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辣豆瓣炒皇帝豆 / 家常菜
Amy's Kitchen美國朋友問「利馬豆」怎煮? 原來利馬豆就是台灣的「皇帝豆」。 「皇帝豆」對身體蠻好的，是素食者好的蛋白質來源之一，含可溶性纖維，防...
食材：皇帝豆(不用去膜)、中里肌肉片(逆紋剪條)、白胡椒粉、鮮菇、素蠔油、蒜頭、玉米粉或太白粉、辣椒(不吃辣可省略)、辣豆瓣醬、油
中里肌肉
98 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「中里肌肉」的零失敗食譜
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簡單好吃 洋蔥豬扒
Amy's Kitchen洋蔥豬扒材料準備簡單 沒有老抽也沒梅林醬油 用紹興酒醃肉 用素蠔油提味 洋蔥炒甜搭配肉用酒醃入味Ｑ彈好吃
食材：豬中里肌肉、台灣洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、素蠔油、紹興酒、玉米粉
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皮蛋瘦肉粥-零廚藝簡單煮
Amy's Kitchen如果從食譜裡選一道最愛料理 你會選什麼？ 我選「皮蛋瘦肉粥」 食材新鮮製作簡單又好吃
食材：豬中里肌肉、白飯、白胡椒粉、皮蛋、鹽巴、有機蛋、鴻禧菇、蔥末
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荷蘭豆炒里肌 （便當菜）
Amy's Kitchen荷蘭豆，是媽媽準備的便當好吃菜之一,我第一次買來煮 媽媽問我加了什麼？ 假鬼假怪廚師把菜肉菇炒在一起 營養好吃省洗很多碗盤 省下...
食材：荷蘭豆、豬中里肌肉、蒜頭、鮮香菇、亞麻仁油、鹽、辣椒
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蔥爆里肌
Amy's Kitchen蔥爆很家常搭配洋蔥 脆甜口感香氣更好
食材：豬中里肌肉、洋蔥、青蔥、蒜頭、辣椒、亞麻仁油、肉醃料
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懶人法煮肉粥
Amy's Kitchen為什麼是懶人法 1.肉整片不切 2.爆香熬粥一鍋到底 3.20分鐘搞定
食材：蛤蜊、中里肌肉片、鮮菇、胡椒粉、鹽巴、蒜末、白飯
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肉絲蝦仁炒飯 (清冰箱)
Amy's Kitchen食材剩豬里肌1包、蝦1包、蛋3顆、蔥綠沒有蔥白跟放陽台的洋蔥1顆。 消滅庫存又希望營養均衡炒飯炒麵很適合。 🍎一鍋到底炒飯訣竅： ...
食材：豬中里肌肉、大白蝦、白胡椒粉、有機蛋、鹽巴、洋蔥、米酒、素蠔油或醬油、蔥綠末、太白粉或玉米粉、蒜頭、黑胡椒粒、油
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蘆筍炒肉片
Amy's Kitchen✅防疫在家煮 ✅懶惰快餐,小編這些主題讓人喜歡 優雅煮好吃好看絕對是料理最高原則 蘆筍+瘦肉+鮮菇都是好食材簡單清炒成一盤營養均衡也好吃
食材：蘆筍、豬中里肌肉、白胡椒粉、鮮菇、素蠔油(慣用醬油即可)、辣椒、玉米粉(或太白粉)、蒜頭、米酒
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里肌豬排飯
Amy's Kitchen吃過會回不去的中里肌肉 是固定會買的食材 這個蔥是我自己種的,紀念一下 (收成一次就GG)
食材：中里肌肉、黑米、白米、鮮菇、洋蔥、蛋
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芹菜炒豆皮
Amy's Kitchen喜歡芹菜也喜歡豆皮 簡單蒜炒加上酒燒里肌肉 飽口又好吃
食材：芹菜、豆皮、素蠔油（慣用醬油即可）、豬中里肌肉、白胡椒粉、蒜頭、玉米粉（或太白粉）、辣椒、油、鹽巴、米酒
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青龍豆干肉絲
Amy's Kitchen書上說青龍（糯米椒） ✅辣椒素是減肥聖品 ✅維生素C是櫻桃的10倍 過年耍廢沒健身感覺很需要🤣
食材：青龍（糯米椒）、豬中里肌肉、豆干、紅辣椒、蔥、蒜頭、鹽巴、素蠔油、白胡椒粉、水
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酸辣湯 （香菜保鮮26天）
Amy's Kitchen北方麵館裡的酸辣湯，料多酸辣滋味讓人喜歡，用新鮮豬肉醃過湯頭不用再勾芡，搭麵搭飯搭配水餃都可以，清甜好吃無負擔。
食材：豬中里肌肉、紅蘿蔔絲、米酒、有機木耳、白胡椒粉、板豆腐、素蠔油、有機蛋、太白粉、蒜頭、蒜、油蔥酥、香菜、油、烏醋
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味噌豬里肌炒高麗菜
Amy's Kitchen味噌是日本醱酵豆醬,有鹹味的調味料 發酵過有酵素用來醃肉讓肉質更軟嫩 搭配最近很需要幫忙的高麗菜很下飯
食材：豬中里肌肉片、高山高麗菜、味噌、蒜頭、蔥綠、胡椒粉、葡萄籽油(習慣使用的液體油即可
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皮蛋瘦肉芋頭粥 (各種粥整理)
Amy's Kitchen煮粥是清冰箱的好朋友 冰箱有甚麼就加甚麼
食材：芋頭、豬中里肌肉、蒜末、鮮香菇、蝦米、素蠔油、皮蛋、胡椒粉、白飯、玉米粉、亞麻仁油
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皮蛋瘦肉粥
Amy's Kitchen涼涼天簡單煮粥暖心暖胃 #皮蛋瘦肉粥 食材簡單三步驟15分鐘搞定
食材：白飯、皮蛋、白胡椒粉、雞蛋、玉米粉、中里肌肉、青蔥、鹽巴
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透抽肉粥
Amy's Kitchen天涼了,用當令食材煮粥方便又暖胃
食材：透抽、白飯、中里肌肉片、蒜片、白胡椒粉、芹菜末
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台式炒米粉（一鍋到底）
Amy's Kitchen如果廚藝會遺傳 謝謝偉大的媽咪 「炒米粉」是媽媽的拿手菜之一 今天來試試一鍋到底，米粉不用燙直接泡水悶入味，簡單完成傳承美味。 ...
食材：虎牌米粉、豬中里肌肉、白胡椒粉、洋蔥、醬油、油、台灣乾香菇、玉米粉或太白粉、蔥白、蒜頭、油蔥酥、紅蘿蔔、高山高麗菜
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榨菜肉絲一定要配麵?配飯不好嗎?
Amy's Kitchen炒了榨菜肉絲 原想榨菜肉絲麵細麵、寬麵 無意識拿出黑米+白米....煮了飯 只能對他負責了
食材：無調味榨菜、中里肌肉、白胡椒粉、紅蔥頭、玉米粉、蒜片、鹽、蔥
