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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
不油膩!美生菜盒子
雙胞胎留學去!外酥內軟的餅皮包覆著清脆多汁的美生菜以及Q彈粉絲,真是絕配!在國外,一般超市裡韭菜並不常見. 用美生菜代替, 更為翠綠清爽哦. ...
食材：中筋麵粉、鹽、冬粉、油、蛋(炒成碎粒狀)、沸水、美生菜(切絲)、冷水、白胡椒粉、麻油
不
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「不」的零失敗食譜
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吃不胖の超滋润胡萝卜蛋糕
手美美冰箱里常用不完的食材永远都是红萝卜～ 今天不妨来个冰箱大扫除，把令人苦脑的红萝卜食材做成健康无负担的蔬菜磅蛋糕。 橙橘色的胡萝卜...
食材：低筋面粉、杏仁粉、泡打粉、红萝卜(刨丝，挤干水分）、鸡蛋、沙拉油、黑糖
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馬鈴薯沙拉（不加美奶滋&糖心蛋）
洪小糖冰涼的薯泥，是夏日的正餐聖品，更是點心時刻的好選擇😊
食材：馬鈴薯、小黃瓜、水果、玉米粒、蛋、玫瑰鹽
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海鮮墨魚義大利麵
宸愉我喜歡簡單的做法煮出好吃的義大利麵 不用煮白醬，一鍋就可以完成的義大利麵是我最愛的偷吃步
食材：墨魚義大利麵、蝦子、牛奶粉、蛤蜊、水、怕馬森起司粉、魷魚圈、橄欖油、不融起司塊、蒜片、黑胡椒粒、羅勒葉、鹽巴、起司片
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【熱量砍一半】大口吃不胖的螞蟻上樹
彭小喵用蒟蒻代替一半的冬粉 用花椒代替豆瓣醬 再加上大量的菇類 減重的時候也要吃飽飽
食材：沙拉油、香菇、醬油、蔥、香油、辣椒、黑胡椒、蒜頭、米酒、花椒、絞肉、鴻喜菇、雪白菇、泡香菇水、金針菇、蒟蒻絲、寬粉*、鹽、糯米粉
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鹹魚雞粒炒飯
愛料理官方品牌廚房拋開常見的肉絲與蝦仁，這次利用鯖魚與雞肉來炒飯吧！
食材：雞胸肉、鯖魚、香油、雞蛋、醬油、LE CREUSET完美不沾鍋、薑末、米酒、蒜頭、太白粉、冷飯、鹽、香料共和國白胡椒、蘿美生菜
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蔘雞湯（삼계탕)
秋賢 美味小館冷冷的天氣來碗蔘雞湯補補身吧：） 想著南部最愛的辦桌雞湯而燉煮出來的味道。
食材：蔘鬚、紅棗、薑、米酒、枸杞、蒜頭、土雞肉-腿部(不切）、水、黃耆
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彩虹炸醬
不點美味又健康的彩虹炸醬，不管是拌麵拌飯都很合適，每一口都是滿滿的營養，希望大家會喜歡。
食材：蝦米 / 蝦皮、薑、紅蘿蔔、蒜頭、豆干、橄欖油、香菇、韭菜花、醬油、洋蔥、米酒、豬絞肉、辣/不辣豆瓣醬、胡椒、水
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心太軟
愛料理官方品牌廚房香軟Q彈的糯米，搭配營養豐富的紅棗，絕對是甜而不膩的點心好選擇。
食材：紅棗、冰糖、NEOFLAM 不沾平底鍋、水、OXO 好好握餐夾、糯米粉、OXO 輕鬆看量杯
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早餐不單調﹣祕密花園吐司
peggy是的, 只要會切水果就做得出來的超吸睛早餐料理～
食材：草莓、藍莓、香蕉、奇異果、柳橙、巧克力抹醬
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富貴團圓 皮蛋豆腐
🎈波波小姐的廚房簡單的皮蛋豆腐，多用一點心思擺盤，立刻大變身成吸睛👀焦點～加了當季的小番茄不僅漂亮，還非常對味喔！過年端出這一盤絕對大受好評的！👍...
食材：皮蛋、嫩豆腐、醬油膏、小番茄、醬油、蔥花、糖、香菜(不喜可略)、醋、麻油(或香油)
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紅燒牛腩湯-術後燉補
S's VEGAN 蔬食能量料理這是一道有心人人都可以煮出美味嚇人的料理
食材：牛腩、蔥、豆瓣醬（不辣）、白蘿蔔、滷包、紅蘿蔔、醬油、糖
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漢堡排
愛料理官方品牌廚房香甜飽滿多汁的漢堡排，肉食愛好者絕對不能錯過！
食材：牛絞肉、豬絞肉、韓國 NEOFLAM 不沾鍋具、鹽、麵包粉、牛奶、炒過的洋蔥碎
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清爽不油膩紅茶滷肉
蘇菲姊姊的人妻便當日常滷肉大家都很愛吃，但是吃進太過油膩的肉反而會覺得對身體是很大的負擔。來做道讓大人小孩吃了都愛上的紅茶滷肉吧！雖然熱量不減，但是口感...
食材：豬五花肉、紅蘿蔔、水、蛋、醬油、青蔥、米酒、薑片、紅茶包、蒜頭、八角、辣椒、月桂葉、冰糖
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牛奶咖哩＆涼拌雞絲（一次兩道雞胸不柴）
Limu Ke這道咖哩海陸空都有了 步驟雖然多但是成功擄獲挑嘴男友 而且加了牛奶的咖哩味道更溫潤 顏色也變的更漂亮
食材：雞胸肉、蘋果、小黃瓜、佛蒙特咖哩塊中辣、辣椒、乳酪塊、蔥花、紅蘿蔔、醋、馬鈴薯、杏鮑菇、水、乾燥干貝、糖、九層塔、洋蔥
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溏心蛋✨夏天最適合
Joannrio夏天最適合準備一些冰涼的食物在冰箱裡隨時吃一個。 營養又簡單的溏心蛋最適合了呀！
食材：蛋（不冰的）、醬油、味淋、飲用冷水、冰塊
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《永新沙拉》美式千島醬~不甜膩大人系
永新廚房美式千島醬更為酸帶點微辣以及洋蔥香氣, 不同於日式千島醬的偏甜, 它相當適合搭配燙秋葵, 小黃瓜, 芹菜, 甚至像是雞肉漢堡都相當...
食材：永新美式沙拉醬、番茄醬、熟蛋碎、酸黃瓜碎、巴西利碎、洋蔥碎、梅林辣醬油/烏斯特黑醋
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跟著做｜無肉不歡｜香煎泰式沙嗲雞腿
曼。不經心準備容易的主菜，即使沒有烤箱，平底鍋也可以搞定的雞肉(腿)料理。 食譜來源：參考♦泰泰風♦泰式沙嗲烤肉 https://ico...
食材：去骨雞腿、咖哩粉、紅蔥頭、蒜頭、魚露、醬油、煉乳
