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無奶油-堅果奶酥餅乾
友善料理香酥脆好滋味 零奶油無負擔
食材：低筋麵粉、杏仁粉、肉桂粉、蜂蜜、綜合堅果(可舖平的量)、鹽(可不加)、橄欖油
堅果料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「堅果料理」的零失敗食譜
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宇治抹茶穀米莓果燕麥碗
ivy秋冬裡的早餐 我最愛來一碗溫熱的燕麥粥 加了水果 , 牛奶 , 堅果 , 和其他口味的cereal 是最營養又健康的早餐哦 ~ ...
食材：燕麥片、水、牛奶、宇治抹茶cereal、綜合堅果、綜合莓果(冷凍)
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養生堅果麵包
annie做麵包所需的時間較做蛋糕長得多，但是當看到胖乎乎的麵包出爐時，還真超有成就感的！這個中種加湯種的麵包耗去不少時間，但當麵包入口的瞬...
食材：中種麵團：、酵母粉、高筋麵粉、水、湯種：、主麵團：、高筋粉、糖、鹽、奶粉、蛋、奶油、枸𣏌，桂圓肉、各式堅果
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餅乾堅果塔【自然の顏餅乾趴】
陸蓮兒材料簡單、作法容易又快速、美味無法擋；保證讓人想一吃再吃的好滋味！可以親子一起料理的餅乾堅果塔，好吃又有趣喔！ 酥脆的餅乾底，軟甜...
食材：自然の顏-蔬菜蘇打餅乾、堅果類、棉花糖、糖粉或果糖膠
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養生熱豆漿
blendtec Taiwan美容養顏、補虛潤燥，極富營養和保健價值養生飲品
食材：蒸熟黃豆、堅果、水
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[減肥食譜] 清爽俐落！堅果雞胸沙拉
菜單研究所適合減肥減脂的人。超低脂肪，飽足量夠，快速製作！
食材：花椰菜、雞胸肉、牛蕃茄、綜合堅果
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健康食譜－水果奶昔
Mrs P's Kitchen在外國非常流行的水果奶昔Smoothie Bowl，色彩繽紛，健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果仁等，吸睛美味又飽足！早上花5...
食材：香蕉、藍莓、蜂蜜、蘋果汁、堅果、奇亞籽
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堅果巧克力餅乾
尹恩薇用大量巧克力做成香濃的手工餅乾，在悠閒的午後時光烤一盤餅乾，分享給家人好友吧！
食材：低筋麵粉、小蘇打粉、蛋、無鹽奶油、鮮奶的、苦甜巧克力磚、糖
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好喝好健康的堅果香蕉牛奶 / 豆漿
Ailey小廚房日記很喜歡的一道飲品，香蕉和牛奶加在一起，味道意外的非常搭配，原先不太喜歡吃香蕉的我，也沒想到只是加了牛奶竟然會這麼好喝：） 是一道很...
食材：香蕉、牛奶/豆漿、堅果
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小烤箱做香濃「綠茶多酚堅果莓Scone」
Yun家中奶奶也覺得好吃的司康！ 第一次做司康是加無糖優酪乳及可可粉，但覺得很乾又不香濃且易膩，後來就想說加綠茶多酚比菲多不知道會不會很...
食材：低筋麵粉、泡打粉、無鹽奶油、砂糖、鹽巴、綠茶多酚比菲多、蛋液、蔓越莓or葡萄乾、堅果類(切碎)
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人妻料理~ 異國風南瓜濃湯
新手人妻日常🎃 萬聖節快到囉🎃 異國風南瓜濃湯～毆伊西餒！！ 那種不加任何一點水的特濃口感 跟好幾顆星星等級的行政主廚特製一樣 最後上桌前 ...
食材：馬鈴薯、兩種南瓜品種、紅蘿蔔、大蒜、橄欖油、綜合堅果、鹽巴、鮮奶油、高湯
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胖貝布朗尼
煮吃是七陶一鍋喇到底布朗尼 歡迎按讚追蹤粉絲專頁⬇️⬇️ https://www.facebook.com/kaoyuhuilife/
食材：6連貝殼模、73%巧克力、無鹽奶油、無糖可可粉、黑糖、香草莢醬、中型雞蛋3顆、鹽巴、中筋麵粉、綜合堅果
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芋香堅果麵包【大同全功能蒸烤箱】
晴天好食光自製麵包讓一家大小吃起來健康又安心，這次利用烤箱的發酵功能，只要40分鐘就能讓麵團發酵成兩倍大，烘烤出爐後趁熱享用，每一口都吃到滿...
食材：大同全功能蒸烤箱、高筋麵粉、糖、速發酵母粉、水、橄欖油、芋泥、綜合堅果果乾
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田園青醬菌菇堡
好菇道7月酷暑，炎熱的氣候讓人食慾降低。此時的時令蔬菜不但便宜而且有很好的營養價值。菠菜擁有豐富的鐵能令人面色紅潤，可促進新陳代謝，養顏...
食材：好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、鹽、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、白酒、無調味堅果、菠菜葉、植物油、生菜、牛番茄、長條麵包
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免烤箱！簡單的草莓乳酪蛋糕
Mia手作料理今天來做甜點吧！ 不用烤箱！做法簡單！ 只需要一顆愛吃草莓的心🤣
食材：草莓、奶油乳酪、堅果、鮮奶油、巧克力豆、砂糖、吉利丁粉或片（兩片）、Oro餅乾、無鹽奶油
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低碳 松子布郎尼巧克力
Sammy Liu清冰凍室黑巧克力
食材：松子（任何堅果）、85%黑巧克力、乳酪起司、馬斯邦卡、洋車前子粉、椰糖、雞蛋、鮮奶油
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韓式煎糖餅~加料版
蔡小咪韓國街邊小吃~糖餅，升級版~在熱熱QQ的糖餅上加球冰淇淋，淋上些許巧克力醬，切著吃外冷內熱，口感滋味馬上升級西餐甜點^^
食材：黑糖、肉桂粉、高筋麵粉、綜合堅果、糯米粉、香蕉片、冰淇淋、鹽、巧克力醬、酵母粉、糖粉、水、沙拉油
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給【情人】的巧克力蘋果蕃茄蛋糕
Phi Delta 細胞原本是用鬆餅粉做蛋糕(也比較簡單)，但是家樂福鬆餅粉似乎下架了，因為不管是在家樂福大賣場還是線上購物都沒看到那熟悉的粉色包裝盒，於...
食材：家樂福雞蛋、家樂福低筋麵粉、家樂福黑糖、家樂福嚴選加拉蘋果、蕃茄(家樂福生鮮、德國亨士頂級可可粉(無糖、熱水、冷水、堅果、鹽、花生油
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