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丁香豆乾糯米椒【10分鐘下酒菜】
貓兒食堂現在吃糯米椒正對時，一個50元銅板即可拎回一大袋，利用市售豆豉小魚乾辣椒醬一起翻炒，省去了另外準備豆豉與丁香的麻煩，美味也能快速上...
食材：糯米椒、豆豉小魚乾辣椒醬、五香豆乾、蒜末、紅辣椒、香菇素蠔油、米酒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「分鐘」的零失敗食譜
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5分鐘快速星星火山肉醬麵【紅酒帕式達】
kuna趕時間的時候，隨手來一包紅酒帕式達，搭上可愛的秋葵星星，讓中午吃的賞心悅目，簡單吃就可以吃出帶著微酸果香和紅酒香氣的帕式達囉! ...
食材：紅酒帕式達、秋葵
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15分鐘蒲燒魚蓋飯
時尚煮婦 Nico隨手可得的食材就能快速做出日本料理級的蓋飯.甜鹹醬汁大人小孩都喜歡~用來帶便當也很合適歐
食材：鯛魚片、米飯、醬油、白芝麻、昆布、蔥花、味淋、糖
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[素食] 10分鐘系列-清炒番茄義大利麵
Mia Chiu 澳洲廚房網誌版有更多解說、搭配建議，以及簡單的Chilli Flake 介紹 http://ppt.cc/5KK31
食材：義大利麵、小番茄、蒜頭、帕瑪森起司、九層塔、鹽、辣椒、橄欖油、洋蔥
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10分鐘上菜─美味疊疊樂【好菇道好食光】
ching十分鐘！我用疊疊樂的方式，將食材推疊起來加熱，這裡頭有豬肉的香氣、好菇道雪白菇的脆口與營養，更有起司美味不嘗命的誘惑，還有青葱畫龍...
食材：火鍋豬肉薄片、好菇道-雪白菇、起司、青葱、壽司醋、黑胡椒粒
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蔬果QQ年糕串（10分鐘）
蘋果愛料理韓式年糕用平底鍋煎烤，外皮酥脆，裡頭Q軟，直接享用，米香的多層次滋味，好迷人。 將蔬果與年糕串在一起，色彩好繽紛，營養更均衡。 ...
食材：韓式年糕、花椰菜、韓式辣炒年糕醬、蕃茄、蜂蜜、柳丁、綜合堅果
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5分鐘一鍋到底「三杯杏鮑🍄玉米筍」
下班後也想煮飯的人妻筆記下酒菜必備的「三杯」料理。 三杯料理太厲害了！ 想吃什麼就加入，怎麼煮怎麼好吃， 無失敗料理跟著我煮😋
食材：杏鮑菇、玉米筍、醬油、薑、醬油膏、蒜、米酒、九層塔、水
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\\30分鐘出好菜-油漬番茄通心粉//
小榯廚房油漬番茄的應用，除了紅白青醬，又多一清炒種風味的義大利麵可吃，清爽又健康~ - Follow小榯廚房粉絲頁↓ https://ww...
食材：油漬番茄乾、通心粉、蒜頭、鴻喜菇、洋蔥、鹽、黑松露片、義大利香料
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15分鐘蝦仁炒滑蛋（ 附簡易炒滑蛋秘技）
志在煮大全這個炒滑蛋不用加奶加油，用上最簡單的方法，掌握少許技巧就可以做出完美滑蛋。一道滑蛋蝦仁夠大體又快速上桌。 更多分享，歡迎到此專頁：...
食材：大蝦、雞蛋、鹽、胡椒粉、糖、麻油、調理酒、蔥粒
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蒜頭青花蒸鮮魚（5分鐘）
蘋果愛料理話說蘋果很愛一鍋煮料理，因為很省時，且可一次吃到多種營養素。 平時最常料理鮮魚的方法，是和蔬菜一起用平底鍋清蒸。 用這方法蒸魚...
食材：鮮魚切片、蒜頭、薑、紅蘿蔔、青花椰、米酒、水、鹽
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香醋花生拌海鮮(10分鐘快速料理)
甜廚花姐姐炎炎夏日最適合來份涼拌菜 鮮味十足的海鮮清蒸後拌上自製的醬汁與新鮮蔬果 低卡零負擔 清爽又開胃
食材：小卷、鯛魚片、蒜泥、蝦仁、蔥花、小黃瓜、烏醋、小番茄、醬油、熟花生粒、細砂糖、米酒、香油、薑絲、水
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［10分鐘快速上桌］蔥爆松阪豬料理
Q妮超簡易10分鐘料理，下班回家後也能快速開飯！帶便當也非常下飯喔！
食材：松阪豬、青蔥、大蒜、辣椒、蠔油
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醬汁黃瓜杏鮑菇(10分鐘便當菜)
Apple煮飯中前天買了3袋低卡營養的杏鮑菇，做成便當菜之後也不太縮水，具有飽足感又低熱量，加入清爽的黃瓜，努力度過熱熱的苦夏(๑´ㅂ`๑)
食材：杏鮑菇、小黃瓜、日式牛排醬/燒肉醬、蒜頭
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15分鐘做出漂亮又好吃的蛋包飯!
Shiroppy蛋包飯長的可愛又好吃, 一直都是很受歡迎的料理之一! 蛋包飯要包得好看, 一定要快! 狠! 準! 口味的部分最重要的就是奶油跟番...
食材：蛋、飯、奶油(炒飯用)、奶油(煎蛋皮用)、番茄醬(炒飯用)、番茄醬(淋蛋上)、小熱狗、玉米粒、小松菜、牛奶(可省)、糖(可省)、鹽、九層塔(可省)
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5分鐘早餐～古早味蔥蛋吐司
謝太太的生活小事突然想吃台式麵包的時候就自己煎個蔥蛋吐司吧，作法超簡單，吃起來很有台味，蛋液滲入吐司裡好香好好吃😋😋😋大家一定要試試看喔❤ 喜歡...
食材：吐司、蔥花、蛋、鹽、油、白芝麻粒
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[5分鐘料理]電鍋香菇蒸蛋
JoHo下班累累的， 十分推薦這道， 全部攪再一起， 接下來就等待大同電鍋的奇蹟~ 美味 0失敗!!
食材：雞蛋、香菇、雞粉
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10分鐘上菜，和風培根野菇義大利麵
東京的陳太太有大量蔬菜又不花時間👍🏻
食材：義大利麵、蒜頭、培根或小香腸、波菜、喜歡的菇類、奶油、日式醬油（麵露）、黑胡椒、橄欖油
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橘子雞腿。 十五分鐘上菜
懶人上菜職業婦女力求效率高，簡單健康 十五分鐘上菜，美味又健康
食材：雞腿、橘子、鮮味炒手、白芝麻、葱花
![[素食] 10分鐘系列-清炒番茄義大利麵](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/206370/988d623cb3906c36.jpg)
![[5分鐘料理]電鍋香菇蒸蛋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/183913/3b3ed500f34d101b.jpg)
