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地瓜濃湯
懶人蘿阿姨簡單又營養的地瓜濃湯， 加入小朋友不愛的蔬菜（紅蘿蔔/洋蔥）， 看不見就通通喝下肚，營養滿分😜 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉...
食材：地瓜、紅蘿蔔、洋蔥、牛奶、鹽巴、黑胡椒粒
地瓜濃湯
31 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「地瓜濃湯」的零失敗食譜
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起司白花椰菜地瓜濃湯
HousewifeABC808滿滿的鈣質、維他命C、蛋白質，加入些許澱粉，一碗湯滿足營養要素需求。
食材：白花椰菜、地瓜、黑胡椒、起司、白胡椒鹽、雞湯、牛奶、鮮奶油、洋蔥、迷迭香、枸杞、雞胸肉、奶油
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南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦
Jamie Lim誰說濃湯就是肥？ 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在...
食材：南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑
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地瓜雞肉濃湯
菲。Phyllis!食材：地瓜 (切小塊)、雞肉 (切小塊)、洋蔥 (切丁)、紅蘿蔔 (切丁)、奶油、中筋麵粉、鮮奶、水或高湯
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地瓜濃湯
兩隻丸食材：好市多蘑菇濃湯、鮮奶、地瓜、洋蔥
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天然好喝地瓜濃湯
莉莉安小廚房食材：地瓜、洋蔥、橄欖油、蝦子、月桂葉、玉米粒、鹽巴、蘑菇、黑胡椒、牛奶
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地瓜濃湯（露營ok）
菲。Phyllis!地瓜的營養大家已心知肚明，它本身即充滿澱粉質，所以用它來做濃湯根本不必費心另外芶芡使它變濃!只要將它煮軟，打泥，加牛奶拌攪煮滾，就...
食材：地瓜、洋蔥(切末)、牛奶
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地瓜玉米濃湯
實習料理生用地瓜取代馬鈴薯，煮出來的玉米濃湯喝起來更香甜 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary7920...
食材：地瓜、火腿、蒜頭、紅蘿蔔、洋蔥、玉米粒、蔥、蛋、鹽、奶粉、黑胡椒粉
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馬鈴薯蕃薯濃湯
Olivia的懶散煮意不加奶油和牛奶的濃湯，避開熱量也要很好喝！
食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、花椰菜
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養生排毒地瓜濃湯配麵包丁
克羅伊西式濃湯與最搭配的酥脆麵包丁croutons,可以用吃不完的吐司來製作唷
食材：地瓜、洋蔥、吐司、橄欖油、水、有鹽奶油、鹽、椰奶(也可用牛奶or鮮奶油）
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【瘦身料理】地瓜濃湯
菜單研究所超簡易瘦身料理-地瓜濃湯。用超高纖有飽足感的地瓜，加入牛奶煮成濃湯。營養足夠熱量不高，非常適合作為減肥料理。
食材：地瓜、牛奶、鹽、洋蔥、黑胡椒、胡蘿蔔
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綜合蔬菜精力湯
Oreao Chi疫情居家多元蔬菜湯 簡單又健康
食材：牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、紫薯地瓜、馬鈴薯、玉米筍、花椰菜、康寶干貝雪菜濃湯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「地瓜濃湯」的零失敗食譜
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地瓜奶油濃湯（無麩質）
小林的幸福廚房有一次與老公去餐廳吃飯，嚐到用蕃薯做成的奶油濃湯，覺得口感清新，沒有奶油濃湯的油膩感，回家後就試一下自己做。蕃薯的清甜味和奶油的奶...
食材：地瓜、雞肉（素食者可不加）、鹽、雞蛋、水、奶油、胡椒粉
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地瓜濃湯
Ying Ru Lai高纖營養濃湯
食材：地瓜、牛奶、水、玉米、洋蔥、里肌肉排、鹽、黑胡椒鹽、奶油
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法式白帶魚卷佐蕈菇醬
人妻廚房日誌-Mandy這款偽法式設計搭配，很挑人吃，我個人覺得還行，但🐷隊友對白帶魚的印象就是乾煎即可，結果被他打槍不搭，可能是他不喜歡奶油味在中式料理...
食材：白帶魚卷、康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、秋葵、水、木薯粉（地瓜粉）
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懶人料理/一鍋到底之什錦飯
挑食素之前為了想讓小孩多吃原形食物，都炒好幾道菜，最後都吃不完，炒鍋炒菜準備跟善後也更花時間，最近喜歡這種電鍋料理❤️除了備料麻煩些，對...
食材：台灣越光米、水、松本菇、地瓜🍠、胡蘿蔔🥕、花椰菜🥦、雪白菇、濃湯包、玉蜀黍、香菇頭
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香濃滑順的西式地瓜濃湯
Ringo牛奶的保鮮期短，打開包裝後，如果沒有在效期內飲用完畢就倒掉，實在有些可惜！其實，剛過期幾天的牛奶可以用來做料理！ 底下就教大家用最...
食材：地瓜、牛奶、奶油、大蒜末、鹽巴、黑胡椒
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地瓜濃湯 - 暖暖入胃好暖心!!
Popo小日子過了中秋有淡淡的秋意了~~~ 要不要來個暖胃又暖心的地瓜濃湯呢^^" 香甜地瓜好入口~~ 更多美味料理請到~ MissQ My...
食材：地瓜、玉米粒、洋蔥碎粒、牛奶、水、油、鹽、黑胡椒
