找到 38 道的「不沾鍋」食譜
奶油香嫩煎牛排干貝蝦仁-牛菲力不沾鍋料理
奶油香嫩煎牛排干貝蝦仁-牛菲力不沾鍋料理 Chengbaby

食材:菲力、干貝、蝦仁、奶油塊

  • 32 說讚
不沾鍋 瑞士捲
不沾鍋 瑞士捲 筱鳳

食材:蛋、低筋麵粉、小黃瓜、肉鬆、沙拉、火腿、橄欖油

  • 31 說讚
嫩煎牛排🥩超簡易不沾鍋多汁好吃
嫩煎牛排🥩超簡易不沾鍋多汁好吃 Chengbaby

食材:霜降牛(家樂福買)、沙朗牛(家樂福買)、胡椒鹽

  • 109 說讚
無奶油芝麻鬆餅(一歲寶寶點心/不沾鍋)
無奶油芝麻鬆餅(一歲寶寶點心/不沾鍋) 許芯語

吃起來像軟泡芙的綿綿口感,味道像X雀餅乾,寶寶應該都會喜歡~ 此食譜為低糖點心,適合大人與小孩共食。

食材:雞蛋、黑糖、麵粉、黑芝麻粉(可換果醬、優格…等)

  • 34 說讚
不沾鍋料理|味噌鹽麴雞腿排(低醣)
不沾鍋料理|味噌鹽麴雞腿排(低醣) Carrot & Beer🥕

鹽麴有「可以喝的點滴」之美名 為發酵食品並豐含乳酸菌 幫助順利排出體內毒素 不僅可以醃醬菜亦可以醃肉品 增加肉品的嫩度 是非常適合入...

食材:雞腿排、小松菜、鹽麴、鴻禧菇、味噌

  • 66 說讚
不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排(低醣)
不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排(低醣) Carrot & Beer🥕

食材:翼板牛排(霜降)、蔬菜(自由搭配)、研磨胡椒、玉子燒、鹽、藜麥

  • 104 說讚
不沾鍋料理|普羅旺斯紙包魚(低醣)
不沾鍋料理|普羅旺斯紙包魚(低醣) Carrot & Beer🥕

簡單的調味及步驟 保留鱸魚的鮮美 健康、方便又新鮮 使用平底鍋烹煮 沒有烤箱也沒關係

食材:鱸魚排、彩椒、蒜味調味鹽、鴻禧菇、橄欖油、檸檬汁

  • 112 說讚
不沾鍋料理|起司雞胸肉佐洋菇鮮蔬(低醣)
不沾鍋料理|起司雞胸肉佐洋菇鮮蔬(低醣) Carrot & Beer🥕

食材:雞胸肉、洋菇(蘑菇)、奶油、玉米筍、鹽、花椰菜、胡椒、馬鈴薯、Mozzarella(起司)

  • 463 說讚
不沾鍋料理|酪梨莎莎雞腿溫沙拉(低醣)
不沾鍋料理|酪梨莎莎雞腿溫沙拉(低醣) Carrot & Beer🥕

端午連假好好犒賞自己的同時 不忘注意營養 食材和調味品皆容易取得(於全聯購入) 烹調過程不添加額外的油或過多的調味 是一道當正餐或派...

食材:雞腿肉、酪梨、研磨胡椒、番茄、是拉差醬、紫洋蔥、番茄醬、花椰菜、彩椒、鴻禧菇

  • 431 說讚
  • 1 跟著做
不銹鋼鍋不沾技
不銹鋼鍋不沾技 我在廚房充電中

食材:蘿蔔糕/芋頭糕、油

  • 2 說讚
小朋友也能做的不沾鍋披薩
小朋友也能做的不沾鍋披薩 isa小眼睛

食材:馬鈴薯、麵粉、牛番茄、番茄醬、胡椒粉、乳酪絲、全脂牛奶、鹽

  • 55 說讚
WMF一品花雕蝦粉絲煲_耐磨不沾平煎鍋
WMF一品花雕蝦粉絲煲_耐磨不沾平煎鍋 WMF Taiwan

食材:蝦、肉末、寬粉絲、薑片、米酒、醬油、薑末、蒜 頭、鹽、糖、花雕酒、香油、蔥花、高湯

  • 132 說讚
  • 1 跟著做
零失敗煎魚(魚皮不沾鍋,無麩質)
零失敗煎魚(魚皮不沾鍋,無麩質) 小林的幸福廚房

煎魚雖然是最普通的家常菜,可是,要把魚煎好卻是大有學問。由於魚含豐富水份,煎魚時會有許多水份滲出,如果鍋子的不夠熱,魚皮就會沾黏在鍋...

食材:魚(任何類型)、雞蛋、鹽、薑

  • 358 說讚
不沾醬的蜜汁玉米鮮肉鍋貼
不沾醬的蜜汁玉米鮮肉鍋貼 ching

喜歡吃鍋貼的朋友就不能放過這簡單製作卻美味的不沾醬的蜜汁玉米鮮肉鍋貼,透過蜜汁烤肉醬的運用,不沾醬就能擁有一口美味的幸福時光。在嘴裡...

食材:豬絞肉、李錦記-蜜汁烤肉醬、水餃皮、玉米粒、薑、食用油

  • 65 說讚
低卡香蕉鬆餅 增肌減脂(不沾鍋)
低卡香蕉鬆餅 增肌減脂(不沾鍋) Mico

用三種食材簡單快速做出完全不罪惡又健康的香蕉鬆餅 嘴饞的時候隨時煎來吃

食材:香蕉、洋車前子粉、雞蛋

  • 239 說讚
  • 1 跟著做
麻油雞酒飯-糯米 
用厚底不沾鍋煮的
麻油雞酒飯-糯米 用厚底不沾鍋煮的 Yu-Ping Hsiao

米酒量放多酒氣較重 可依自己喜好増減 若米酒不放那麼多可以改放水

食材:去骨雞腿肉、長糯米、米酒、水+香菇水、香菇(50元大小)、鹽巴 或鮮味炒手、薑片、麻油

  • 440 說讚
  • 1 跟著做
一抹綠棉花糖雪Q餅-不沾鍋
一抹綠棉花糖雪Q餅-不沾鍋 馥羽的輕甜食

嫌白白ㄉ雪Q餅太單調嗎?這時候抹茶粉輕輕地灑一灑,淡淡的綠色看起來就好清爽。當然如果您不愛抹茶粉,原味的也好好吃唷!

食材:白棉花糖(小顆)蜜意坊、奇福餅乾(剝1半或1/4)、無鹽奶油、奶粉、抹茶粉(可不加)、杏仁角、蔓越莓、葡萄乾

  • 545 說讚
  • 1 跟著做
起士玉子燒(不沾炒鍋版)
起士玉子燒(不沾炒鍋版) Winni

食材:雞蛋🥚、鹽、黑胡椒、牛奶(可不加)、起士片、橄欖油

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  • 4 跟著做

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