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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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如果喜歡早餐牛奶配麥片的你千萬別錯過囉!測量工具只需要量米杯即可. 先生在認識我之前早餐每天都千篇一律的牛奶配麥片,去買場就是一次...
食材:燕麥片(傳統燕麥片)、鹽、核桃、肉桂粉(可加可不加)、杏仁片、橄欖油、綜合-南瓜,奇亞,葵花籽,芝麻、蜂蜜、香草(可省略)
燕麥富含多種必須營養素,可降低總膽固醇及心臟病風險,其豆類蛋白質是所有穀物中含量最高,營養接近肉類和雞蛋,是素食者很棒的食材,拿燕...
食材:燕麥片、堅果+果乾、蜂蜜、麥芽、牛奶、橄欖油、葡萄乾
健康解決嘴饞的好點心
食材:燕麥片、加州葡萄乾、泡打粉、蜂蜜、堅果
抹茶燕麥的口感很不錯,上面的巧克力脆皮好好吃🤤
食材:燕麥片、雞蛋、巧克力、牛奶、白砂糖、堅果碎、泡打粉、抹茶粉
燕麥豆漿優格
食材:桂格即沖即食大燕麥片、無糖優格、無糖黑豆(豆漿)、蜂蜜、蔓越莓乾、堅果
營養豐富的燕麥餅乾 加入~ 香蕉, 綜合堅果 口感~ 香濃軟Q紮實 低卡無糖, 適合全家人
食材:香蕉、綜合堅果、蜂蜜 2大匙、燕麥片
即食燕麥與全麥麵粉結合,讓這款餅乾變得超好吃,一口咬下酥脆麥香,與淡淡蜂蜜香甜。 食材易取,又可以根據自己喜好搭配堅果類,關鍵是...
食材:即食燕麥片、核桃/堅果、水手牌全粒粉(全麥)、黑芝麻、雞蛋、牛奶、蜂蜜、玉米油/植物油
跟市售曲奇比,沒有奶油及精緻糖的負擔, 也是很棒的下午茶健康點心。 ※食譜來源: 大侑講師-發發 💟VitamixA3500...
食材:熟香蕉肉、燕麥片、無花果乾/胡桃/堅果、自製花生醬
超級簡單的秒殺料理,利用香蕉本身的香甜味無須任何調味就很好吃。這道不只適合寶寶,全家人的早餐、下午茶都很適合,大家一定要試試看。
食材:香蕉、雞蛋、即時燕麥片、黑白芝麻、綜合堅果粉
喜歡燕麥的好味道和堅果一起研磨後味道更美味! 使用冷壓萃取慢磨機,輕鬆做出營養滿分的燕麥飲~ 食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常...
食材:燕麥片、冷開水、原味腰果或其他堅果都可以
燕麥和奇亞籽提供纖維和蛋白質,加上牛奶或豆漿讓它更豐富,巧克力乳清和希臘優格則讓味道更加濃郁。無添加堅果和果乾增加口感和營養價值。...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、液體(牛奶、豆漿)、巧克力乳清、無糖希臘優格、無添加堅果、無添加果乾
【華盛頓聖芳蘋果】甜如蜜、香氣十足,加入豐富的燕麥果乾與黑芝麻,會讓人一吃就愛上的燕麥餅。 無糖無麵粉無雞蛋,蜂蜜香氣與蘋果的甜...
食材:即食燕麥片、堅果碎果乾、華盛頓聖芳蘋果(泥300g)、蜂蜜、黑芝麻
無麵粉、酥酥脆脆全是高纖
食材:無鹽奶油、二砂糖、黑糖、蜂蜜、海鹽、鮮奶、裸麥粉(黑麥粉)、無鋁泡打粉、烘焙小蘇打粉、腰果(綜合堅果)、燕麥片、黑芝麻
簡單易操作,全榖營養,高纖飽足 好吃又健康~
食材:有機燕麥片、有機小米、有機綜合堅果、有機葡萄乾、有機麥芽糖、天然蜂蜜
食材:香蕉、75%巧克力、無糖可可粉、燕麥片(打成細粉)、脫水嫩豆腐(可不加)、雞蛋、橄欖油、牛奶(可不加)、一小撮鹽(可不加)、堅果碎
多一股優格的香氣 高纖維 營養豐富 ※食譜來源: 高雄時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https:...
食材:豆漿、奇亞籽、燕麥片、希臘優格、咖啡液、巧克力、綜合堅果、香蕉、大豆胜肽、可可粉
總熱量1560卡 (烤盤17x17cm) 碳水109g,31% 脂肪103g,60% 蛋白質33g,9%
食材:燕麥片、堅果(+果乾)、奶油、蜂蜜
食材:無鹽奶油、砂糖、蛋、低筋麵粉、泡打粉、燕麥片、蔓越莓、堅果