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夏日清爽吃~和風芥末涼麵
Aivn夏天到了，胃口缺缺，這時清爽的涼麵很適合，但外面賣的涼麵要嘛是麵條少，要嘛蔬菜少，要嘛價格不美麗~ 快自己動手，可以便宜健康吃飽飽哦
食材：細麵條、小黃瓜、火腿絲、透抽、玉米粒、蔥花、市售和風醬、檸檬、芥末
和風涼麵
79 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和風涼麵」的零失敗食譜
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👍日式涼麵佐玉米濃湯👌【白酒帕式達】
瑪麗安的祕密廚房炎熱的天氣，最消暑的就是涼麵了，正好配上香濃的玉米濃湯，好對味！【白酒帕式達】它香濃的調理包，可以免除繁複的濃湯步驟，簡單又好喝。
食材：白酒帕式達、鮮香菇、白酒帕式達麵、木耳、日式醬油、白酒帕式達調理包、先榨檸檬汁、玉米粒、橄欖油、白芝麻
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夏日涼麵-自製蜂蜜日式醬汁&溏心蛋
萍兒前陣子天氣熱，熱到實在讓人沒食慾，所幸決定自己做愛吃的涼麵+愛吃的溏心蛋❤️ 同事看了都以為我買外面，還來拍照哦哈哈 希望你們...
食材：天使細麵（量雖個人喜好）、秋葵（可換成任何自己喜歡的）、醬油、全蛋（做蛋絲條的）、蜂蜜、紅蘿蔔、水、蛋
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日式天婦羅涼麵
主婦食堂食譜提供／林玉霞 攝影／阿春
食材：全麥麵條、帶殼白蝦、茄子切片、絲瓜切片、蓮藕切片、秋葵、鬆餅粉、蔥花、海苔絲、柴魚醬油、水
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蒟蒻拌四季豆(日式涼麵)
Abby料理無國界蒟蒻是一個最近開始風靡的健康料理，也是一項減肥聖品，有低熱量高纖維的優點。 不久前收到一塊蒟蒻，因為不知道怎麼料理，網路上也沒有簡...
食材：四季豆、蒟蒻、鹽、鰹魚露
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五分鐘和風拌冷麵 芝麻橘汁涼麵
潔西卡的家常美味超快速的涼麵是肚子餓又沒空做飯吃時的救星，三兩下就可以完成輕鬆止餓。 芝麻醬跟和風醬油是家裡常備醬料，有柚子醋搭配是不錯的，但是...
食材：關東細麵、芝麻、芝麻醬、和風醬油、橘子擠汁(沒有省略)、冷開水(視情況調整)、柚子醋或白銼
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日式中華涼麵 (冷やし中華)
Marc炎炎夏日就會想要吃涼麵，醬汁清爽的日式中華涼麵 更是清涼開胃！ 而且可以提前備料好，將處理好的食材和醬汁封好冷藏在冰箱，想吃時煮個...
食材：拉麵麵條、芝麻油、雞蛋、牛番茄、水、雞高湯、小黃瓜、太白粉、糖、火腿片、鹽、醬油、蝦子、白醋、白熟芝麻、檸檬汁、芥末醬
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日式蕎麥涼麵 (ざるそば)
Marc炎熱的夏天就會想要吃涼爽又開胃的蕎麥涼麵！不自覺地一下子就都吃光光了！ 完整版筆記: http://tinyurl.com/yb...
食材：蕎麥麵、蔥花、日式高湯、青芥末醬、醬油、海苔絲、味醂、糖
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日式和風義式涼麵(百味來私房美味)
chun手作料理食堂最近天氣熱，一下雨傾盆大雨，冰箱剛好庫存義大利天使麵，用它來製作涼麵，經過家人常外食習慣，我先去買來吃，後再製作豐富而簡單涼麵讓他...
食材：(百味來)義大利天使麵、胡蘿蔔絲、檸檬汁、海帶芽、橄欖油、火腿絲、白醋、雞蛋絲、白芝麻、小黃絲、淬釀醬油露、雞蛋、味碄
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快速料理❤️日式胡麻涼麵
🥗小白太太煮家常🥘超快速！超好吃！超消暑！ 老公吃一口就大讚'超好吃'！ 非常簡單 趕快來看看👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
食材：烏龍麵、胡麻醬、昆布醬油、味醂、白細砂糖、海苔絲、青蔥
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日式蒟蒻涼麵【黑松茶。尋味新日式綠茶】
小潔的廚房記事華人習俗在端午前後不免吃上幾顆肉粽過節應景，也往往有人因吃過多的粽子造成身體不適； 這次使用「底韻悠長」的煎茶＋「獨具香氣」焙茶之...
食材：蒟蒻麵、雞蛋、鮮蝦、黑松- 茶尋味新日式綠茶、海帶芽、日式柴魚醬油、黑松茶尋味新日式綠茶、小黃瓜、味醂、紅蘿蔔、綠芥末、海苔絲
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日式涼麵
Beth夏初的高溫已經讓人昏熱，一定要來道涼麵才有胃口，將麵煮熟，加上一杯調好的醬汁，再隨意佐上涼菜，是不是胃口頓開了呢？!
食材：日式細麵、醬油、味霖、七味粉、芥末、蔥花、火腿、豆薯、彩椒、海苔
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日式涼麵的新吃法
大塚太太日式涼麵真是夏天的救星 涼麵的種類大致有~ 素麵 蕎麵 烏龍麵 有些還有特殊口味 如抹茶蕎麵 梅子素麵...... 基本上關西的...
食材：素麵蕎麵或烏龍麵、日式沾醬、薑泥、蔥花、蔬菜(生菜燙青菜)、肉類(雞肉豬肉)
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和風蕎麥涼麵
May炎炎夏日最適合口味清爽開胃的涼麵! 食材: 蕎麥麵+雞蛋(3顆)+海苔片+和風柚子醬+黃瓜+胡蘿蔔 蕎麥麵煮熟後置入冰水中瀝乾備用...
食材：蕎麥麵、和風柚子醬、雞蛋、海苔片、小黃瓜、胡蘿蔔、青蔥、哇沙米
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日式胡麻抹茶涼麵 ＃一起吃有機
小禮物好喜歡抹茶和芝麻口味的產品，有機麵條健康又自然，拿來做成涼麵很清爽、適合夏天喔～ 網誌版>> http://litt...
食材：有機芝麻抹茶麵、雞蛋、小黃瓜、火腿、胡麻醬汁、鹽、食用油、白芝麻
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夏日清爽主食：日式胡麻檸檬雞涼麵
B&E Bistro炎炎夏日中，就是該來碗酸酸甜甜愛且充滿濃郁胡麻香涼麵
食材：小黃瓜絲、麵條、雞柳、黑胡椒、蛋、海鹽、鹽、胡麻醬、檸檬、糖、白醋、義大利香料（可省）、素蠔油
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和風蕎麥涼麵拌雜菜沙拉
Sophie Li買一袋coleslaw連續吃了幾天，決定換一種吃法
食材：Coleslaw、蕎麥涼麵、芝麻沙拉醬、雞蛋、碎大蒜、帶皮花生
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和風燒雞涼麵◇DIY手作料理◇
Anderson Kitchen☆小變化☆加加料☆創意食☆心情好☆ 外食本來就是現在的主流了。 超商食品更是大家最常的選擇之一。 有時候你是不是也厭倦了超商食物了...
食材：涼麵、唐揚雞肉、蛋碎
