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道「地瓜濃湯」食譜
南瓜地瓜濃湯&薑黃花椰菜🥦
Jamie Lim
誰說濃湯就是肥？ 來這裡參考健康的濃湯長怎樣👩🏻🍳 曾經試做花椰菜濃湯 與卡布奇諾蘑菇濃湯 卻沒嘗試過自己做經典南瓜湯🎃 搭配在西...
食材：南瓜+地瓜、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鮮奶油/鮮奶、薑黃粉、高湯、黑胡椒、鹽巴、無鹽奶油、月桂葉、薑
地瓜濃湯
兩隻丸
食材：好市多蘑菇濃湯、鮮奶、地瓜、洋蔥
地瓜奶油濃湯（無麩質）
小林的幸福廚房
有一次與老公去餐廳吃飯，嚐到用蕃薯做成的奶油濃湯，覺得口感清新，沒有奶油濃湯的油膩感，回家後就試一下自己做。蕃薯的清甜味和奶油的奶香...
食材：地瓜、雞肉（素食者可不加）、鹽、雞蛋、水、奶油、胡椒粉
天然好喝地瓜濃湯
莉莉安小廚房
食材：地瓜、洋蔥、橄欖油、蝦子、月桂葉、玉米粒、鹽巴、蘑菇、黑胡椒、牛奶
地瓜濃湯（露營ok）
菲。Phyllis!
食材：地瓜、洋蔥(切末)、牛奶
養生排毒地瓜濃湯配麵包丁
克羅伊
西式濃湯與最搭配的酥脆麵包丁croutons,可以用吃不完的吐司來製作唷
食材：地瓜、洋蔥、吐司、橄欖油、水、有鹽奶油、鹽、椰奶(也可用牛奶or鮮奶油）
地瓜椰奶濃湯
Laura蔬食廚房
地瓜是台版的超級食物，多吃對身體有很大好處。用高纖有飽足感的地瓜加入椰奶煮成濃湯， 增添迷人的南洋風味，充滿熱情洋溢的香氣，任何時節...
食材：橄欖油、洋蔥、大蒜、薑末、紅辣椒、地瓜、蔬菜高湯、椰奶、海鹽+黑胡椒、檸檬汁+少許皮
地瓜玉米濃湯
小潔的廚房記事
將地瓜及馬鈴薯蒸熟, 放入果汁機打成泥, 口感更滑順好喝, 搭配香甜玉米, 一鍋濃醇香的湯品, 溫暖上桌~^^ 喜歡我的料理,請按...
食材：馬鈴薯、地瓜、玉米罐頭、培根(切碎)、洋蔥(切末)、清水、鮮奶油、鹽、黑糊椒粉
【瘦身料理】地瓜濃湯
菜單研究所｜減肥健身料理
超簡易瘦身料理-地瓜濃湯。用超高纖有飽足感的地瓜，加入牛奶煮成濃湯。營養足夠熱量不高，非常適合作為減肥料理。
食材：地瓜、牛奶、鹽、洋蔥、黑胡椒、胡蘿蔔
香甜地瓜玉米濃湯
蘇菲的彩色城堡
食材：奶油、蒜頭、鮮奶、水、奶粉、碎火腿片、鹽、義大利香料（或黑胡椒）
馬鈴薯蕃薯濃湯
Olivia的懶散煮意
食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、花椰菜
起司地瓜白花椰菜濃湯【芝司樂起司】
美魔女Jolyn
大人、小朋友都追求『營養均衡』的飲食，使用含有膳食纖維的地瓜、預防骨質流失的洋蔥、可以降低有害物質的白花椰菜，地瓜含豐富碳水化合物，...
食材：芝司樂起司片(香葉大蒜口味)、洋蔥丁、鹽、地瓜丁、黑胡椒粒、培根丁、白花椰菜、新鮮巴西里、高湯、鮮奶
南瓜地瓜紅蘿蔔濃湯
克莉西亞廚藝練習
1.準備地瓜兩條、南瓜半顆、紅蘿蔔一條（依據喜歡吃的材料增減） 2.全部洗淨，削皮、切丁後，放入電鍋中蒸熟（切小丁蒸熟時間較快） 3...
食材：地瓜、南瓜、胡蘿蔔、牛奶、香料、鹽巴
地瓜濃湯
Ying Ru Lai
食材：地瓜、牛奶、水、玉米、洋蔥、里肌肉排、鹽、黑胡椒鹽、奶油
地瓜白花椰菜濃湯
jj5色廚
食材：地瓜、白花椰菜、洋蔥、蒜末、高湯、橄欖油、咖哩粉（可省掉）、鮮奶、鹽
地瓜濃湯 - 暖暖入胃好暖心!!
Popo Huang
食材：地瓜、玉米粒、洋蔥碎粒、牛奶、水、油、鹽、黑胡椒
香濃滑順的西式地瓜濃湯
Ringo
食材：地瓜、牛奶、奶油、大蒜末、鹽巴、黑胡椒
![[陳月卿食譜]地瓜葉濃湯](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F113670%2F948686d4945a0ab7.jpg&width=200)
[陳月卿食譜]地瓜葉濃湯
sasha
食材：熟地瓜葉、薑片、味噌、糙米飯、生腰果、熱開水