南瓜栗子

地瓜奶油餐包

滿滿的都是地瓜，不只是內饀，連麵糰都有香甜的地瓜。

食材：湯種(高粉15g+鮮奶80g)、高筋麵粉、鮮奶、栗子地瓜、細砂糖、動物性鮮奶油、酵母、無鹽奶油、發酵奶油、蛋液、鹽、南瓜子

烤蔬菜-年菜料理之清爽多纖版

年節期間多是肉食料理，來個清爽多纖的蔬菜料理吧，這個調味方式也很簡單，撒上鹽，胡椒，義式香料，淋上橄欖油，進烤箱烤30分鐘！這樣可...

食材：櫛瓜、小番茄、栗子南瓜、鹽、黑胡椒、義式香料、橄欖油

南瓜香菇糙⽶炊飯

糙米取代白米加上香菇絲與南瓜一起煮 風味絕佳營養豐富又有飽足感 更多分享花媽甜心派 https://www.facebook.c...

食材：栗子南瓜、香菇絲、魚片、糙米、薑絲、海帶芽、鹽巴、米酒、清湯、奇異果

南瓜膳食菇菇粥【好菇道好食光】

我很喜歡吃粥，尤其是加入大量膳食纖維的蔬菜粥~ 這碗粥裡有著抗氧化栗子南瓜的甜甘，多種礦物質的紅藜，含有豐富營養蛋白質氨基酸的鴻喜...

食材：好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、白胡椒粉、白飯、鹽、肉絲、香油、栗子南瓜、紅藜、玉米粒、紅蘿蔔、花椰菜、蔥末、香菜、水

寶寶副食品👶🏻聖誕南瓜鮭魚粥

因爲配色太有聖誕節的感覺了所以自己取聖誕南瓜粥🎄🎄

食材：栗子南瓜、鮭魚、黃甜、紅甜椒

【小烤箱ok!】脆脆南瓜

三種材料簡單做零罪惡的清爽美食～

食材：栗子南瓜、雞蛋、麵包粉

南瓜蝦仁蒸蛋

簡單又美味，只要15分鐘就能完成。

食材：雞蛋、水、熟的栗子南瓜切厚片、鹽巴、蝦仁洗乾淨、蔥花、生抽醬油

粉蒸排骨

好吃不複雜的美味好朋友就是粉蒸排骨了，當飯桌上少一道菜時，粉蒸排骨就是最簡單上手又大氣的一道菜譜。

食材：栗子南瓜、排骨、市售蒸肉粉、香菜或蔥花、蒜頭、醬油、豆瓣醬、香油

《便當菜》和風南瓜甘露煮

食材：栗子南瓜、味霖、醬油、蜂蜜、日式高湯、糖

［夏日料理］香甜鬆軟蜜烤栗南瓜

我真的不太喜歡南瓜可是栗子南瓜品種烤起來像地瓜一樣香甜！！！真心不騙 不喜歡南瓜的這會巔覆你的想像 再搭配上自製的酸奶油，狠不錯餒...

食材：栗子南瓜、橄欖油、蜂蜜、海鹽

[薑燒南瓜栗子雞]蘿瑞娜x淬釀節氣食譜

夏秋盛產的南瓜，營養價值高，容易保存，其味甜肉厚，拿來當主食配菜甚至甜點都很適合。除此之外，本草綱目也記載，南瓜性溫味甘，開脾健胃...

食材：大雞腿切塊、南瓜切丁蒸熟、熟栗子、薑、蒜頭、淬釀醬油露、米酒、水、紅糖、薑泥、蔥花、香菜

香料烤南瓜

那天在飯店自助餐看到這道香料烤南瓜，其實簡單的美味就是我們追求的啊～栗子南瓜做甜點很棒，也很適合單吃。加上自己喜歡的香料去烤，甚至...

食材：栗子南瓜、鹽、迷迭香（或其他香料）

孜然烤南瓜

快遫又健康美味的零嘴

食材：栗子南瓜、橄欖油、黑胡椒粒、新疆孜然粉、鹽酥雞椒鹽粉、七味唐辛子(不喜辣可省略、香蒜粉(可用新鮮的)

南瓜雞蛋豆腐

食材：栗子南瓜、雞蛋豆腐、蔥花

紅薑黃薑黃料理｜薑黃南瓜濃湯

無法抗拒的香醇濃郁，薑黃南瓜濃湯營養滿分！南瓜濃湯作法讓豐滿主廚來教你 香醇濃湯，不管大人小孩都非常喜歡的一道料理，南瓜濃湯更是富...

食材：洋蔥、杏鮑菇、南瓜泥(栗子南瓜)、玉米筍、義大利香料、黑胡椒粉、白胡椒粉、總統牌無鹽奶油、中筋麵粉、鮮奶油、素食高湯、薑黃粉

養生南瓜綠豆粥

這幾天實在是上火都不行，讓最近都懶得煮食的我也得煮點綠豆粥清清熱氣

食材：綠豆、栗子南瓜、冰糖

南瓜堅果起司醬

南瓜蒸熟，加入堅果和起司，慢火拌至起司融化成稠醬狀，沾麵包或餅乾，當沙拉沾醬，美味滿點，營養滿分!

食材：栗子南瓜、綜合堅果（乾炒過）、起司塊（乾酪）、砂糖、塩、肉桂粉（可省）、白蘭地（可省）