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我的家常菜～蒜香九層塔酥炸蝦片水晶魚
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蒜香九層塔酥炸蝦片水晶魚。
食材：九層塔、蝦片、小磨坊蒜香九層塔、水晶魚、雞蛋、南北坊低筋麵粉、泰山玄米油、日正木薯粉
家常菜料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜料理」的零失敗食譜
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鹹蛋里肌杏鮑菇 / 銅板家常菜
Amy's Kitchen如果也喜歡鹹蛋的風味的話，可以試試這道，簡單就有下飯銅板菜。
食材：杏鮑菇(中型)、豬中里肌或腰內肉片、白胡椒粉、熟鹹蛋、醬油、蔥白段、油
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墨魚滑炒豆角（家常菜）
🌽寶寶🍎媽咪🥕一道簡單又好吃的家常小炒 你值得收藏😉 🥰墨魚滑炒豆角送給我第36位粉絲😊感謝您的關注和支持，希望您會喜歡💕
食材：墨魚滑、豆角、甜椒、調味：香油、調味：雞粉、調味：昆布豉油
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芹菜炒蝦仁 / 家常菜
Amy's Kitchen芹菜的小清新香氣搭配自己現剝鮮蝦，簡單蒜炒新鮮飽口好吃，過年吃太多魚肉需要小清新均衡一下可以試試。 ●做飯長知識芹菜營養: 含維...
食材：芹菜、大白蝦、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、老薑片、米酒、辣椒、油
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【家常菜】油淋手撕雞
R.L. 料理研究室作法跟蔥油雞蠻像的 差別在於一個是潑熱油一個是先把香料氣味煸炒至油中 這次就是用後者的作法 除了常見的蔥薑之外也可加入一點八角、香...
食材：帶骨雞肉、洋蔥、醬油、蔥、醬油膏、薑、糖、八角、月桂葉、烏醋
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我的家常菜～千張青豆仁紅蘿蔔丁香菇絲飯捲
嘉藥食品系shujyun子屋雅食“千張”，在中國華北地區稱作豆腐皮，在東北叫干豆腐，在江西南部稱作百葉，贛、皖地區稱為千張，湖南岳陽稱千漿皮子，是一種非常薄的豆腐...
食材：千張豆腐皮、青豆仁、小磨坊咖哩粉、紅蘿蔔（去皮切丁）、小磨坊黑胡椒粉、香菇（泡水切絲）、小磨坊白胡椒粉、白米飯、小磨坊五香粉、日正紅蔥酥、劉師傅蒜頭酥、泰山玄米油（炒餡）、泰山玄米油（煎油）
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椒鹽麵腸 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen麵腸口感軟Q煎香，簡單加椒鹽就很好吃。
食材：麵腸、油、鹽巴、黑胡椒粉、黑胡椒粒、白胡椒粉、青蔥
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蘆筍炒甜椒/ 家常菜
Milas_Meal_Time食譜 蘆筍 1把 紅甜椒 1顆 黃甜椒 1顆 蒜末 2大湯匙 油 適量 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 牛排香料 ...
食材：蘆筍、紅甜椒、黃甜椒、蒜末、油、鹽、黑胡椒粉、牛排香料
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家常菜|小黃瓜炒嫩雞
山山廚房只要多一個步驟雞胸肉就會又嫩又好吃´༥`，非常簡單! 利用鹽水醃漬的雞胸肉一點也不柴 用蒜泥抓醃，配上小黃瓜拌炒，簡單又美味(´ސ...
食材：雞胸肉、水、小黃瓜、鹽巴、大辣椒、蒜泥、蠔油、白胡椒粉、醬油、白芝麻油、糖
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鹹蛋杏鮑菇 / 家常菜
Amy's Kitchen杏鮑菇沒特殊味道很適合與口味較重的鹹蛋搭配，鹹香口感下飯好吃。
食材：杏鮑菇、鹹蛋、蒜頭、油
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南瓜炒雞丁 / 家常菜
Amy's Kitchen雞胸肉可補充蛋白質、增加飽足感消耗熱量，所含動物性蛋白中特有的色胺酸能輔助增加血清素，能穩定情緒維持好心情！ 搭配小黃瓜跟南瓜一起...
食材：南瓜、雞胸肉、白胡椒粉、小黃瓜、素蠔油或醬油、蒜頭、太白粉或玉米粉、油
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三杯松阪豬/快炒/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）好喜歡三杯，這回用了松阪豬，味道好好吃。超下飯的。
食材：松阪豬、蒜頭、九層塔、薑、辣椒、米酒、麻油/香、沙拉油
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木耳炒A菜 / 家常菜
Amy's KitchenA菜的季節搭配天然膠質教主木耳先生，必須說他們兩個很素配。
食材：A菜、木耳、蒜頭、油、鹽巴
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香菇牛肉粥/家常菜/零失敗/鑄鐵鍋
Helen（海倫小姐）一般都是用大同電鍋或電子鍋來煮粥，對於要少份量的就有些大才小用了。所以嚐試用小鍋來煮，順便試試LC這方面的作法，沒想到還不錯。
食材：香菇、米、醬油、牛肉、米酒、鹽、水、白胡椒粉
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07甜椒菠菜︱美容潤膚︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy色彩繽紛，口感清甜，10分鐘快炒上菜，花費40元。 https://youtu.be/Tm2ABnMxkb4 每100公克熱量...
食材：紅甜椒、菠菜、豬里肌肉絲、蒜末、植物油、鹽
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02豆炒枸杞︱養顏明目︱家常菜
痛風家常菜ninihealthy花費50元，豌豆含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等，促進腸胃蠕動，優質的蛋白質！ 每100公克熱量與營養素，請...
食材：豌豆、枸杞、大蒜、植物油、香油、鹽
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三杯豆腐里肌 / 家常菜
Amy's Kitchen三杯也是清冰箱很適合的菜色，剩甚麼都拿來燒三杯，三杯料理隨便都很好吃。
食材：豬中里肌肉、板豆腐、素蠔油/醬油、鮮菇、米酒、白胡椒粉、老薑片、黑麻油、蒜頭、太白粉、九層塔、油
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左宗棠雞 / 家常菜
Amy's Kitchen「左宗棠雞」是酸甜辣下飯的料理，無骨雞腿不用油炸煎香搭配酸辣醬汁就能完成，做法簡單值得試試，記得飯多煮一點。
食材：無骨雞腿排、蒜頭、玉米筍、辣椒、甜豆、素蠔油或醬油、油、太白粉或玉米粉、烏醋、白胡椒粉、番茄醬、米酒、赤藻糖醇 (或砂糖)
