元氣粥

元氣人蔘小米雞粥

貓兒食堂

「得意的一天有料熬鮮湯-秋栗人蔘無骨雞湯」湯頭鮮甜無比，無骨雞肉肉質軟嫩鮮甜，加入小米和糯米一起燉煮，融合人蔘香氣、雞肉鮮味、紅棗...

食材：得意的一天-秋栗人蔘無骨雞湯、蒜仁、紅棗、枸杞、熟白芝麻、糯米、小米、蔥花

洋蔥蘋果元氣雞湯/粥

Phoebe & Mama

Phoebe總算退燒了， 但是仍然有鼻塞喉嚨痛的症狀， 不太喜愛過硬及咀嚼很久的食物， 今天煮了洋蔥蘋果元氣雞湯，可以搭配麵條或是...

食材：蘋果、洋蔥、鴻禧菇（約一碗）、蒜頭、薑、雞腿、水、鹽、煮熟的飯（可不加）、煮熟的麵條（可不加）

［素食料理］當歸元氣粥

柴崎夏芽

天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的，米粒很細緻綿密 加了當歸，除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢！

食材：白米、水（高湯）、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥

［寶寶食譜］田園香滴雞精元氣雞肉粥

小媳婦の廚娘人生

食材：雞腿肉、蒜頭、洋蔥、高麗菜、花椰菜、白飯、雞蛋、田園香滴雞精

元氣糙米雞粥

東台灣食通信

將雞肚子剖開，溫醇的香氣與繽紛的蔬菜引人食慾大開，每口都蘊含著媽媽的愛，再挑食的孩子都無法抗拒。

食材：老母雞、薑片、香菇、新鮮栗子、胡蘿蔔、山藥、枸杞、芹菜珠、糙米、鹽、白胡椒

🍲元氣營養排骨粥🍲(電鍋版)

沛媽咪❤手烘培

大人小孩偶有生病沒胃口的時候，煮一鍋營養的熱粥暖暖胃外，也能增強抵抗力戰勝病毒💪

食材：排骨、白米(或糙米)、鹽、鮮香菇、白胡椒、玉米筍、紅棗、清水、熟文蛤肉(蛤蜊)

元氣菇蔬菜排骨粥

Apple Chang

((好菇道好食光)) 這個粥品非常適合全家人食用，利用豬軟骨的天然鮮味，加了很多菇類及蔬菜，菇類含有很豐富的多醣體，對身體非常的好...

食材：豬軟骨、米、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、鴻喜菇、洋菇、茭白筍、白胡椒、鹽

元氣糙米養生粥

薇薇安的家常料理

現代人壓力大來碗元氣糙米養生粥補補身，減少疲倦的身心，放鬆心情讓自己完全放空品嚐美食吧!!

食材：人蔘鬚、糙米、米酒、枸杞、鹽、雞翅、紅棗

元氣養身粥

甜廚花姐姐

運用中藥食材熬煮出高湯~ 再加許多蔬食與穀米 慢火燉煮出一碗元氣滿滿健康養身的粥品喔 在這冷冷的冬天裡非常適合全家大小一起品嘗

食材：16穀米、枸杞,黃耆,紅棗、絲瓜、蓮子、黑木耳,紅蘿蔔,玉米、鹽巴,白胡椒粉

養生元氣雞粥

LaLa(日常裡。小確幸)

陰雨綿綿，涼涼的天，很適合來上一碗能溫暖脾胃的養生雞粥吶 家裡人口少，也不想吃太多肉，於是使用雞翅來燉粥，一樣富含膠質又美味喲。

食材：雞翅、大蔥、銀杏、栗子、紅棗、乾香菇、糯米、大蒜、米酒、水、鹽

【得意的一天媽媽三寶】當歸魚片元氣粥

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

得意的一天的藥補隨身包真方便，不但可以燉一鍋香噴噴的雞湯，還可以新吃法喔?一起來看看吧! 得意的一天官網:http://www....

食材：鯛魚片、得意的一天五珍寶健康調和油、得意的一天美茶釀甘醇醬油、得意的一天美味元氣湯當歸雞、有機五穀米、鹽巴

油條南瓜魚片瘦肉元氣粥

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

辛苦生活,就是為了吃飽,窮酸吃過一天,營養吃過一天...為什麼要虐待自己呢？ Love ♥ my self!

食材：碎絞肉、鯛魚片、南瓜切丁、蔥花、油條、白米、鹽巴

元氣飽滿-虱目魚十穀粥

Stephenie Lo

這道"虱目魚十穀粥"本身就有虱目魚的鮮甜再加上吻仔魚....可以說是海味十足!! 皮蛋.鹹蛋更可以提升出粥的鮮味.....整道料理...

食材：十穀米白米各取一半、無刺虱目魚肚、雪白菇、鹹蛋、皮蛋、米酒、芹菜、胡椒、香油、水、薑片、吻仔魚

。秋冬滋養元氣褒。好蒡粥

喬伊絲

秋末霜降，柿子盛產，是到了秋天的最後一個節氣，此時能和柿子帶著相同秋意的食材便是 --- 山藥和牛蒡。 這次我僅加入白胡椒，利用...

食材：老薑、牛蒡、山藥、紅蘿蔔、糙米、海鹽、白胡椒、瘦肉排骨