48 道「元氣湯」食譜
元氣蒜頭蛤蜊雞湯
元氣蒜頭蛤蜊雞湯 七先生與艾小姐

集蒜精、蜆精與雞精於一碗的蒜頭蛤蜊雞湯,喝下肚免疫力馬上 UP UP!病毒退散一生平安!😆

食材:帶骨土雞肉塊、蛤蜊、水、去皮蒜瓣、薑片、米酒、鹽

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元氣肉片湯(滴雞精)
元氣肉片湯(滴雞精) 小喬君Joyc

生活繁忙,懶人食譜用滴雞精入菜,補充營養更加簡單便利!! 一碗肉片清湯,快速料理,營養好味~

食材:滴雞精(靈芝)、豬肉薄片、蔥絲/薑絲、鹽

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元氣雞湯麵線(滴雞精)
元氣雞湯麵線(滴雞精) 小喬君Joyc

生活繁忙,懶人食譜用滴雞精入菜,補充營養更加簡單便利!! 消夜時段或是要快速補充營養,簡單麵線加顆蛋,滴雞精香濃好味湯頭很棒~

食材:滴雞精(靈芝)、雞蛋、麵線、枸杞、薑片、鹽巴

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元氣蕃茄豬肉湯
元氣蕃茄豬肉湯 Joyce假日小廚房

滿滿的番茄,喝完後活力十足~

食材:番茄🍅、洋蔥、蒜頭、豬肉片、蔥、鹽、油

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元氣雞湯麵線
元氣雞湯麵線 Vicki Lin

中秋過後秋意濃,吃碗簡單又營養的元氣雞湯麵線提升免疫力💪緩和感冒症狀🤧

食材:雞腿肉、蒜頭   、青蔥   、麵線   、枸杞   、米酒   、鹽、胡椒粉、水

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元氣養傷鱸魚湯
元氣養傷鱸魚湯 小喬君Joyc

近期先生骨折受傷開刀.胃口也不好,幫他準備好入口的魚湯,鱸魚本身沒有細刺,肉質鮮美,豐富的營養對於癒合傷口和修復組織都有好的幫助~~

食材:七星鱸魚、薑片、米酒、嫩豆腐、蔥

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北耆元氣藥膳湯【好菇道營養料理】
北耆元氣藥膳湯【好菇道營養料理】 小紅帽

北耆健脾補氣,增強及調節免疫系統,有助於改善自體免疫疾病及代謝循環,調節營養狀況,當歸、川芎、枸杞補血補肝腎,搭配紅棗、西洋蔘補強防...

食材:北耆、枸杞、蕃茄、當歸、高麗菜、鹽、川芎、舞菇、橄欖油、紅棗、鴻禧菇、薑、西洋蔘、美白菇、紅蘿蔔

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元氣香菇雞湯(電鍋)
元氣香菇雞湯(電鍋) 咪樂媽の小廚記

雞湯是一年四季都適合補身的湯品,食材簡單又能喝到雞肉精華,咪樂媽都用瓦斯爐先煮滾+電鍋大神燉煮,兩段式煮法不但省瓦斯,又可免顧火~ ...

食材:大雞腿切塊、乾香菇、薑片、米酒、紅蘿蔔片、秀珍菇

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在家喝元盅雞湯 (蒸氣烘烤爐 大黑食譜)
在家喝元盅雞湯 (蒸氣烘烤爐 大黑食譜) 斑馬太太

去鼎泰豐都會來碗元盅雞湯,自己在家也想來試試,利用小盅來燉湯感覺就是特別好喝,而且還可以依照個人口味調整,6碗湯燉出6種口味,喜歡薑...

食材:雞腿切塊、鴻喜菇、米酒、乾香菇、鹽(可省略)、玉米筍、乾竹薑片(新鮮薑片也可以)、紅棗、枸杞、紅蘿蔔片

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元氣香菇雞湯~超簡單兩步驟電鍋湯品~
元氣香菇雞湯~超簡單兩步驟電鍋湯品~ Carrie

食材:雞腿塊、蒜頭、鹽巴、小香菇、紅棗、薑

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膠原元氣雞湯
膠原元氣雞湯 姚佩妘

‧白木耳有養顏美容功效, 含有特殊的膠質,常吃可以補充我們皮膚流失的膠質,能讓皮膚保水度增加。 併有膳食纖維能阻降低食物的膽固醇、糖...

食材:白木耳、土雞、紅棗、枸杞

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元氣雞湯
元氣雞湯 喵媽餐桌

給孩子的食補,湯頭鮮甜且只需簡單調味,食材容易準備,也有他喜歡的玉米、蛤蜊、雞肉,還有媽媽費心思偷藏的洋蔥與蒜頭去熬煮。 滿滿的元...

食材:雞腿、洋蔥、蛤蜊、蒜頭、玉米、鹽、鮮香菇、白胡椒粉、紅蘿蔔、薑片、水

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元氣白醬鮮菇海鮮湯【好菇道親子食光】
元氣白醬鮮菇海鮮湯【好菇道親子食光】 Shania 影食日嚐

這是我在週末假日早上突然很想喝的一碗湯,健康又美味~ 沒有加奶油,用的是鮮奶,除了奶香還有蛤蠣的鮮味,脆嫩的蝦仁和鴻禧菇搭配熱呼呼的...

食材:橄欖油、白蝦(剝殼去腸泥)、蒜仁(去膜切片)、好菇道-鴻禧菇(切去尾端撥散)、蛤蠣(泡鹽水吐沙1小時以上)、鮮奶、鹽巴、黑胡椒、青蔥(蔥綠切絲擺飾)

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元氣滿滿 蔬菜湯
元氣滿滿 蔬菜湯 菲妮小廚

年節期間免不了大魚大肉,得讓自己多攝取蔬菜才好, 這道元氣蔬菜湯,喝起來完全不輸任何精燉湯品, 既可以補充多樣蔬菜又好喝,一舉數得。

食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥、玉米、牛蕃茄、青花椰、排骨、鹽巴、水

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暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】
暖胃暖心【元氣藥膳雞湯】 美味簡單煮。Candice

氣溫越來越低,來碗熱呼呼的雞湯最適合了 !! 加上補氣中藥材,燉一鍋雞湯,暖胃也暖心 ~ 更多詳細食譜 請搜尋FB粉絲團:C...

食材:✿ 雞腿肉、✿ 鹽巴、✿ 米酒、✿ 中藥行的補氣中藥材

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元氣青龍鮮菇雞湯【好菇道好食光】
元氣青龍鮮菇雞湯【好菇道好食光】 ching

秋天季節變化大,這時候適合來一碗時蔬煲湯,用雞腿搭配新鮮蔬菜來熬煮,雞肉的鮮甜、鴻喜菇的膳食 纖維再加上青龍獨特香氣,暖暖一碗湯,能...

食材:雞腿肉、好菇道鴻喜菇、青龍、白蘿蔔、薑、鹽巴

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五行養生蔬菜湯 │ 湯鍋裡的元氣
五行養生蔬菜湯 │ 湯鍋裡的元氣 大愛食光

快來補充元氣吧!用營養滿滿的養生湯來溫潤你的身心與味覺!

食材:香菇、白蘿蔔、金線連、玉米、一條根、紅蘿蔔、雞角莿、黑木耳、牛蒡

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元氣料理🐟味噌湯
元氣料理🐟味噌湯 Anpanman 小胖子

元氣補給 鮭魚鮮蝦味噌湯 暖心好滋味

食材:味噌、鮭魚、鮮蝦、豆腐、蔥花、洋蔥

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