嫩雞

嫩雞鮮蛤炒米苔目

鮮嫩去骨雞腿排加些鹽、酒抓醃, 煎熟後剪成小塊! 釋出的湯汁同市售西班牙海鮮醬加水煮勻, 放入米苔目、蛤蜊燒煮~ 最後再擺回嫩雞,...

食材：洋蔥、蛤蜊(大)、醬油、米苔目、清酒、九層塔、鹽、大成去骨雞腿排、小磨坊西班牙海鮮醬、清水

洋蔥嫩雞～健康美味

雞胸肉是很多人又愛又恨的東西，愛是因為他熱量低很健康，恨是因為怕吃到很乾很柴～不過只要時間縮短加上一些小技巧一樣能水水嫩嫩的喔！

食材：雞胸肉、洋蔥、醬油、辣椒、米酒、蠔油、白胡椒、太白粉、糖、水

高蛋白「嫩雞四季蛋炒飯」510卡

妮可小姐私房炒飯 就是用滑嫩Q彈的「UpP低溫嫩雞包」來炒飯 吃起來像是雞火腿 會讓人忍不住一口接一口 -每包有33.6克蛋白...

食材：UP低溫嫩雞包（灰玫瑰鹽）、四季豆、洋蔥、蛋、蒜片、油、藜麥飯

洋蔥嫩雞

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、蘋果、青蔥、蒜頭、醬油、水、細砂糖

芋香嫩雞粥

冷天時，吃碗熱騰騰的粥最幸福了。 這道芋香嫩雞粥，口感有著濃郁的芋頭香，還可以吃到完整芋頭塊，雞肉口感不乾柴;推薦給大家。

食材：白米、芋頭、鹽巴、雞腿肉、糖、蝦米、白胡椒粉、新鮮香菇、芹菜、食用水

媽媽味客家板條

一鍋熱呼呼的客家板條 用了家裡冰箱有的材料 有著滿滿媽媽的愛及味道 好幸福啊

食材：康寶-自然鮮 嫩雞風味調味料、客家板條、紅蘿蔔、高麗菜、梅花豬肉、金針菇、水、胡椒

特製壽司

客製化的MINI壽司，小巧可愛，一口接一口，剛剛好!

食材：海苔片、雞蛋、康寶自然鮮-嫩雞風味、吻仔魚、肉鬆、堅果乾、起司、白飯

鯛魚腹片蒸蛋

蒸蛋加上鯛魚腹片的組合，是低醣與優良蛋白質的組合。不到50元就能完成這道高蛋白質的美味料理。 當配菜或直接當一頓都可以。 全部...

食材：鯛魚腹片、雞蛋、米酒、水、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、鹽（或柴魚粉、嫩雞粉等）、蔥花、辣椒切圈

香菇雞翅湯

香菇和雞肉原本就很搭，簡單烹調就能讓家中餐桌上一道清甜的湯品，善用雞翅的油脂和容易煮熟的特性，即使時間繁忙，也能轉用電鍋進行加熱烹...

食材：雞二節翅、嫩薑、新鮮香菇、鹽巴、水

鹹蛋豆腐煲

很下飯的仿蟹黃豆腐， 淋在飯上拌著吃很美味呢！

食材：南瓜、紅蘿蔔、水、鹹蛋、嫩豆腐、香菇、青蔥、牛頭牌雞湯塊

「簡易雞肉飯」🍚🍚🍚

手工雞肉飯真的很快就可以完成，建議可以自己動手做做看，美味又簡單喔

食材：全聯雞胸肉（去皮）、高湯、鹽、砂糖、醬油、美極鮮味露、米酒、白胡椒粉、自然鮮（嫩雞風味）、紅蔥醬、煮完雞肉的雞湯（步驟4）

《隨食好日》無花果火烤嫩雞Pizza

當季栽植的無花果，搭配新鮮生菜做成的Pizza，準備時間快速，簡單美味！適合想要來點方便又清爽美味的妳/你！一人食用或是兩人分享都...

食材：Pita 餅皮、辣味番茄醬、莫札瑞拉起司厚片、火烤嫩雞肉、無花果、芝麻葉小松葉綜合生菜、橄欖油、海鹽、粗粒胡椒

高蛋白「UP嫩雞活力早餐」400卡

是不是覺得早餐店的餐太油、太鹹、蛋白質太少 來來來～ 妮可小姐教你做一頓營養豐富的早午餐 這次採用的雞胸肉 是經過舒肥過後的 「...

食材：UP低溫嫩雞包（灰玫瑰鹽）、水煮蛋、雜糧麵包（85度c買的）、番茄

【水波爐料理】西班牙蒜香海鮮&嫩雞溫沙拉

微辣的蒜香海鮮，搭配上烤過的香脆麵包，西班牙餐廳必點開胃菜，好吃到一定要自己做做看喔。再來道清爽的嫩雞鮮蔬沙拉，沾裹上帶有花生顆粒...

食材：雞里肌(切塊/塗抹鹽巴黑胡椒)、洋蔥(切絲)、白蝦(剝殼去腸泥/擦乾水份)、紅甜椒(切小塊)、花枝(切小塊雕花)、顆粒花生醬(胡麻醬)、黃甜椒(切小塊)、蒜仁(去膜切片)、味醂(胡麻醬)、小番茄(對切)、紅辣椒(去蒂頭切片)、醬油(胡麻醬)、酪梨(切小塊)、橄欖油、白砂糖(胡麻醬)、綜合堅果、鹽巴、白醋(胡麻醬)、胡麻醬、蒜味黑胡椒、開水(胡麻醬)、巴西里葉(切碎)、法國麵包(切片)

塔香嫩雞湯麵線。意想不到酒香料理

青蛙吃起來就像雞肉, 所以又稱田雞, 搭配迷人的塔香煮湯, 小時候媽媽常這樣做給我們吃。天氣晴, 花盆裡的九層塔長的茂盛, 摘了些...

食材：台酒麻油雞泡麵、無骨雞腿肉、九層塔、清水

起司嫩雞

食材：雞里肌肉、小黃瓜、起司片、鹽、黑胡椒粉

山藥蛤蠣雞湯

簡單好做 營養美味

食材：桂丁雞、山藥、蛤蠣、嫩薑、雞粉、米酒、水