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牧羊人焗飯|純素|
愛茉莉素食廚房健康紫米飯鋪上柔軟的馬鈴薯泥，再蓋上一片純素大豆起司片，灑上新鮮巴西利及義大利香料，就是美味的簡易純素牧羊人焗飯囉！
食材：紫米飯、義大利香料粉、馬鈴薯、大豆起司片、鹽、新鮮巴西利、冷壓椰子油、水
冷壓
370 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷壓」的零失敗食譜
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[泰山第一道冷壓橄欖油]搗蛋豆腐
Yea Yea捨不得吃完豆腐乳剩下的湯汁及煎失敗的豆腐,想不到這兩味結合居然出乎意外的美味,如果不加蔥對於(蛋)素食也可食,如果不加辣椒對於老人...
食材：傳統豆腐、蛋、泰山第一道冷壓橄欖油、剩餘的豆腐乳湯汁、蔥花、辣椒末
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20分鐘簡易青醬
胖仙女非常簡單的青醬作法，烤堅果的同時川燙九層塔，短時間就可以完成，做完整個廚房香氣四溢！
食材：九層塔、新鮮薄荷葉及百里香(可略)、蒜瓣、綜合堅果、冷壓橄欖油、鹽
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[泰山第一道冷壓橄欖油]香煎鮭魚
Yea Yea含有豐富的DHA的鮭魚當然一定要搭配一級棒[泰山第一道冷壓橄欖油],不但不會破壞食材的營養還能提升鮭魚的價質喔!!是一道養生又健康...
食材：鮭魚、泰山第一道冷壓橄欖油、海鹽
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簡易料理 - 蕃茄羅勒蒜香海鮮義大利麵
波波煮婦新鮮羅勒搭配奶油蒜香，加入大海的鮮甜，輕鬆在家料理出道地的義大利美食...
食材：細義大利麵、蕃茄(1~2顆)、蝦子(新鮮冷凍皆可)、干貝(新鮮冷凍皆可)、櫻桃小蕃茄、蒜頭、奶油、特級冷壓橄欖油、鹽、現磨黑胡椒、新鮮羅勒葉
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日本居酒屋起司馬鈴薯餅
flora「起司馬鈴薯餅」最近在日本TWITTER跟INSTAGRAM上流行好一陣子，是日本居酒屋人氣小吃，吃起來又香又Q~咬起來還會爆漿牽...
食材：馬鈴薯(中)、披薩起司絲、日本太白粉、鹽、研磨黑胡椒、頂級冷壓初榨酪梨油、鮮奶
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鮭魚藜麥優格溫沙拉
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫夏天吃沙拉，最清爽消暑。初春季節還略帶寒冷，吃沙拉會不會太冷呢? 溫沙拉是不錯棒的選擇，將蔬果搭配烹煮過的主食或是淋上溫熱的醬汁，...
食材：統一生機-阿拉斯加野生銀鮭魚排、統一生機-有機蘿蔓萵苣、統一生機-帶殼台灣紅藜、統一生機-有機青花椰苗、統一生機-台灣蜂蜜、統一生機-有機小黃瓜、百利鮮奶優格(無加糖)、統一生機-有機玉米筍、梨山雪梨、統一生機-生機牛蕃茄、統一生機-有機無籽檸檬、統一生機-綜合堅果、義大利冷壓初榨橄欖油
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玩味。小人麻油雞
玩味艾倫這個季節怎麼能放過麻油雞呢！但是要讓小孩子也感興趣就需要一點技巧囉～
食材：仿土雞、冷壓純黑麻油、鹽、老薑、枸杞、紅標料理米酒
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韓式飯卷＿紫蘇豬肉
Tony Dietitian夏日炎炎，上班族最頭痛的就是：『中午吃什麼？』 最新流行的『韓式飯捲』就是非常棒的選擇喔！有飯、有菜、有肉，不但均衡、營養、口味清...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、紅莧菜、火鍋肉片、雞蛋、越光米、無鹽海苔、冷壓芝麻油、芝麻粒（黑白各半）、紫蘇
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咖哩芥末苦茶油優格沙拉
茶籽堂食材：市售優格醬、蜂蜜、海鹽、黃芥末、茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、咖哩粉
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《低醣無糖》仿法國長棍麵包
永新廚房約可做25cm~30cm法國長棍麵包, 無麵粉無糖, 利用大量的雞蛋跟纖維粉來仿法國長棍麵包, 有強烈的飽足感, 口感偏Q彈, 皮...
