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全家鮪魚沙拉三明治
三不離食清爽的鮪魚沙拉醬搭配著簡單的全家元氣白土司，沒有過於濃厚的奶油或是濃烈的味道，唯一剩下的只有簡單無負擔的原味料理，有空在家試做看看...
食材：全家元氣土司、鮪魚沙拉醬、義大利香芹碎、罐頭鮪魚、洋蔥碎、黑胡椒粒、酸豆、沙拉醬
元氣料理
269 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「元氣料理」的零失敗食譜
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甜甜圈土司
安木白。Amber百花盛開的季節，適合帶小朋友出門踏青，讓小朋友在戶外跑跑，對他們成長有幫助。大人準備個小點心，讓小朋友跑累時，可以休息補充一下體力...
食材：全家-元氣土司、黑巧克力、白巧克力、草莓巧克力、抹茶粉、藜麥糙米堅果脆片
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東販小食堂：日日元氣飯糰 肉捲飯糰
東販小食堂家裡的小朋友一定常抱怨「沒肉吃不飽」吧！今天為大家獻上這道分量十足的肉捲飯糰食譜。相信一定能滿足爸爸跟小朋友愛吃肉的渴望。 想知道...
食材：豬肉薄片、白飯、韭菜（切碎）、鹽、胡椒、韓式苦辣椒、味醂、醬油、炒白芝麻、醬油、砂糖、太白粉、沙拉油、芝麻油
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元氣咖哩飯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』
Lala假日廚房以一般以瓦斯爐烹煮咖哩飯時久又費工，使用壓力鍋烹煮，不需隔夜，馬上就能享受入味、濃稠的咖哩飯。
食材：雞腿肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜、咖哩塊、水、油
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元氣三明治早餐
Cherry Blue趕上班的職業婦女又想幫家人做出好吃的早餐，那就只好靠小心機囉。
食材：吐司、洋蔥、粗粒黑胡椒、玉米粒、培根、小黃瓜切絲、起司絲
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東販小食堂：日日元氣飯糰 辣炒雞翅中段
東販小食堂在這裡介紹一道適合搭配飯糰便當的配菜。煎出焦香的雞翅，香甜滑嫩的口感最適合搭配飯糰了。 想知道更多食譜，請恰： http://w...
食材：雞翅中段、太白粉、鹽、胡椒、炒白芝麻、薑泥、酒、醬油、味醂、芝麻油、蒜泥、蜂蜜、豆瓣醬、砂糖
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かにの元氣起司蛋餅
かに小玉の幸福食堂用雙雞蛋煎出來的蛋餅.好扎實.好有飽足感.給正在發育的孩子~~一早就有滿滿的元氣
食材：蛋餅皮、雞蛋、玉米粒、青蔥、醬油、起司片
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免烤箱料理─脆煎土司佐莎莎醬
ching想吃搭配莎莎醬的脆餅不用搓揉麵糰、不用使用烤箱進行烘烤，只要善用土司就能做到，簡單讓自己吃的健康無負擔，那莎莎醬香氣四溢且富含蔬果...
食材：元氣土司、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、洋葱、芫荽、蕃茄泥、鹽巴、砂糖、黑胡椒粒、辣椒、蒜頭、橄欖油
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～海陸雙拼卷～
Soon手作。魚柳的香酥、豬肉的口感，肉食主義者野餐也輕快！
食材：全家元氣吐司、豬肉片、白醬油、司目魚柳、烏醋、各式抹醬、香油、鹽、胡椒粉、蛋
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鹹味法式吐司
Frances Huang將喜愛的蔬果火腿餡料簡單炒過，放進2面鋪好起司片的吐司，再把它們一起浸入蛋黃液後，下鍋煎一煎，簡單完成。
食材：全家元氣吐司、奶油萵苣、全蛋、火腿片、蛋黃、起司、鮮奶、洋蔥絲、起司粉、無鹽奶油、黑胡椒、鹽巴
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香烤培根洋芋捲【春日瘋野餐】
Apple Wind香味十足的元氣土司配合脂肪較低的雞肉培根及起司，步驟簡單，但營養滿分又健康。
食材：全家元氣吐司、雞肉培根片、海苔片、小黃瓜、玉米粒、起司片、馬鈴薯、沙拉醬、黑胡椒粒
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網美瘋野餐～玫瑰花吐司盅
♡天天♡美味しい料理殘冬過去，迎接春天的到來～～ 現在正夯的野餐趣，就是一個非常棒的選擇，好的戶外空間加上美味又清爽的食物，更能增進家人朋友之間的感情...
食材：全家元氣吐司、新鮮水果粒、擀麵棍、巧克力醬、小刀、鮪魚罐頭、湯匙、玉米粒、烤箱專用碗
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東販小食堂：日日元氣飯糰 蒜香煎豆腐肉捲
東販小食堂今天這道「煎豆腐肉捲」非常健康，很適合做為便當菜或是下酒菜，製作起來也不困難。營養價值又高。有機會一定要嘗試看看。 想知道更多食譜...
食材：豬肉五花薄片、木棉豆腐、紫蘇葉、鹽、胡椒、太白粉、大蒜粉、沙拉油
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香蔥起司牛肉捲
ying喜歡吃牛肉捲嗎？快來試試這簡易快速的香蔥起司牛肉捲，一捲一捲吃起來方便最適合帶著去野餐啦！ 簡單利用土司包入拌炒過的香蔥牛肉…加入...
食材：全家元氣土司、火鍋牛肉片、醬油、米酒（醃肉）、蔥白蔥綠、鹽巴、乳酪絲、黑胡椒粒、鮮奶或蛋液（塗抹）
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萵苣薯條法式吐司
Frances Huang野餐前一天，使用奶油萵苣，將煎好切成條狀的法式吐司放入，加入起司條，還有甘梅薯條，全部擺好在餐盒裡，放進冰箱。野餐前一刻再淋上適量...
食材：全家元氣吐司、奶油萵苣、全蛋、全家甘梅薯條、蛋黃、起司片、鮮奶、黑胡椒、起司粉、蜂蜜芥末醬
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【慢燉鍋】預防感冒增加元氣的蒜頭雞湯
簡單就能變好吃端午連假放了3天，出去玩到好累好累，好怕身體會負荷不了，就想來碗蒜頭雞湯補補元氣，補補體抗力
食材：蒜頭、雞腿(好市多-卜蜂棒棒腿)、水(平常喝湯的碗公)、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲
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韓式炸雞三明治
黃珮綸來點異國風格的野餐料理吧! 帶點微辣的韓式風三明治,大家快點動手自己在家輕鬆做料理~
食材：全家元氣吐司、去骨雞腿、醬油、地瓜粉、米酒、韓式辣醬、生菜.番茄.洋蔥、胡椒粉、番茄醬、蒜泥(末)、糖、香油、水
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黃金起司豬捲三明治
Claire尖寶媽幸福料理時光利用全家元氣吐司和吃剩的火鍋肉片，也能快速變出一道大人小孩都愛的元氣早餐喔！
食材：全家元氣吐司、梅花豬火鍋肉片、芝司樂原味起司、低筋麵粉、雞蛋、麵包粉、美生菜
