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日式南瓜蛤蜊雞肉炊飯
陳太太的菜菜味利用蒸蛤蜊的湯汁， 讓炊飯增加鮮鹹味， 襯托出南瓜與米飯的甜， 加上醬油的加持， 帶出日式風味， 美味又可口的日式炊飯， 簡單一鍵...
食材：米、南瓜（1/4顆）、蛤蜊、雞胸肉（1片）、鴻禧（美白）菇、黑豆桑極品薄塩黑金醬油、味霖、水、米酒
南瓜煮
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜煮」的零失敗食譜
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香煎骰子牛_麗克特調理鍋
18食堂♥︎煎香的骰子牛，加上富含營養的南瓜和蘑菇，拌著奶油蒜片的絕佳香氣，美味完成只須10分鐘，完全零廚藝♪ FB歡迎來聊聊 :) htt...
食材：骰子牛、蒜片、蘑菇、南瓜塊、無鹽奶油、蒜味胡椒鹽
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南瓜炒鹹蛋
angel小食堂會讓你多吃一碗飯哦！ 鹹鴨蛋的香，南瓜的甜，真是絕配。
食材：南瓜、鹹鴨蛋、白胡椒粉、蒜頭、米酒、蔥、香菇素蠔油、橄欖油
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彩色琉璃湯圓
Yami's Handmade冬至快到了，冷冷的天氣配上一碗熱湯圓非常享受～ 湯圓糯米團運用天然色粉來調色，淡淡的顏色看起來非常浪漫 混和時不要搓揉的太均勻，即...
食材：花生粉 或 芝麻粉、無鹽奶油、糯米粉、細砂糖 或 糖粉、開水、紅麴粉 或 火龍果粉、紫地瓜粉、南瓜粉、抹茶粉
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《金瓜/南瓜炒米粉》
食光手作「哎呦！今天南瓜促銷哦～」「要不來做個南瓜炒米粉吧！」「好耶！！！」 金金黃黃的南瓜搭上米粉的口感，ㄧ吃上真的會愛不釋口啊⋯⋯香...
食材：南瓜、米粉、香菇、小蝦米、芹菜（或高麗菜）、梅花肉、油蔥酥、醬油、黑或白胡椒粉、鹽巴、高鮮味精或雞粉
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酥炸南瓜
芳美食南瓜真的是美食和好物，收集了南瓜的資訊敘述著採下來的南瓜不冷藏最好在20天內料理食用完 炸好後沾醬我是用蕃茄醬用胡椒鹽也蠻搭的
食材：南瓜、酥炸粉
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南瓜馬芬
Abby Feng黃澄澄的南瓜真是做甜點的好夥伴🤗 簡單的食材喇喇ㄟ、拌一拌，好吃的甜點就出爐了～
食材：室溫蛋、砂糖、鹽、植物油、牛奶、蒸熟南瓜泥、低筋麵粉、無鋁泡打粉、小蘇打粉、杏仁片或南瓜子或其它(表面)
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【南瓜起司烘蛋】
Miranda Teng在蛋液中拌入適量沙拉醬，能使出爐的烘蛋更加柔軟，再添上喜愛的配料輕鬆入烤箱即是美味營養的烘蛋料理。(杯:量米杯)
食材：南瓜、洋蔥、蛋、沙拉醬、焗烤起士絲、秋葵
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南瓜腐乳蒸肉丸
葉子南瓜吃來甜甜，搭配鹹香的肉丸，下飯~ 南瓜，含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用
食材：南瓜、豬絞肉、醬油、蒜頭、香油、豆腐乳、米酒
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南瓜甜湯
芳美食南瓜富有的營養很多更可以運用在許多的料理變化上 和白木耳及紅棗煮成甜湯微冰涼是美味的夏季養生點心 其他季節湯溫溫的喝也不錯
食材：南瓜、白木耳、紅棗、冰糖
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金沙南瓜磚 [蒸氣烘烤爐]
斑馬太太栗子南瓜搭配鹹蛋，利用健康炸濃縮南瓜甜味、不需油鍋爆香也能做出起油泡的金沙鹹蛋喔～
食材：栗子南瓜 中型、鹹鴨蛋、植物油、辣椒、青蔥、鹽
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南瓜子酥片
Amber烘焙日常是以杏仁酥餅為發想，糖粉跟蛋白有點難拌，南瓜子沒有杏仁那麼服貼在酥皮上，可以在減量，在烤盤用會比較適合，做完可以放下冰箱讓它稍微硬...
食材：蛋白、糖粉、冷凍酥皮、南瓜子
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🧅🥔羅宋肥牛片🍅🥕
🌽寶寶🍎媽咪🥕羅宋肥牛片🍲，做法簡單又省時，一鍋做好美味又營養😋，非常適合春天長高的孩子們吃哦😉 🥰羅宋肥牛片送給我第24位粉絲😊感謝您的關...
食材：番茄🍅、南瓜🎃、馬鈴薯🥔、高麗菜🥬、洋蔥🧅、水、番茄醬、鹽、糖
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三色鳳梨冷麵 (關廟麵)
上智關廟麵台南關廟在地特產【關廟麵+鳳梨】黃金組合🍍 酸酸甜甜滋味，沁涼又消暑！
食材：關廟麵、南瓜關廟麵、醋、紅麴關廟麵、檸檬汁、鹽、醬油、橄欖油、鳳梨、羅勒葉
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銀耳白木耳南瓜包
亞大T8銀耳麵包帶入南瓜的香氣💖餡料融合銀耳更提升滋味～
食材：去皮南瓜、樹薯粉、豬絞肉、鮮筍丁、生鮮銀耳、乾香菇、油蔥酥、純釀醬油、細砂糖、白胡椒粉、鹽
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嫩煎櫻桃鴨肝佐葡萄柚魚子南瓜泥
小紅莓一包櫻桃鴨肝60元，花點心思就可以做出600元質感的料理！ 質樸無華的葡萄柚，稍微施點魔法，立即變身為晶瑩透亮魚子珍珠！
食材：無味植物油、葡萄柚汁、南瓜塊、洋菜粉、奶油、櫻桃鴨肝、塑膠針筒、塩、胡椒、肉荳蔻、塩、胡椒、五香粉、紅/白 黃/白 甜菜根、中筋麵粉、白醋、細砂糖、酸模、百里香、萵苣葉、食用花朶
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香蘋蔬菜湯(副食品也可)
chelsea林佳沒加任何鹽及調味料
食材：高麗菜、西洋芹、玉米、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、水
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栗子南瓜磅蛋糕 減糖版
Sammi 洗米 行動吃貨廚房烤的時候就很香 烤好後 吃起來更香 而且 真材實料 FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www....
食材：室溫無鹽奶油、室溫植物奶油、細白砂、蛋液、牛奶🥛、栗子南瓜泥、泡打粉、低粉
![金沙南瓜磚 [蒸氣烘烤爐]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/322321/dfe99434e26c2557.jpg)
