午餐料理

寶寶粥湯底

每次煮寶寶粥都要熬一次湯底？這樣實在太累人了，不符合三寶媽的懶人性格，當然是一次熬一鍋起來分裝冷凍備用啊！

食材：全雞胸肉、薑、冷水

嫩滑雞片菇菇粥【好菇道好食光】

天氣轉涼又微雨，最適合來碗溫暖人心的熱粥。這道用事先醃漬一下變得滑嫩的雞胸肉片、鴻禧菇加上各類蔬菜，一起燉煮而成的粥品，調味很簡單...

食材：雞胸肉片、好菇道鴻禧菇、鹽、米、酒、高麗菜、白胡椒、玉米筍、香油/麻油、紅蘿蔔、蔥、蒜頭

金黃法式吐司

早午餐和點心時刻的紅不讓餐點，簡單又美味～

食材：白吐司、蛋、細砂糖、煉奶、鮮奶

雞肉丼飯【福壽純芝麻油玩料理】

簡單的食材，可以享有不同的營養喔 : )

食材：福壽芝麻油、味霖、米、醬油、洋蔥、雞肉、玉米、蔥、雞蛋

韓式泡菜起司粥

在韓國美食節目中看過一位韓國媽媽用泡菜煮粥。泡菜炒過後更香甜，辣勁也會少一些，煮成粥品，配上起司，濃郁好吃呀 毛媽卡洛琳。拾記 ...

食材：康寶火腿玉米濃湯、白飯、起司、泡菜、豬肉片、金針菇、蔥、雞蛋、熟白芝麻

日式(V式)牛雞排蒜香蓋飯

把剩下的牛排跟雞肉各一塊火速煮成日式(V式)牛雞排蓋飯 原本煮之前英國人還在靠夭（真的是被餓沖昏頭）說他這樣吃不夠 結果等我煮好看...

食材：牛排肉、雞胸肉、紅蘿蔔、鹽巴 胡椒粉、節瓜、洋蔥、秀珍菇（或其他菇）、醬油 米酒 味淋

花椰菜四季豆肉絲燴飯(姐姐臉譜燴飯)

十分鐘做餐，能讓心情開懷且有趣，你也來做做看～

食材：白飯、肉片或是肉絲、胡蘿蔔四季豆，白菜花，蕃茄

日式醬油牡蠣丼飯【淬釀全菜單挑戰賽】

這是道簡單快速又好吃的料理，鮮甜的洋蔥，滿滿的牡蠣，滑順的蛋汁，非常適合拌飯。

食材：飯、洋蔥、牡蠣、蛋、高湯、淬釀鰹魚醬油

寶寶副食品👶🏻洋蔥牛肉拌飯 1y

食材：牛肉、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、米、醬油、味淋、蒜泥

雞蓉玉米蘿蔔粥

不像秋天天氣，既然還這麼熱，吃粥比較開胃。利用白米和紅白藜麥煮粥，搭配冰箱還庫存(康寶)雞蓉玉米濃湯包，加點白蘿蔔絲，變成好吃粥。...

食材：白蘿蔔切絲、熟鷄絲、大蒜切片、小蝦米、胡蘿蔔絲、(康寶)鷄蓉玉米濃湯、水、白飯、(愛料理)紅白藜麥

馬鈴薯炒蛋：早午餐不求人

做完發現再加個三明治自己也能賣Brunch了～（愛說笑）

食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、奶油塊

低卡蛤蜊蕎麥麵

蕎麥麵雖然是日本人的主食，但也能利用來做成台灣人愛吃的湯麵，加入蛤蜊和足夠的蔬菜，也能吃得飽又吃得巧。 更多分享花媽甜心派 ht...

食材：蕎麥麵、蛤蜊、花椰菜、菇類、蔥絲、鹽巴

布丁吐司

清冰箱料理的節奏，讓放到乾掉的吐司搖身一變成為早餐、午茶與消夜都可享用的三部曲唷！

食材：吐司、莓果、牛奶、鮮奶油、雞蛋、糖

蒜香奶油培根菇菇(博客輕食培根)

這個食譜我是改編自"Ying"(超喜歡這個作者,裡面有好多食譜我都很愛,大家可以去看看唷^^)的食譜。 由於我不喜愛吃肥肉過多的培...

食材：鴻喜菇+雪白菇、蒜頭、輕食培根、植物油、奶油、鹽、黑胡椒、蔥花

輕食。烤地瓜

地瓜好吃又營養，而且有甜味，可滿足想吃甜食又怕胖的朋友，利用電鍋及小烤箱就可在家吃到烤地瓜，配個無糖豆漿，吃點心也沒負擔。

食材：地瓜

寶寶副食品-花生蕉香粥

鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷! 蕉的鎂和高麗菜的鈣能防止骨鬆頭好壯壯，蕉和花生的菸鹼酸、色胺酸相互作用能維持良好神經、消化系統。是道...

食材：米粥、美人蕉、花生、高麗菜、開水

高麗菜七倍粥（五個月）

高麗菜直接燉粥當基底

食材：高麗菜、米、水