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99.9%不失敗♥豬五花炒泡麵
賽芙不專業私廚♥泡麵就跟丼飯一樣啊～ 「早い、旨い、安い」 一個人不知道吃什麼或懶得弄什麼吃的時候 一包泡麵就解決了一餐👍🏻 BUT一直用泡麵果腹...
食材：統一麵肉燥風味、豬五花肉片、統一麵肉燥風味內附調味粉包、鴻禧菇、統一麵肉燥風味內附調味油包、米酒、洋蔥、沙拉油、醬油、紅蘿蔔、紫蘇油（可略）、蔥、雞蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「不」的零失敗食譜
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水煮紫茄（茄子不會變黑的訣竅）
小餐桌的家餚高溫水煮+隔絕空氣，煮好的茄子依舊是美麗的紫色。
食材：麻糬茄、冰開水、醬油膏、醬油、香油、蒜末、蔥綠、辣椒
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🇺🇸不失敗的十分鐘卡士達醬🧈
Macy's Kitchen梅西一大鍋美味又不太有負擔的卡士達醬Pastry Cream 詳細食譜（熱量）⬇️ https://macyskitchen2021...
食材：玉米粉.Corn Starch、低筋麵粉.SRFlour、蛋.Whole Egg、糖.Sugar、全脂鮮奶.Milk、奶油.Butter
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清蒜豆苗 (在家裡炒，不貴！)
Jo豆苗口感脆爽！吃膩😁空心菜的好選擇😋！
食材：豆苗、蒜頭、雞粉、青蔥、鹽、薑、米酒
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小四卷-比例好記,易捲不開裂
Sidney的廚房樂園在瀏覽影片頻道時,跳出的製作, 本來是被名稱吸引住,細看有很多人分享同一個製作!已不知原著是那位了，感謝原著🙏 試做之下, 驚為天...
食材：蛋黃(蛋去殼約55-58克)、玄米油或氣味淡的油品、冰蛋白、鮮奶、細砂糖、低筋麵粉
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酥烤雞塊 (不乾不柴，無油料理)
CoCo TheresaLin雞塊料理，建議要用烤箱來做，比起氣炸鍋料理的雞塊，不乾不柴，保有肉汁的美味。當然比油炸來的更加健康美味喔！ 歡迎大家都來試試交流
食材：冷凍雞塊
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超簡單一人速成咖喱飯（不開火只用微波爐）
名古屋人妻（小廚房大料理）做咖喱飯一般都很繁瑣，準備很多食材還要熬煮1-2小時。今天來做超簡單咖喱飯，只需要用到微波爐，非常適合小家庭或單身者。每次可以只做...
食材：咖喱塊、絞肉或者是碎肉塊、白飯、洋蔥、荷包蛋、料理酒或米酒、黑胡椒粉、水
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白菜燉粉條煲（不加水）
嚴媽媽小食記烹煮過程中不加水 全靠白菜本身自帶釋放的水份 可嚐到白菜的甘甜 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://ww...
食材：白菜、韓式冬粉、蒜末、薑末、蔥末、辣椒、鹽、蔭油、熱油
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烤吉拿棒｜西班牙油條（不油炸食譜）
Daruma 達磨小廚房充滿奶油香氣的吉拿棒 一般用油炸的覺得不太健康？！ 可以嘗試用烤的方式 一樣很香脆好吃喔！ 搭配熱巧克力醬！ 完美😋 影片教學參...
食材：牛奶、奶油、黑巧克力、糖、鹽、中筋麵粉、玉米澱粉、雞蛋（M / L尺寸）、水、香草精
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燙麵戚風蛋糕～不開裂，不回縮 附影片
維臨阿姨燙面戚風蛋糕，每次做出來的口感和效果都非常的棒，這次分享給大家哦。這個食譜做出來的蛋糕因爲不開裂所以特別合適用來做鮮奶油抹面使用。...
食材：蛋、低筋麵粉、糖、油、牛奶、萊姆酒、香草精、塔塔粉、鹽
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大黃瓜不只能煮湯：超簡單涼拌大黃瓜
雀兒的小廚房大黃瓜只能煮排骨湯或炒蒜頭炒香菇嗎？今天來做涼拌菜吧！
食材：大黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽巴、醬油、醬油膏、糖、香油
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🍳清粥小菜不單調 - 鹹蛋金針菇炒蛋
Angel做鹹蛋流沙包或是包肉粽, 都會剩下許多的鹹蛋白, 不知您是否正愁不知如何運用呢？ 別慌! 今天就來做一道營養又漂亮的炒蛋料理吧！ ...
食材：紅蘿蔔、鹹蛋白、蒜頭、金針菇、雞蛋、蔥
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香草檸檬生乳酪｜酸甜好清爽！
烘焙找材料-副店劉大家好我是副店劉～ 這款夏天必吃的甜點，連新手也能輕鬆學會！酸甜檸檬配上奶油乳酪的綿密口感，添加香氣十足的香草莢醬更是點睛之筆，讓...
食材：奇福餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、鮮奶油、無糖優格、細砂糖、檸檬汁(不喜酸可以少加一點)、吉利丁片、香草莢醬、檸檬皮屑
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蒜香雞肉海鮮義大利麵（雞胸肉水嫩不乾柴）
料理癮食堂把雞胸肉，用鹽水泡過，口感保水又不乾柴！真的超好吃…… 鹽水比例說明，都在食譜裡步驟8＆9。 搭配蔬菜、海鮮，做一道清炒義大利麵...
食材：義大利麵、雞胸肉 （2片）、鹽巴、小卷 或 蝦子、水、蘆筍、蘑菇、洋蔥、水果甜椒、蒜頭、煮麵水、義大利香料、黑胡椒(可省略)
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蕃茄炒蛋（不加水炒）
小餐桌的家餚家常菜必定少不了蕃茄炒蛋，美味秘訣就在調味裡，一起來試試看吧。
食材：雞蛋、鮮奶、蕃茄醬、牛心蕃茄、醬油(露)、蒜末、二砂糖、蔥白、蔥綠 ( 配色 )
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低碳酥脆千張餃🥟｜不失敗氣炸鍋料理
熬夜健身協會常任理事在家防疫好好吃飯之外，也別忘了攝取足夠的蛋白質喲！低碳高蛋白的水餃剛出爐時酥脆多汁，要非常小心燙口喲💥
食材：絞肉、洋蔥、韭菜（或其他蔬菜也可）、木耳、蔥花、鹽巴、柴魚粉、香油、醬油、黑胡椒、千張
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肉燥飯
小餐桌的家餚使用豬絞瘦肉快速滷一鍋肉燥，不油不膩也不柴，讓白飯一碗接著一碗吃個不停。 作法影片請點 : https://www.instagr...
食材：豬絞肉、青蔥、紅蔥頭、蒜頭、食用油、醬油、大辣椒、醬油膏、開水、白胡椒粉、純米米酒、五香粉、肉桂粉（不喜者可略）
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鹽酥雞丁脆山藥(不添加油)
小喬君Joyc去骨雞腿肉的皮面煎香,自然把油逼出來,讓雞腿肉更爽口,雞油很香一點都不浪費,不另外加油,繼續煎香山藥片,再加入蒜末蔥花等炒到入味,...
食材：金豐盛去骨雞腿排、山藥、蔥花、大蒜末、胡椒鹽
