【上班族便當】韓式泡菜豬&起司蛋捲 小喬君Joyc 上班族的便當就是要方便和營養均衡!日常自己做飯比外食更健康!使用的食材可以依照自己烹調方式少油少糖,油的選擇也很重要!得意的一天日... 食材:熟白飯、清燙花椰菜、雞蛋、細蔥花、豬梅花肉片、PIZZA用起司、泡菜、鮮奶、蒜片、得意的一天日本玄米油1.58L、蔥花、鹽巴、糖 1 一起做 25 讚 20 分
三杯雞與沖繩苦瓜炒蛋冷便當 潔西卡的家常美味 市售的便當總是一成不變,吃膩了嗎?自己做便當,可以選自己喜歡的菜色做搭配,營養健康美味又實惠。 今天的配菜三杯雞與沖繩苦瓜炒蛋是... 食材:得意的一天日本玄米1.58L、白飯、麻油、黑芝麻、薑片、蒜頭末、紫蘇葉、去骨雞腿排、山苦瓜(小)、蘋果、醬油、雞蛋、米酒、鹽、柴魚粉、九層塔葉、紅辣椒 20 讚 20 分
元氣太陽豆乾炒五花肉絲便當 做便當給迪爾桑吃 為準備比賽暑假還要到校訓練的孩子,製作元氣太陽便當,主菜是孩子喜愛的豆乾炒五花肉絲,搭配半熟太陽蛋與飯一起入口,超級美味! 營養均... 食材:得意的一天日本玄米油1.58L、雞蛋、吉比腸、五花肉絲、黑胡椒、豆乾、高麗菜、蔥(分切成蔥白與蔥綠)、荷蘭豆、蒜頭、香菇、醬油、胡蘿蔔、米酒、胡椒粉、鹽 7 讚 45 分
心形野菜玉子燒&卡通造型便當 Sophie Hsieh🍳 〈得意的一天日本玄米油〉,來自日本大廠的保證~帶有淡淡的穀香,適合各類高溫烹調,不需擔心因油品不耐高溫而變質,降低致癌風險,兼顧美... 食材:白飯、雞蛋、熟青花菜末、杏鮑菇(厚片)、紅蘿蔔末、蒜頭、鮭魚、鰹魚粉、蔥段、鹽、醬油、黑胡椒粒、得意的一天日本玄米油600ml、水、熟花椰菜、米酒、小蕃茄、冰糖、海苔、八角、起司、白胡椒粉、熟紅蘿蔔 1 一起做 60 讚
花花造型便當︱一鍋到底超簡單 瑞塔的廚房日記 這份便當食材簡單易做,把所有食材準備好後,發揮創意擺盤,營養豐富且可愛的便當就完成啦~ 食材:小香腸、得意的一天日本玄米油600ML、蒜末、龍鬚菜、蝦子、醬油、黑胡椒、水、鹽、義式香料 4 讚
簡單美味的便當菜料理~日式漢堡排 魔法料理星球 豬絞肉是地方媽媽的好朋友,來點醃料一拌就可以變化出非常多料理!日式漢堡排這道菜是日本家庭或是家庭餐廳裡面一定會出現的菜色。漢堡排一... 食材:豬絞肉、洋蔥、美生菜、雞蛋、太白粉、屏大醬油、冰糖、米酒 9 讚 45 分
黑醋芝麻雞丁(便當菜) 熊主婦料理手帳 簡單黑醋醬汁包裹上煎炸好的雞丁灑上芝麻就是酸甜便當菜。 食材:雞胸肉、洋蔥丁、地瓜粉、青椒丁、白芝麻、蒜末、薑末、辣椒末、醃料、米酒、白胡椒粉、蛋液、海鹽、醬汁、黑醋、糖、水、太白粉水 28 讚 20 分
