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百香果皮醬汁冷麵（蔬食）
你的走肉朋友-Cathy Lee吃掉百香果的果肉，皮就沒用了嗎？不是的。 我特意挑了偏酸的那款百香果，物盡其用地把果皮一併來處理，配合醬油跟味醂，做出這甜甜酸酸的...
食材：百香果、日式乾冷麵條、醬油、黑糖、味醂、七味粉、日本山葵醬、清水
冷
1,918 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷」的零失敗食譜
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椰汁雞湯烏龍冷麵
黑貓大廚悶熱的夏日總是讓人吃不下飯，那就準備這道清爽低卡又營養的冷湯麵吧！ 台式雞高湯碰上泰國香水椰子。來點南非甜橙酸甜的橙汁和獨特的柑橘...
食材：烏龍麵、雞胸肉、二節翅、牛番茄、日本甜蔥、米酒、玉米筍、薑、鹽、蒜、甜橙、椰子水
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麻醬涼麵(二)
灶頭鑊尾今天做小份量麻醬涼麵🌞 🍜相關食譜：「麻醬涼麵(清爽版)」、「麻醬涼麵(五辛素)」、「麻醬乾麵(純素)」、「椒麻拌麵(五辛素)」...
食材：陽春麵、胡蘿蔔、蒜頭、小黃瓜、醬油、油潑辣子、烏醋、香油、砂糖、味精、花生粉、芝麻醬、冷開水
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越泰日冷麵🍜
陳羽庭(Chen Ivyer)晚餐 1️⃣越泰日冷麵🍜 ⭐️3人份冷麵醬 👉🏻蒜頭家裡缺貨，可以6顆 👉🏻檸檬2顆 👉🏻越南魚露勺湯湯匙1湯匙 👉🏻泰國魚露10...
食材：魚露、蒜頭
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醃鹹蜆仔
Emma微微開口的蜆仔完全吸收醬汁，似生似熟的蜆肉每一口都好美味~ 吸收入味的鹹蜆仔可以分小包包裝，連同湯汁一起入袋包好放入冷凍保存，食用...
食材：黃金蜆仔、蒜片、蠔油、薑片 10 克、二砂糖、紅辣椒、米酒、話梅、冷開水
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【南僑讚岐】涼拌鮮果嫩蝦義大利冷麵
南僑讚岐急凍熟麵【火龍果】台灣的產地主要分布於中南部，盛產期為6至12月，是夏季之後主要的水果之一 ➤火龍果膳食纖維豐富，有益腸道益生菌生長...
食材：南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、火龍果、鹽、蒜頭、黑胡椒、蝦仁、橄欖油、辣椒
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牛肉漢堡排
廚房女漢子Rita's先煎再用烤箱烤，烤出多汁美味的日式漢堡排，淋上簡單調製的烤肉醬，搭配高麗菜絲和小黃瓜片沙啦，再扒一口白飯，超級滿足，加上前幾天做的...
食材：牛絞肉(選有帶點油的)、蒜頭、日式豬排醬、玫瑰鹽或海鹽、薄鹽醬油、高麗菜、黑胡椒粉、蕃茄醬、小洋蔥、蜂蜜、小黃瓜、冷開水、蕃茄
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冷燻鮭魚豬肉炊飯(海陸炊飯)
monica這道海陸炊飯是我專為罹癌正進行化療的老公特別製作的… 菇類含有微量元素及礦物質和維生素B群,多吃可增強免疫力,抗癌又防癌,但因鉀離...
食材：冷燻鮭魚(1盒)、台糖冷凍精製絞肉(0.5盒)、玄米油、將太壽司米、台糖美味含碘鹽、洋菇7朵、水或高湯、有機轉型期厚肉香菇、料理米酒、產銷履歷紅蘿蔔、有機完株杏鮑菇2株、鴻喜菇
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火龍果芭樂薄荷冰沙
白櫻樹的親子食光女兒從幼兒園帶回一顆撞傷的香水芭樂；兒子帶回一顆火龍果。 明明是營養豐富的水果，兩人卻一口同聲的「不吃」。 媽媽靈機一動，天氣炎熱...
食材：香水芭樂、火龍果、冰塊、薄荷葉、冷開水、蜂蜜
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葡萄飲
吳淑媚可視個人需求，調整水果與開水比例， 分別做成果汁或冰沙！
食材：葡萄、冷開水
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自製蔬果汁
灶頭鑊尾喝得到蔬果的鮮甜！水果便宜時多買一點，自製蔬果汁比手搖飲健康，純天然零添加！ 🧋相關食譜：「酪梨牛奶(奶素)」、「芋頭西米露(純...
食材：胡蘿蔔、柳橙、蘋果、水梨、冷開水、檸檬汁、蜂蜜
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速成紅豆牛奶冰棒（糯米粉版）
okii陸續試過蛋黃，玉米粉，動鮮等做冰棒，糯米粉口感是較像芋仔冰，若煮不夠濃稠時，冰晶感會較明顯
食材：糯米粉、奶粉、砂糖、蜜紅豆、滾水、冷開水
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幼稚園冷便當#4 三色丼
我煮故我在簡單營養又好看💕 不只可以帶便當，也適合當快速上菜的晚餐食譜
食材：絞肉、蛋、小黃瓜、白飯、《調味料》、糖、鹽、鰹魚粉、醬油、味琳、白醬油
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我的家常菜～蕃茄醬蛋炒飯
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蕃茄醬蛋炒飯。
食材：青蔥（切蔥花）、雞蛋（打散）、可果美蕃茄醬、隔夜冷的白米飯、泰山玄米油
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我的家常菜～煎荷包蛋
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～煎荷包蛋。
食材：雞蛋、泰山玄米油、台鹽精製鹽、小磨坊冷研粗黑胡椒粒
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電鍋可樂蒸鯛魚
簡單煮可樂蒸雕魚超好吃，絕對不輸可樂鱸魚，這次可樂醬油比例不一樣，但都很美味，也無腥味
食材：冷凍鯛魚腹片、切薑絲、紅辣椒片、可樂、醬油(可10~15ml)、冷開水、酒、香油
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【厚生廚房】油醋冷拌麵
厚生市集不想做飯就來道「油醋冷拌麵」，夏日創新吃！ 清清爽爽的拌麵，開胃又好吃，輕鬆做好菜，美食當前暑氣全消！ 厚生食材看這裡：https...
食材：雞胸丁、小番茄、橄欖油、小黃瓜、橄欖醋、斜管麵、鹽、蒜頭、粗黑胡椒粒
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櫛瓜煎餅
Belle煎到表面金黃的櫛瓜，搭配清甜的靈魂醬汁~太美味了 非常簡單的一道料理，將櫛瓜裹上輕薄的麵粉及蛋液，煎到表面金黃即可享用。搭配甜甜...
食材：櫛瓜、鹽(醃漬用)、中筋麵粉、雞蛋、釀造醬油或鰹魚醬油、鹽、冷開水、砂糖
