南瓜燉

奶油南瓜燉飯(電鍋版)

一鍋好香 好甜的南瓜燉飯 一歲寶寶也愛吃

食材：米、香菇、水、洋蔥、牛奶、南瓜、奶油、高麗菜絲、白胡椒粉、黑胡椒粉、鮮味炒手、起司粉

南瓜海鮮燉飯

鮮味十足的南瓜海鮮燉飯～～ 來試試看吧🎃🦐🍚

食材：南瓜、生米、蒜頭、洋蔥、透抽、義式香料、蛤蜊、油或奶油、蝦仁、雞高湯、鮑魚、水、牛奶

和風南瓜燉肋排

鬆軟綿密的南瓜，不僅好吃且營養豐富 加上燉煮入味的排骨，光是一塊南瓜就可以配上半碗飯🤣

食材：東昇南瓜、豬中排（肋排）、淡味醬油、洋蔥、味霖、鮮奶、水

豬絞肉咖哩燉南瓜

最近突然看到日本節目在介紹那種日式的絞肉炒咖哩, 突然想到我覺得人生中吃過最好吃的絞肉咖哩竟然是在北海道大學的中央食堂、那就是類似...

食材：豬後腿絞肉、洋蔥切細末、S&B咖哩粉、市售咖哩調理包[或剩下咖哩醬]、小磨坊大漠調味粉、南瓜去籽切塊、薑母粉、月桂葉、肉桂粉、熱水

簡易南瓜燉飯

南瓜買來一大顆 用不完剩下的一半總是令人煩惱 就用剩下的南瓜泥加上白飯來做燉飯吧！算是另類的清冰箱料理 甜甜濃濃的口感 加上喜歡...

食材：洋蔥、蒜頭、絞肉、杏鮑菇、糙米飯、水、豆漿、南瓜泥、焗烤起司

南瓜燉飯（牛奶口味）

食材：泰國米、牛奶、雙囍菇、美生菜、黑胡椒、南瓜泥、鹽

南瓜鮮菇和風燉飯

南瓜的甜味和菇的鮮味搭配起來再適合不過了❤️不用加奶油也很濃郁呢

食材：栗子南瓜、菇、米、麻油、蒜、醬油、玉米筍、高湯

跟著做零失敗👉鮮蝦南瓜燉飯

食材：蝦子、白飯、小南瓜、洋蔥、鮮奶油、鮮奶、奶油

南瓜燉飯（日式醬油）

食材：南瓜泥、泰國米、雙囍菇、美生菜、柴魚醬油、黑胡椒、水

❤️南瓜食蔬燉飯❤️

南瓜有滿滿的營養，加上冰箱內有的食材，快速就能上桌。營養又健康❣️

食材：白飯、南瓜、花椰菜、洋蔥、杏包菇

醬醋燉豬肉+南瓜沙拉+番茄

我的阿嬤中風臥床10多年後過世，阿嬤都是在家中養病沒住過養老院，我們家人因為長期照護病人，於是很清楚健康的重要 所以我無論如何要...

食材：如下

南瓜蝦仁燉飯_參考MASA&李德全廚師

👩‍🍳家裡有一顆南瓜放好久了～想吃點不一樣的，查一查網路，找到的食譜多為南瓜濃湯和燉飯，來試試看燉飯好了❣️

食材：胡桃南瓜、蝦子、隔夜飯、蒜頭、米酒、牛奶、奶油、甜椒、鹽巴

【厚生廚房】文蛤南瓜燉飯

開飯囉！鮮香可口的文蛤南瓜燉飯~溫潤的南瓜搭配蛤蜊的鮮味，每顆米粒吸飽飽湯汁，讓人一口接一口！ 厚生食材看這裡：https://r...

食材：文蛤、南瓜、鹽、白米、米酒、洋蔥、蒜頭

簡單家常菜~~味噌燉南瓜

秋天是南瓜的季節、這個時候很接近美國的萬聖節、所以到處豐收的南瓜就會雕刻成不同的萬聖節南瓜、也做成不同的南瓜料理。這一道味噌燉南瓜...

食材：南瓜一顆、紅味增或深色味增、牛頭牌雞高湯、水(蓋過食材)、嫩薑切絲

南瓜排骨燉豆腐

食材：南瓜、排骨、鹽巴、豆腐、薑片

日式燉南瓜

食材：水、醬油、味琳、糖、南瓜

南瓜起司燉飯

南瓜的甜，海鮮的鮮，營養滿分 南瓜：含抗氧化物，另葉黃素，玉米黃素，能降低白内障，黃斑部病變；維生素C、E能避免自由基傷害眼睛；富...

食材：蝦高湯、白飯、鹽、南瓜（片）、義式香料、香菇（絲）、黑胡椒粒、娃娃菜（段）、洋蔥（丁）、小卷（圈）、鮭魚（塊）、起司片、奶油