南瓜奶油

鮮蝦南瓜奶油麵疙瘩

食材：馬鈴薯、南瓜泥、低筋麵粉、雞蛋、鹽、蝦子、蘑菇、蒜碎、洋蔥碎、白酒、無鹽奶油、鮮奶油、鹽、糖、黑胡椒、橄欖油

南瓜奶油燉飯

南瓜的季節，是個可以來好好補充胡蘿蔔素的時節，香濃的鮮奶不僅巧妙融合了所有食材的香氣，更是為營養加分！如果家裡的小朋友不喜歡紅蘿蔔...

食材：冷飯、生南瓜丁、熟南瓜泥、火腿片(切丁)、洋蔥丁、魴魚肉、鮮奶、水、鹽、起士片、橄欖油、香蒜奶油、黑胡椒粉

一道彩虹吐司

食材：高筋麵粉、水、速發酵母、糖、無鹽奶油、鹽、甜菜根粉、南瓜粉、抹茶粉、紫地瓜粉

萬聖節手撕麵包【麥典實作工坊麵包專用粉】

萬聖節是不是要來做個應景的鬼怪麵包壓，使用純天然小麥研磨的麥典實作工坊麵包專專用粉，不僅做出的麵包高顏值，風味口感也是很棒棒的喔~

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、糖、鹽、巧克力筆(或白巧克力)、即發乾酵母、蛋、牛奶、南瓜泥(見小撇步)、奶油、深黑可可粉

葡萄柚瓦片酥

杏仁瓦片酥中加入葡萄柚皮屑 增加香氣

食材：蛋白、細砂糖、鹽、無鹽奶油、低筋麵粉、南瓜子、蔓越莓乾、杏仁片、葡萄柚皮屑

杏仁南瓜子脆片

滿滿的杏仁南瓜子, 口感薄酥脆, 自製餅乾, 吃的更安心~~

食材：蛋白、砂糖、鹽、低筋麵粉、無鹽奶油、杏仁片、南瓜子

果乾堅果雪Q餅

充滿奶香味的Q餅， 一口接著一口。 讓人停不下來！

食材：餅乾、棉花糖、核桃或杏仁果、蔓越莓或葡萄乾、南瓜子、無鹽奶油、全脂奶粉

真的超香南瓜濃湯-澳洲版

這道香味四溢的南瓜濃湯🎃是我在澳洲時，當時的home媽教我的。*煮的時候整間房子都會非常香喔！ 澳洲有那種超粗的蔥，但台灣比較少...

食材：小型南瓜、洋蔥（或大白蔥一枝）、橄欖油、馬玲薯、義大利香料、蒜、雞湯塊、奶油

時節最好搭- 香烤蔓越莓核桃南瓜

想要辦個家庭宴會餐，什麼食譜可以看起來很華麗、做起來卻又超級簡單呢？利用食材本身，來當料理的部份容器，輕鬆就可以達到這個效果歐～

食材：南瓜、冷凍蔓越莓、低溫烘烤無鹽核桃、黑糖、牛油 butter、鹽、黑胡椒、乾奧勒岡葉、鋁箔紙

南瓜菇🍄海鮮義大利麵【好菇道親子食光】

濃濃的南瓜醬汁 爽口的好菇道鴻禧菇 鮮美的海鮮 如此絕妙的組合 就是鮮甜美味的南瓜菇菇海鮮義大利麵

食材：義大利麵 1包、熟南瓜泥、鹽、洋蔥~看大小、黑胡椒、好菇道鴻喜菇、蝦仁、透抽~看大小、蒜~切末、奶油1塊、牛奶、低粉

（全麥）南瓜蔓越莓饅頭－麵包機版

約可做8顆饅頭，此份食譜全麥味道較重，不習慣的人可用中筋麵粉取代全麥粉

食材：日清全麥麵粉、中筋麵粉、南瓜泥、糖、無鹽奶油、即發酵母、水

👩‍🍳南瓜紅豆麵包～萬聖節限定版

又到了不給糖就搗蛋的萬聖節⋯先來個可愛不搞怪的南瓜🎃造型麵包，當開場白！ 南瓜營養價值高，熱量低⋯有豐富的膳食纖維，用南瓜做的麵包...

食材：南瓜泥、高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、牛奶、蛋液、鹽巴、砂糖、速發酵母、紅豆餡、棉線（綁粽子線）30cm、調色、可可粉、裝飾、巧克力棒（市售巧克力棒）

金黃【南瓜蜂蜜吐司】

吐司在我們家真的很好消，因為不管是直接吃，或是用烤麵包機烤熱後塗上奶油、黑芝麻醬或奶油乳酪抹醬，甚至是沾濃湯吃都別有一番風味，一條...

食材：高筋麵粉、南瓜、中種、雞蛋、老麵、速發酵母、蜂蜜、鮮奶、鹽、無鹽奶油

烤蜂蜜芝麻南瓜

食材：南瓜、蜂蜜、奶油、芝麻

東販小食堂：萬聖節的南瓜太陽派

這是一道能在萬聖節期間大受歡迎的太陽派 沾取打發的鮮奶油享用也很對味。 雖然離萬聖節還有點遠 但鬆軟的內餡加上酥脆的外皮佐以香甜的...

食材：冷凍派皮(恢復至常溫)、南瓜醬-南瓜、南瓜醬-細砂糖、南瓜醬-肉桂粉、南瓜醬-玉米粉、南瓜醬-蛋、南瓜醬-鮮奶油、南瓜醬-奶油（無鹽）、南瓜醬-蘭姆酒、蛋液、糖粉

『寶寶食譜』南瓜烈日鬆餅

低油糖版的烈日鬆餅， 加入新鮮南瓜泥做成南瓜口味！ 透過酵母發酵而成的鬆餅， 口感有點像麵包， 一出爐放涼後立馬被孩子吃掉一塊 -...

食材：南瓜泥、鮮奶、高筋麵粉、低筋麵粉、全蛋、酵母粉、細砂糖、鹽、無鹽奶油

外宿族南瓜義大利麵

外宿族必備電鍋+電磁爐 只要南瓜、牛奶、奶油就可以自己煮一餐豐富的料理哦！

食材：南瓜、義大利麵、麵粉、牛奶、水、義大利香料粉、胡椒、鹽巴、奶油