食材：雞蛋、蛋白、椰奶/杏仁奶、冷壓椰子油(融化)、洋車前子纖維粉、椰子麵粉、海鹽、小蘇打粉、醋
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嬰兒副食品-蕃茄炒蛋
匯鮮市集嬰兒到了9~10個月左右 開始喜歡一些比較有口感的食物 宇杰媽把蕃茄炒蛋這道菜做成嬰兒版 讓小貝比可以吃到蕃茄的茄紅素 這道菜加了...
食材：蕃茄、蔥末、蛋、冷壓橄欖油、鹽
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西班牙大蒜蝦
Evelyn Chen西班牙經典的Tapas下酒小菜，簡單易做，也可以搭法國麵包一起吃 Evelyn愛生活 http://erica0588.pixne...
食材：蝦、大蒜、乾辣椒、冷壓橄欖油、匈牙利紅椒粉、巴西利(洋香菜)
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《永新沙拉》泰式黃金烤茄子~無油炸
永新廚房很多人都很喜歡酥脆的炸物, 以及夏日喜愛泰式料理, 在夏日追求苗條身材的季節, 我改用烤箱以及炒麵包粉來裹蔬菜來達到幾乎跟炸過一樣...
食材：茄子、麵包粉、永新美式沙拉醬、草飼奶油/冷壓椰子油、是拉差辣椒醬、香菜/九層塔(可省略)、檸檬汁、雞蛋
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韓式炒牛肉｛偷吃步輕鬆煮｝配根莖 好市多
試試食譜實驗室如果可以，各位煮夫跟煮婦都希望身懷絕技，隨手調味出美味的料理。可是下班回家只想快點弄個什麼上桌就好，這時候先調味好的半成品就是我們...
食材：Costco韓式燒烤牛肉、黃洋蔥（不喜洋蔥可減量）、小磨坊冷壓研磨黑胡椒、紅蘿蔔、紅皮馬鈴薯、水
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韓式炒牛肉｛偷吃步輕鬆煮｝配葉菜 好市多
試試食譜實驗室如果可以，各位煮夫跟煮婦都希望身懷絕技，隨手調味出美味的料理。可是下班回家只想快點弄個什麼上桌就好，這時候先調味好的半成品就是我們...
食材：Costco韓式燒烤牛肉、黃洋蔥（不喜洋蔥可減量）、A菜、小磨坊冷壓研磨黑胡椒、石垣島辣油、植物油
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關東五行八卦細麵 - 五木拉麵
RenRen「天天5蔬果」昨天少吃的，今天就來給他補齊，挑一個悠閒的時光，給自己來碗五行八卦麵，食材及醬料千萬別打馬虎眼，配上五木的細關東麵，...
食材：五木細關東麵、馬鈴薯、冷壓初榨橄欖油、玉米筍、醬油、絲瓜、黑麻油、海帶芽、鹽巴、雪白菇、五香粉、紅蘿蔔、胡椒粉、薑絲、水
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瑪格麗特披薩鹹派 PIZZA TART
波波煮婦義式經典瑪格麗特披薩結合法式糕點派皮，嘗得到蕃茄的酸甜美味，聞得到新鮮羅勒的特殊香氣，滿足想吃PIZZA的慾望又像是吃點心一般，飽...
食材：低筋麵粉、奶油、奶油乳酪、鹽、帕馬森起司粉、番茄、乾燥羅勒、新鮮羅勒葉、大蒜粉、大蒜、莫札瑞拉起司絲、冰水、特級冷壓橄欖油
![[泰山第一道冷壓橄欖油]搗蛋豆腐](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/61144/a817e1c59f93781c.jpg)
![[泰山第一道冷壓橄欖油]香煎鮭魚](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/58528/1ad345cd0cf14277.jpg)
