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夏天的萬用日式高湯
大塚太太日式料理非常重視高湯的使用，不論味噌湯、茶碗蒸、煮物、炊飯等等，只要加了日式高湯，整個風味和層次感都會不一樣了。這款昆布柴魚萬用高...
食材：昆布、柴魚片、水
夏天食譜
153 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏天食譜」的零失敗食譜
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【夏天涼料理】雞肉洋蔥和風沙拉
匯鮮市集夏天…最討厭待在廚房很久 煮愈久愈熱愈沒胃口 這道料理只要燙熟雞里肌肉 實在很節省時間~~ 用了2種和風沙拉醬 混合起來更好吃
食材：雞里肌肉、紫洋蔥、和風沙拉醬、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜
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夏天開胃菜，五味透抽，酸甜好滋味。
蘿潔塔的廚房夏天還是涼拌菜最對味。 五味醬酸酸甜甜的，好適合夏天呢!! 五味醬除了可以搭配透抽，也可以搭配小章魚，或是拌麵吃，拌蔬菜吃，都很開...
食材：透抽、番茄醬、醬油膏、砂糖、純米醋、冷開水、冷壓芝麻油或香油、香菜、蒜末、薑泥、辣椒
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夏天口味~檸檬奶油蝦子義大利麵
楊草莓紐約時報報導今年最夯的食譜組合就是檸檬+義大利麵! 非常適合夏天的清爽口味! 網誌版: http://micoberry.blo...
食材：義大利麵、奶油、義式綜合香料(可換各種香料)、綠花椰、蘑菇、檸檬汁、黑胡椒、起司、蝦子(冷凍蝦.鮮蝦皆可)
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夏天美味湯品-竹筍彭皮排骨湯
ching夏天一定要喝的竹筍湯，加了彭皮和排骨的美味，是嚐一口就能馬上感受到的清甜，沒有胃口的熱天，就是要喝上一碗，用竹筍的膳食纖維補充一天...
食材：竹筍、排骨、彭皮、薑、鹽巴
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檸檬派 檸檬塔 詳細食譜簡易食譜夏天甜品
Mia手作料理酸甜適中的檸檬塔,完成後也可以在上面加點水果（藍莓，草莓）裝飾喔
食材：糖粉、無鹽奶油、砂糖、雞蛋、檸檬皮、低筋麵粉、檸檬汁、蛋
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【小電鍋】夏天來了。蛤蠣絲瓜麵線
懶宅人妻的速食絲瓜一條才39元～又甜又脆又好吃😆 一次煮1/4而已 秘訣是米酒跟烹大師鰹魚粉，湯頭又甜又有鮮味！ 一人份小電鍋料理～我這個新...
食材：絲瓜、蛤蠣、麵線、香油（燙完麵線用）、米酒（湯會很甜）、烹大師鰹魚粉、青蔥
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夏天簡單美味冰飲-低糖鳳梨冰茶
ching夏天就是要喝冷飲，讓香氣四溢的鳳梨冰茶陪伴酷熱的天氣消暑，一沖二拌三組合，美味就是這麼簡單。這是低糖版，喜歡喝甜甜的朋友可以酌加蜂...
食材：紅茶包、新鮮薄荷葉、水、鳳梨果醬、冰塊
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夏天就是要這ㄧ味：檸檬莎莎醬涼拌豆腐
菲比菜好吃夏天就是要吃爽口的涼拌菜！不僅是快速料理，還好開胃！軟嫩的豆腐配上有口感的蕃茄粒、洋蔥粒跟現刮的檸檬皮，不僅香味夠，口感也很足喲～
食材：牛蕃茄、洋蔥、橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒、檸檬皮
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夏天的大人白酒晚餐：鮭魚冷麵食譜作法
小林大家都想吃點清爽的東西對吧～才一把這張照片ＰＯ上粉絲團 超受大家歡迎～這個鮭魚冷麵真的是好吃又簡單，需要立刻分享作法～ 說是冷麵，...
食材：鮭魚、義大利天使細麵、小番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、橄欖油、鹽巴&黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬、煮麵水
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適合夏天吃的檸檬起司生乳酪蛋糕（免焗）
初學者的穎奶酪口感的乳酪蛋糕～ 吃起來超級爽口不會膩哦！ 而且作法超級簡單！適合初學者的你我😆 吃過都說讚啦👍🏼 廢話不多說快跟著我的步驟吧～
食材：消化餅乾、無鹽奶油、吉利丁片、動物性鮮奶油、奶油乳酪、細砂糖、無糖優格（711的小饞）、檸檬汁
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夏天就是要來個低卡夠味咖喱雞—200卡
安媽不使用咖喱塊，改用好的咖喱粉， 不但風味十足，而且沒有咖喱塊常用的爛油， 熱量低又美味 快點來試試看：）
食材：雞腿排、蒜頭、咖喱粉、胡椒、鹽、茴香
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夏天減肥輕食譜-越南春捲
Wendy Ni之前在某家越南料理店用餐時因為太好吃所以就纏著漂亮老闆交了我好多道的其中ㄧ道XD
食材：越南米紙、九層塔、蝦、越南火腿、越南米線(粉)、小黃瓜去皮切半切條、水、魚露、檸檬汁、砂糖、蒜末、辣椒去籽切末、香菜切碎(選擇)、花生碎or粉(選擇)
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夏天一定要吃的綠豆湯
球球熱的天氣來一碗涼涼的綠豆湯最棒了 !
食材：綠豆、糖
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夏天健康好料理*清爽低卡雞肉沙拉
真真來下廚天氣炎熱總是讓人食不下嚥 每天３０分輕鬆料理 今天做『洋蔥雞肉沙拉』。
食材：Ｘ家地瓜、美生菜、雞胸肉、洋蔥、蛋、蔥末、鹽巴、黑胡椒粒
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韓國夏天的代表菜豆漿冷麵，콩국수
在台北的韓國餐桌最近很熱，沒有胃口，不太想做菜嗎？ 我也是一樣，希望這個韓國夏天的代表菜可以幫你一起對抗這炎炎夏日，高蛋白低熱量的黃豆，全部自己打...
食材：黃豆、黃瓜、番茄、細麵、冰水
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蝦醬高麗菜 - 夏天就愛辣辣，好開胃！
Popo小日子夏天好適合吃泰式料理呢~~ 一道辣辣的蝦醬高麗菜就能打開你的胃啦:) 更多美味料理請到~ MissQ My Little K...
食材：高麗菜、蝦醬、蒜片、辣椒
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飛利浦微電鍋冬瓜金針菇湯~夏天溫補~
賴美美冬瓜金針菇湯~(加蒜頭,加薑片)夏天溫補~ 夏季氣候相當炎熱，這時候也是人體新陳代謝旺盛的時期，要補養身體應以涼補為主。
食材：冬瓜、金針菇、蒜頭、薑片
