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留學生微波爐蒸蛋
雷斯林獨自一人在海外，一邊讀書又要一邊煮菜實在是很費心神。這時候快速來碗熱呼呼的蒸蛋，多多補充蛋白質吧！
食材：雞蛋、水、麻油、醬油、鹽巴、白胡椒
大學生
23 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「大學生」的零失敗食譜
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留學生料理食譜｜上海菜飯
May 姐健康台味哇，上海菜飯真是充滿家鄉味的美味！這是為女兒準備的留學生料理食譜！今天試做了一下，沒想到居然這麼簡單又快速，完全是懶人料理的極致啊...
食材：臘肉、雙色臘腸、青江菜、水、米、鹽、白胡椒、油、米酒
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留學生系列｜家常綠豆湯
May 姐健康台味女兒說今天想要喝綠豆湯，我也正想嘗試用音速鍋來煮煮看，說做就做，今天就來一道清涼退火的綠豆湯吧！
食材：綠豆、水、冰糖
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留學生料理｜台式雞肉飯
May 姐健康台味火雞肉飯是台灣大街小巷都有的國民美食，在外留學的孩子們想念家鄉味的時候也可以自己做，很簡單喔～我們把之前做過的舒肥雞胸肉拿出來撕一...
食材：舒肥雞胸肉、小黃瓜、蘋果醋、花椰菜米、鹽、蛋白、煮雞肉的湯、醣、洋車前子粉、白胡椒粉、醋、胡椒鹽、赤藻醣、米酒、醬油、油蔥酥、豬油
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留學生/套房料理｜臘味煲仔飯
May 姐健康台味女兒，媽媽今天教你做簡單快速的臘味煲仔飯哦！臘腸、臘肉在過年的時候很容易買得到，留學在外想念臘味時，就來看這個食譜吧！醬汁調成你喜...
食材：白飯、水、蠔油、臘肉、醬油、臘腸、蒜粉、蒜苗、香油
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留學生/套房料理｜咖喱烏龍麵
May 姐健康台味May姐用音速鍋煮好分裝冷凍備用的咖哩，來進行咖哩延伸料理Part2～咖哩烏龍麵。吃膩了咖喱飯，換成烏龍麵讓口味更豐富。
食材：煮好的咖喱、烏龍麵、玉米筍、毛豆、鴻禧菇、蔥花
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留學生/套房料理｜咖哩捲餅
May 姐健康台味May姐用音速鍋煮好分裝冷凍備用的咖哩，來進行咖哩延伸料理Part1～咖哩捲餅。有分裝好的咖喱加上面墨西哥餅皮，快速完成一頓餐點就...
食材：煮好的咖喱、墨西哥餅皮、米飯、生菜、優格、泡菜
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留學生、套房料理｜瓜仔肉
May 姐健康台味豬絞肉是廚房良友，可以做的菜色變化多，長輩、幼兒都容易入口；加上脆瓜攪一攪放入音速鍋只要煮飯模式8分鐘就可以完成，下層還能同時順便...
食材：脆瓜罐頭、3：7肥瘦比例豬絞肉、米酒、蒜末、胡椒粉、米、蔥末、香油、水、辣椒、醬油
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留學生系列｜台式滷控肉
May 姐健康台味孩子在外地免不了想念家鄉味，控肉肯定是湧上心頭的首選之一，這一鍋滷起來以後，肉可以冷凍保存，滷蛋也可以冷藏保存約一個禮拜，想吃時餐...
食材：五花肉、蛋、豆干、蒟蒻丸子、紅蔥頭、蔥、薑、八角、冰糖、醬油、鹽、酒、油、水
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留學生/套房料理｜家鄉味麻油雞飯
May 姐健康台味女兒～冷冷的天氣裡來碗家鄉味的麻油雞飯吧！今天媽媽就來教你一鍋到底、有滿滿蛋白質、暖胃又暖心的麻油雞肉飯，這個煮法會有香香脆脆的鍋...
食材：無骨雞腿排、薑片、白胡椒、乾香菇、米酒、枸杞、鹽、米、炒油、水、麻油、羅漢果醣、醬油
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留學生/套房料理｜暖心海鮮粥
May 姐健康台味當天氣冷了，女兒～在外面想念家鄉的粥時，媽媽教你做輕輕鬆鬆一鍋到底的海鮮粥，這個方法也可以改做成皮蛋瘦肉粥喔～不愛吃薑的人就爆香後...
食材：白米、綜合海鮮、香油、蔥白、白胡椒粉、薑片、鹽、蔥花、炒油、芹菜末、米酒、蛋、白胡椒、水、高湯
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留學生、套房料理｜滑蛋咖喱飯
May 姐健康台味May姐用音速鍋煮好分裝冷凍備用的咖哩，來進行咖哩延伸料理!我這次用Snapware的，鈦輕量不沾平底鍋來做滑蛋咖哩，快速方便又美...
食材：米、水、咖喱、蛋、牛奶、泡菜、蔥花
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「大學生」的零失敗食譜
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蘋果大學的塔丁蘋果塔
蘋果大學傳統的法國甜點。這是一款經典的皇家蘋果美食、可與蘋果派相媲美哦。 (直徑18cm 圓形烤模一個)
食材：無塩奶油、低筋麺粉、蘋果、雞蛋、砂糖、鹽巴
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大學生的溫暖紅豆湯
DeserveDesserts最近天氣變的好冷 南部小孩到北部好不習慣 在家爸比無聊就會煮上一大鍋紅豆湯 冷冷的冬天 想念暖暖的味道
食材：紅豆、熱開水、砂糖、鹽
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日本關西風大學芋 (低油低糖版)
貓糧·貓娘傳統大學芋經油炸之餘又用不少糖漿才能調味，好吃卻吸收極多油份和糖份！新的大學芋做法不經油炸，又能調節用糖的份量，在家也能做出濃厚的...
食材：番薯、油、蜂蜜、黑糖、味醂、醬油、黑芝麻、熱水
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【大學生料理】水煮蛋
Ryan Chiu水煮蛋可以拿來做雞蛋沙拉、茶葉蛋、滷蛋，或者直接單吃。 真正合格的水煮蛋，必需是皮嫩心軟，蛋黃鬆爽中帶著濕潤，香濃稠郁入口...
食材：雞蛋、鹽巴
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【大學生料理】馬鈴薯沙拉
Ryan Chiu吃西餐吃牛排一定會有的馬鈴薯沙拉！ 紅蘿蔔：含有胡蘿蔔素，可以抗氧化。 馬鈴薯：是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、...
食材：牛奶、黑胡椒、桂冠沙拉醬、馬鈴薯(小顆)、紅蘿蔔(小條)、蘋果(小顆)、水煮蛋
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【大學生料理】紅豆湯 (電鍋)
Ryan Chiu冬天是最適合喝紅豆湯的季節，冷颼颼的日子來碗熱呼呼的紅豆湯，整個身子都會暖起來，不管是在宿舍還是外宿的人，都可以利用簡單的電鍋...
食材：紅豆、水(濾過的最好)、砂糖、鹽
