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檸檬拔絲地瓜(免油炸)
廚房記事在熟悉的中式甜品上加一抹清香酸甜
食材：地瓜、檸檬汁、檸檬皮屑、煎油、鹽、細砂糖、水
地瓜煎
32 道食譜進階搜尋：
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(瓦城大心)酥炸金針菇（素食可）
佳雯的愛妻便當上週假日外出吃飯，來到了瓦城大心吃了這炸金針菇，兒子說也太好吃了吧！老公說～你該不會連這個都會吧！然後今天下雨☔️比較閒，就炸了ㄧ...
食材：金針菇、韓式煎粉、地瓜粉
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高蛋白「香煎鯛魚撞地瓜」345卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-鯛魚是脂肪含量低，蛋白質很高的魚 購買也很便利 畢竟是吳郭魚的血統， 有時候吃起來會有種怪怪的味道 下次在煎魚前，抹上檸檬、魚露...
食材：好市多冷凍蔬菜、鯛魚片、地瓜半顆、水煮蛋、檸檬、魚露
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煎地瓜
蘇菲的蔬食餐桌地瓜切片用小火慢煎，不油炸低熱量，拿來當點心剛剛好。鬆軟香甜的地瓜灑上一些胡椒鹽最對味！
食材：地瓜、鹽巴
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乾煎鮭魚佐XO醬地瓜葉
陳太太的菜菜味簡單清湯地瓜葉， 再拌入料美味鮮的XO醬， 擺上煎的恰恰的鮭魚， 雙鮮合併，美味無敵呀～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受親子美好食光~...
食材：厚片鮭魚片、地瓜葉、XO醬、鹽、香油、米酒、胡椒粉、沙拉油
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👩🏻🍳蛋煎蘿蔔糕-Q糕的小妙招
👩🏻🍳承蓁的戰場這道蛋煎蘿蔔糕，要讓蛋緊緊的包住蘿蔔糕才好吃，而裡頭的蘿蔔糕也要軟軟QQ的不能硬硬的。有小妙招
食材：麻油、蘿蔔糕（吃多少放多少）、雞蛋（數量多再加蛋）、太白粉、地瓜粉、鹽巴、味精、蒜頭醬油、食用水(倒入鍋裡煎）、食用水(加入蛋液裡拌）
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煎馬鈴薯地瓜條
業餘深夜食堂沒時間煮飯煮麵，纖維質跟澱粉今天就交給地瓜馬鈴薯吧！ Btw 金山地瓜皮薄可洗凈直接吃，纖維細緻好切，台灣地瓜讚
食材：地瓜、馬鈴薯、橄欖油、黑胡椒、鹽巴
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蛋煎地瓜葉
舅媽咪的料理世界媽媽們總是在頭痛該怎麼讓挑食的小朋友，吃蔬菜，就算只吃一口也好，peggy媽特製的蔬菜煎，讓家中小孩喜歡上吃蔬菜，簡單又營養滿分，...
食材：地瓜葉、雞蛋、鹽巴、醬油膏、沙拉油、蒜頭(可加可不加)
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小鴨地瓜煎
劉怡霖小鴨子呱呱呱.. 展開翅膀呱呱呱.. 這麼可愛的小鴨子.. 不說您可能不知道.. 是地瓜做的喔.. 一起來看看吧..
食材：地瓜、太白粉、砂糖
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輕鬆煎年糕+蕃薯可解膩
Ming Wen Sue無須多油與多麵粉即有好吃的年糕美食
食材：年糕、蕃薯、餛飩皮、飲用水、植物油
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♥新北市健康三寶♥蕃薯煎芋絲
Sakura的手作料理蕃薯不再是窮人的權利了,如今身份提高,成了現在人的養生食物,在便利商店佔有一席之地,香甜鬆軟可煮可烤可炸多元的吃法,加入芋絲做成鹹...
食材：鹽、太白粉、胡椒粉、芋頭、培根、香菜、黃金地瓜
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簡易炸雞塊【淬釀全菜單挑戰賽】
佳雯的愛妻便當小朋友最愛的無骨炸雞塊，不用買外面的，自己用低油煎炸法，好吃又健康
食材：雞胸肉、醃醬、淬釀醬油、胡椒粉、五香粉、糖、太白粉、雞蛋、煎炸粉、地瓜粉、高麗菜絲
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乾煎蘿蔔地瓜籤【家樂福廚神大賽2015】
開心料理地瓜籤是許多人喜歡的古早味,怎樣用乾煎方式達到酥脆效果,只要改變粉的比例與火侯即可,喜歡可以試試哦! 饕食廚房~開心料理:http...
食材：家樂福嚴選胡蘿蔔、家樂福嚴選地瓜、鹽,黑胡椒粉、麵粉、太白粉、水
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地瓜麻糬煎
亻需做法簡單 小朋友應該會喜歡上的小點心~
食材：地瓜泥、糯米粉、水、花生醬、油
