奇亚籽

果漾奇亞籽氣泡飲【黑松】

加了天然水果的氣泡飲, 酸酸甜甜又冰涼輰快, 搭配香濃冰淇淋及股溜的奇亞籽, 更豐富口感上的層次, 不僅大人小孩都喜歡, 很適合夏...

食材：黑松Ｃ＆Ｃ氣泡飲、水果丁、芒果冰淇淋、奇亞籽、熱開水

暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗

冬天最棒的早餐 吃完全身暖烘烘 而且不用擔心卡路里呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshare...

食材：大燕麥片、奇亞籽、藜麥、綠黃奇異果、牛奶、藍莓、食用花

隔夜燕麥

食材：燕麥、奇亞籽、奶

香脆奇亞籽杏仁瓦片 簡易。家常烘焙。點心

很簡單的小點心，這次加入了營養滿分的奇亞籽，香脆又好吃，冰起來吃更具風味！

食材：全蛋、蛋白、原蔗糖、奶油溶液、低筋粉、高筋粉、杏仁片、奇亞籽 Chia Seeds

香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁【夏日纖活力】

每到夏天，就想喝果汁~~在大油大膩的端午節來臨前，先跟著小廚師一起打香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁食譜，除了可以快速補充纖活力外，水果及奇亞...

食材：葡萄柚、檸檬、蜂蜜、奇亞籽、開水、冰塊

蛋香杯子鬆糕(低醣)

2019/6/29的下午點心。重要提醒請見小撇步

食材：杏仁粉、鮮奶油、無鹽奶油、雞蛋 (全蛋)、蛋黃、無鋁泡打粉、赤藻糖醇、鹽、奇亞籽

奇亞籽地瓜綜合堅果奶 簡單飽足感低GI

簡單💯 飽足感💯 膳食纖維💯 #低GI #快速 #零失敗 覺得蠻好吃的，純分享～一起迎接夏日來臨吧❤️

食材：蒸地瓜塊、奇亞籽、奶粉、綜合堅果

甜在你心/甜品/素食

期待已久的今天，咱們姐妹攜手準備15人的料理，材料採買和構思都是妹妹包辦由姐姐負責下廚，真的是默契十足，很難想像我們都是婚後才開始...

食材：椰棗、無糖豆漿、椰奶、奇亞籽

奇亞籽檸檬綠茶

調製好喝的果汁茶飲，除選適合的水果，更要選對好水現泡的好茶(福岡極品八女茶)，這樣才能調合出果汁的美味與茶香自然回甘的好味道，加上...

食材：奇亞籽、檸檬（黃/綠）、蜂蜜、福岡極品八女茶、冰塊

奇亞籽香蕉蜜桃奶昔

清早一杯爽口香甜的奶昔，充飽能量和肚皮上班有活力!!奇亞籽(Chia seed)泡水後會有像山粉圓的口感，和著奶昔一起吞下去沒有感...

食材：桃子、香蕉、牛奶、奇亞籽

莓果奇亞籽果醬(用Costco冷凍莓果)

食材：costco冷凍綜合莓果、細紅冰糖、奇亞籽、白醋

高纖奇亞籽燕麥奶

孕媽咪的輕食晚餐；再搭配水果

食材：奇亞籽、燕麥、牛奶

奇異籽小餐包

這個麵包鬆軟而有彈性，無糖，添加了全麥粉，及有超級食物之稱的奇異籽，好吃又健康！

食材：奇異籽、高筋麵粉、全麥麵粉、鹽、酵母粉、水、奶油

芋泥麵包

好吃的芋泥麵包自己動手做!喜歡芋頭的人一定要試試看。 麵包體加入奇亞籽吃起來有脆脆的口感，蠻好吃的哦!

食材：高筋麵粉、糖、楓糖、速發酵母粉、芋頭(蒸軟)、水、鹽、全蛋液、冷水、奶油、植物油、奇亞籽

隨性風酥烤地瓜條

食譜出處：＠balancewithb (ig)

食材：地瓜、海鹽、椰子油/橄欖油、黑胡椒、甜椒粉paprika、卡宴pepper、奇亞籽

椰奶奇亞籽布丁

偶爾走進廚房打開冰箱，挖個兩口，冰冰涼涼的口感還有嚼到奇亞籽脆口的口感。水果就隨個人喜好，碰巧家裡還有冷凍藍莓，所以就順道一起來清...

食材：奇亞籽、蜂蜜、椰奶、藍莓

酸櫻桃小熊軟糖

如何安撫小孩就靠這一招！🙋‍♀

食材：Montmorency酸櫻桃汁、奇亞籽、杏仁果萃取液、吉利丁、蜂蜜