午餐料理

油蔥櫻花蝦拌飯

是豬油拌飯？炒飯？還是油飯？ 管他怎麼稱呼，好吃才最重要而且做法還超簡單。 不過還是給他一個好吃的名字【油蔥櫻花蝦拌飯】，搭配昨晚...

食材：油蔥酥、青江菜、櫻花蝦、熱白飯、素蠔油(醬油膏)

經典韓式石鍋拌飯Bibimbap

各大韓劇皆會出現的石鍋拌飯，"太陽的後裔"中，宋仲基與宋慧喬第一次約會場景就是在家吃石鍋拌飯! 如何產生鍋巴，煮飯是一個絕大關鍵!...

食材：豬梅花火鍋肉片、低鹽醬油、黃豆芽菜、米酒、新鮮黑木耳、雞蛋、韓國麻油、鹽、胡蘿蔔、蜂蜜、太白粉、糖、小黃瓜、蘋果、開水、生土雞蛋、韓式麻油、蒜、松子、韓式拌飯辣醬、白芝麻、韓式炒海苔酥、熟米飯

草莓季限定！低糖版草莓荷蘭鬆餅～

我超喜歡做荷蘭鬆餅的，簡單又健康，早上吃點熱騰騰的東西精神都來囉～ 有了當季草莓的調味，可以降低糖的使用，吃起來健康又清爽～ 小美...

食材：中筋麵粉、牛奶、蛋、無鹽奶油、糖、草莓、糖粉

馬鈴薯烘蛋。簡易早午餐!

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016/06/blog-post_49.html

食材：雞蛋、馬鈴薯、鹽、蒔蘿、莫札瑞拉起司

田園地瓜菠菜鹹派【無奶 輕食】

在巴黎唸藝術學院時，患有乳糖不耐症的阿貓唯一敢吃的點心就是法式鹹派，在歐洲，午茶點心多以鹹派為主角，伴隨著這份味覺記憶回國後，卻發...

食材：麵包粉、低筋麵粉、中筋麵粉、地瓜泥、橄欖油、洋蔥丁、蛋、菠菜（切2-3公分段）、鹽、培根丁、玉米、現磨胡椒、大紅辣椒圈、大綠辣辣圈

港式菜乾鴨腎豬骨粥

話說上星期睇完醫生,走到附近店子吃上一碗菜乾鴨腎豬骨粥、但就比預期差,即日已急不及待地走去豬肉舖、買番份豬骨第二天煲,材料簡單自己...

食材：菜亁、鴨腎 一個、豬骨、盬、油、米、水、炆燒煱

蔥油嫩雞香菇粥

香氣十足的粥,讓人忍不住一口接一口,而且作法超簡單,十分鐘就完成了哦! 粉絲團散散步 www.facebook.com/suger...

食材：香油、青蔥、雞腿肉、香菇、白胡椒粉、米酒、白飯、康寶香菇雞蓉濃湯

日式醬油韭菜雞肉丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

韭菜有嚼勁，雞肉鮮嫩，蛋汁滑順，非常適合下飯。

食材：韭菜、蛋、洋蔥、飯、高湯、米酒、淬釀醬油、鹽

輕食料理- 越南春捲

夏天到了，真是很適合吃些清淡又帶有酸甜的食物，越南春捲可依照個人喜好包餡料，還可順便清冰箱，實在方便!

食材：越南春捲皮、洋蔥、魚露、鴨肉(剩菜)、醬油膏、九層塔、檸檬汁、蝦子

涼夏絲瓜粥

炎熱的天氣，絲瓜棚下是家中的避暑天堂；青翠的絲瓜，煮成香噴噴的粥品，讓人食慾大開，忘了酷暑的煩悶~

食材：絲瓜(中型)、蝦乾或蝦仁、肉絲、生香菇、白飯

【一鍋到底】—滑蛋牛肉粥

永遠的醬瓜好朋友。 健康又美味，帶有牛肉甜味與蛋花香氣的粥品，30分鐘輕鬆上桌！

食材：米、牛肉、鹽巴、青蔥、胡椒粉、蛋

草莓輕食沙拉

沙拉的好處是一盤便能吃進多樣新鮮健康食材，用新鮮草莓打成的醬汁，讓草莓沙拉吃起來更甜更好吃。 ⊕部落格: http://jj5c...

食材：草莓（中型）、茂谷柑、小黃瓜、洋蔥丁、萵苣、白酒醋、青花苗/紫高麗菜苗、初榨橄欖油、胡桃、糖、義大利麵、鹽、起司球

鮮食🐾彩椒雞肉粥 羅宋湯 醉雞

20170402狗狗鮮食

食材：雞胸肉、椰子油、牛肋條、胡蘿蔔、去骨雞腿肉、青椒、番茄、黃椒、高麗菜、白花椰菜、糙米、無鹽番茄汁、青江菜、紫米、迷迭香、枸杞、紅豆、杏鮑菇、啤酒、薏仁

輕食-清炒牛肉杏鮑菇

食材：杏鮑菇、牛肉片、蒜片、胡椒粉、蒜味胡椒粉

番茄蔬菜燴飯

豐富的蔬菜燴飯 夏日的健康好食 https://www.youtube.com/channel/UCvLzQAR4omdfLyHv...

食材：米飯、紅蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯、玉米筍、番茄料理塊

高麗菜蛋粥

高麗菜富含多種維生素及營養，若食慾不振時可以用來煮粥，健脾開胃哦!

食材：高麗菜、米、鹽、蛋、雞粉、蔥、香油

蔬食蕃茄牛肉湯麵(無肉版)

來響應環保一下，無肉的一餐🌿

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、素食香菇梗、牛蕃茄、滷包、小白菜、辣椒、豆辦醬、糖、醬油、蔥花、薑片、八角