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10分鐘酪梨沙拉
剝夏天是酪梨的季節，做成沙拉或酪梨醬都很好吃．天氣熱所以做了沙拉，食材搭配下來竟然也完成一餐５蔬果的目標了！而且只要１０－１５分鐘很...
食材：酪梨、紅椒、甜椒、牛蕃茄、四季豆、美白菇、蘆筍、鹽巴、檸檬汁、黑胡椒、迷迭香(可不加)
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「分鐘」的零失敗食譜
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臺灣鯛30分鐘上菜~鯛魚糙米粥
Alice Cheng喜歡用天然的食材熬出自然甜味的粥 臺灣鯛魚沒刺.這道粥品適合給老人或小孩食用 健康又美味
食材：米、糙米、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、臺灣鯛魚、康寶海鮮濃湯、鹽、蔥末
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微波爐 一分鐘 自製壽司醋
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：米醋、原糖、幼鹽
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臺灣鯛15分鐘上菜--清蒸檸檬魚
甜姐兒玩廚藝用電鍋加鯛魚片15分鐘不費吹灰之力就完成!說它是極簡版一點也不為過~酸、甜、辣的醬汁無敵下飯，用魚片來料理，不會處理整條魚的新手也...
食材：國產臺灣鯛魚片、蒜頭、魚露、辣椒、水、香菜、糖、檸檬
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5分鐘懶人上菜：蒜香蝦仁
菲比菜好吃簡單的調味，蝦子的鮮甜就跑出來了，好看又好吃👏
食材：蒜片、蝦子、胡椒、鹽
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10分鐘上菜-蕃茄菇菇麵
Huei累了一天，台北的天氣也慢慢轉涼，來碗熱呼呼營養滿分的蕃茄麵，馬上就能趨走疲勞 : ) 減肥中的女孩們，也可以吃飽飽XDD 配上我...
食材：牛番茄、秀珍菇(一般香菇也可以)、茼蒿、蒜末/辣椒末、月見雞蛋麵、鹽
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煉乳法國吐司~10分鐘輕鬆搞定
Judy 烘焙亂亂玩只要10分鐘輕鬆搞定… 普通的吐司 透過一些小小的變化 就可料理成各式點心 變化各種吃法 今天跟大家的分享的作法也是超簡單的 我們...
食材：厚片吐司、雞蛋、鮮奶、奶油、煉乳
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【5分鐘上菜】沙朗牛肉起司蛋餅
綸Lun一早起來最適合享用有肉有蛋的營養早餐，再來一杯咖啡，整個人都充滿了活力。 簡單的料理也可以很美味，零失敗讓您美味上桌。
食材：蛋餅皮、沙朗牛肉薄片、雞蛋、切達乾酪、海鹽、義大利香料、研磨黑胡椒
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[10分鐘上菜] - 泰式甜酸洋蔥炒蝦仁
姊妹。食譜交換。週記泰式甜酸雞醬除了配炸雞之外，配海鮮味道也很好! 更多食譜在 -- 姊妹。食譜交換。週記 https://www.faceboo...
食材：蝦仁、洋蔥(小)、泰式甜酸雞醬、水、糖、米酒、鹽
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三分钟低卡豆腐芝士蛋糕
手美美追求健康又低卡的这一片大小适中的豆腐芝士只有168大卡！所以，放心大口的吃，因为卡路里已经是大大的减少～
食材：低筋面粉、奶油乳酪、娟豆腐、原蔗糖、柠檬汁、鸡蛋、葡萄干、杏仁片
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5分鐘經典不敗料理：番茄炒蛋✨
菲比菜好吃大人小孩都愛，營養美味，每餐都可以搭配！
食材：蛋、番茄、鹽、胡椒
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5分鐘※蜜汁肉片炒蘆筍【全聯快炒包料理】
米娃愛做菜用現成的香蒜蜜汁排骨醬醃肉再去快炒蔬菜，醃肉5分鐘，快炒也只要5分鐘，這種10分鐘就能全部完成一道菜的料理，就是職業媽媽的最愛，如...
食材：肉片、蘆筍、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、蒜頭
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泡菜蘿蔔糕-5分鐘上菜
♡安夏の手作人妻食堂♡煎的焦黃的蘿蔔糕,搭上酸辣又帶點甜味的泡菜,只要加點鹽提味,5分鐘就能上一盤零廚藝的好菜唷~♫ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:...
食材：蘿蔔糕、泡菜、蔥、鹽
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5分鐘輕鬆上菜~奶香蒜味白蝦
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃快速美味的一道下酒菜，很輕鬆就可以在家完成喔！
食材：冷凍白蝦一盒、奶油、蒜末、米酒、鹽巴、高鮮味精
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5分鐘上菜—塔香海瓜子
菲比菜好吃擁有甜味的海瓜子配上塔香跟蒜香，真是太幸福了！
食材：蒜、九層塔、米酒、醬油、海瓜子
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臺灣鯛15分鐘上菜-醋溜魚片
米娃愛做菜鯛魚片一直是米娃家很愛用的食材，料理起來方便又快速，且沒有魚刺，很適合小孩食用。這道醋溜魚片，酸酸甜甜，加入喜歡的蔬菜一起料理，一...
食材：台灣鯛、玉米筍、白醋、紅蘿蔔、砂糖、鹽巴、洋蔥、味霖、白胡椒、甜豆、米酒、太白粉水、水(量米杯)
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三杯雞腿肉。20分鐘快速上菜
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/10/20.html
食材：棒腿肉、醬油、麻油、米酒、薑片、辣椒、蒜、九層塔
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5分鐘上菜─蕃茄牛肉麵【真麵堂】
ching肚子好餓！想要來一碗蕃茄牛肉麵，可是……還要等很久才能煮好，什麼？我有沒有看錯，只要5分鐘就能享用，原來是使用真麵堂的紅燒牛肉湯頭...
食材：真麵堂-紅燒牛肉湯頭麵、牛肉薄片、小白菜、牛蕃茄、青葱、白芝麻
![[10分鐘上菜] - 泰式甜酸洋蔥炒蝦仁](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/148831/10c104adc932d026.jpg)
