蘿蔔絲煎餅(MM醫療靈媒飲食適用) 米拉心光廚房 自從開始醫療靈媒的飲食方式後,發現外食很多雷包的食物,嘴饞時就開始自己動手研究,這個蘿蔔絲煎餅其實很隨興,但煎到恰恰的聲音,和趁熱... 食材:1.白蘿蔔、2.紅蘿蔔、1.橘子🍊或柳橙、3.香菇 乾的或新鮮的皆可、2.蒜末或薑末或芹菜末也可、4.芹菜(或蔥或香菜)、3.新鮮辣椒🌶️、5.馬鈴薯粉(片栗粉)或地瓜粉、4.椰糖、6.白胡椒粉、7.蒜末或薑末 102 讚 45 分
地瓜沙拉 美美 這是一道適合當早餐或是點心的營養備餐,可以前一天煮好先冰冰箱,想吃的時候就可以拿出來吃,夏天吃更是清涼消暑。 可以單吃當沙拉,也... 食材:地瓜、小黃瓜、雞蛋、牛奶 42 讚 60 分
【極簡】當起司焗上地瓜 @養生好好食 喵餓了=0= "地瓜"是營養價值很高的五穀雜糧類原型食物,經常我會準備地瓜取代米飯當主食。但是蒸地瓜、烤地瓜常吃也會膩,最近整理雜物時發現焗烤地... 食材:地瓜、起司絲、蕃茄醬or義大利肉醬、胡椒粉 1 一起做 11 讚 45 分
氣炸地瓜球-壓造型模(親子烘焙) 晨萌媽 地瓜球這麼簡單的東西 我都可以做到出包真的拿自己沒辦法🤷🏻♀️ 想說就地瓜+粉而已,很easy~~~ 邊聊天邊倒粉,倒很爽 結... 食材:地瓜、木薯粉、糖 19 讚
酥脆地瓜球 joan 每次逛夜市必吃的QQ球,原來在家也可以輕鬆做,還可以和孩子一起親子趣😋 孩子很愛搓圓圓💜 外皮酥脆裡面空空,QQ 的,孩子愛不釋手😍 食材:地瓜、樹薯粉、砂糖 13 一起做 441 讚 30 分
地瓜球 Emma 有時買了烤地瓜但未能吃完就丟在冰箱角落,這時可將未吃完的烤地瓜變身為逛夜市就會買一包來吃的美食小點-地瓜球。 自己在家就可以做出來... 食材:地瓜粉(細的)、細砂糖、地瓜(去皮淨重) 1 一起做 73 讚 30 分
清爽版酸菜魚 Subi 這道清爽版酸菜魚是一道以魚肉和酸菜為主要材料的家常菜。酸菜魚的滋味嚴寒,著名的美食文化符號,該菜是主食餐單中必不可少的菜餚之一,酸... 食材:鱸魚片、酸菜心、白胡椒粉、酸荀絲、白醋、地瓜粉、豆腐、二砂糖、蛋白、番茄、鹽、洋蔥、辣椒、米酒、蒜末 16 讚 30 分
酥炸松阪豬 Emma 每頭豬僅有兩片的松阪豬肉,油花如雪花般分布均勻,肉質Q脆有彈性,口感極佳。將松阪豬肉先用李錦記舊庄特級蠔油和紅麴一起醃漬過,再將外... 食材:豬松阪肉、粗地瓜粉、李錦記舊庄特級蠔油、酸黃瓜、紅麴、二砂糖、蒜粒、白糊椒粉、五香粉、米酒 39 讚 15 分
簡單烤居酒屋玉米筍及鹹香蕃薯片 Justina 賈斯汀娜 可能是秋天要到了、市場的蔬菜水果豐收大出、中午要收攤的時候到處都買得到一籃又一籃的地瓜、芋頭還有不同的蔬菜, 兩份才50塊或者是3... 食材:地瓜三顆、帶殼玉米筍、小磨坊黑胡椒粗粒、日式唐辛子調味粉、葵花油、喜馬拉雅岩鹽 20 讚 45 分
炸豆腐 廚房女漢子Rita's 以豆腐沾粉漿,下鍋炸到金黃,只需簡單沾些椒鹽或市售甜辣醬就很好吃;炸豆腐的營養價值豐富,豆腐富含蛋白質、鈣和鐵等營養素,搭配椒鹽或... 食材:傳統豆腐、麵粉、太白粉、地瓜粉或木薯粉、椒鹽粉、全蛋、七味粉(可省略)、水 70 讚 20 分