鮮蝦湯麵帶便當 德德 有一天忽然很想吃炒麵便當,心裡想著想著就做出了一道料理,家裡剛好有一包統一麵鮮蝦口味的,於是我突發奇想就用這個跟平常麵條混搭製作成... 食材:鴨賞肉、芋頭、胡蘿蔔、統一麵鮮蝦口味、洋蔥、茼蒿、貢丸 1 讚 15 分
麵便當 li ting 水煮麵也能帶便當 配菜-costco冷凍蔬菜包--簡單水煮或微波撒鹽 costco牛小排肉片當主菜 快速且廚房好清理 食材:麵、冷凍蔬菜、鹽巴、牛肉片、香料粉(義大利香料、孜然等)、適合涼拌的油、蒜頭(末或泥)、醬油、米酒(清酒)、糖(或味醂) 3 讚 15 分
可愛造型鮭魚飯糰便當:喵星人&海豹 Sophie Hsieh🍳 〈得意的一天日本玄米油〉,來自日本大廠的保證~帶有淡淡的穀香,適合各類高溫烹調,不需擔心因油品不耐高溫而變質,降低致癌風險,兼顧美... 食材:白飯、鮭魚、得意的一天日本玄米油600ml、鹽、蕃茄塊、黑胡椒粒、雞蛋、大陸A菜段、美奶滋、蒜片、醬油、蔥花、蒜頭酥、蕃茄醬、熟紅蘿蔔、水、海苔、大陸A菜 8 讚
韓式牛肉拌飯便當 DaDa ❁ 休日台所 韓式拌飯再次微波甚至直接吃冷的也好吃,滿適合做成便當的。配菜的部分我特意選幾樣比較不會出水的,帶去公司再加熱也不會走味喔~ 食材:雜穀飯、櫛瓜、韓式辣椒醬、紅蘿蔔、醬油、白精靈菇、味醂、牛五花、紫蘇油、白芝麻、敘敘苑燒肉醬 1 一起做 25 讚 30 分
健康便當 Q Mama 最近孩子愛上「流心歐姆蛋」,真的都吃不膩,有時候裡頭會加入少許乳酪絲增添不同口感,但我家真的很會吃蛋啦!四斤蛋,有時候10天就沒了🤫 食材:黃豆芽、紅甜椒、秋葵、黃甜椒、紅蘿蔔、蛋、黑木耳、板豆腐、鹽、鹽麴、玉米筍、日本玄米油、鴻禧菇、水、醬油麴 7 讚
原味雞胸健康便當 歐耶 每到午餐時間總是煩惱要吃些什麼? 公司的美食街都很油膩,外面也都是熱量很高的水餃、滷味、炒飯 跟同事一起訂便當,菜色油膩又沒變化,... 食材:藜麥飯、原味舒肥雞胸、洋蔥、豆腐、高麗菜、蒟蒻、紅蘿蔔、玉米筍、蒜頭、花椰菜、醬油、糖、橄欖油、水 19 讚
洋蔥菇菇燒肉與紅蘿蔔炒蛋便當 潔西卡的家常美味 外面賣的便當吃膩了嗎?一成不變的配菜讓人食慾不振啊!自己做便當裡面裝的全是自己愛吃的,讓吃便當也是一種享受。 今兒個好想吃點燒肉... 食材:紫米白飯、洋蔥絲、梅花豬肉片、薑末、蒜末、鴻喜菇、得意的一天日本玄米油1.58L、醬油、水、雞蛋、紅蘿蔔丁、柴魚粉、糖鹽漬小黃瓜、小番茄、紫蘇葉(或生菜)隔離用 10 讚 20 分
榨菜毛豆炒豆干(便當菜) 熊主婦料理手帳 榨菜鹹香這道榨菜炒毛豆豆干的口感豐富,榨菜帶有醇厚的鹹香味,加上滋味突出的毛豆和脆口的豆干,帶來獨特的風味。此外,豆干的高蛋白質含... 食材:豆干、榨菜、醬油、毛豆、糖、蒜末、米酒、辣椒末、蠔油、蔥花、水、楜椒、香油 1 一起做 29 讚 15 分