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起司蛋三明治
南法灶咖《省錢飽足菜單》 起司蛋三明治 絲瓜湯 無糖優酪乳
食材：蛋、吐司片、起司片
三明治料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三明治料理」的零失敗食譜
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【快手早餐】港式酥脆餐蛋三明治
Meiyin.H这个三明治没有什么技术可言，100%成功率，但是味道很好，也很简单，很适合忙碌的上班族哦！ 面包有淡淡的蜜糖香甜味，口感酥脆，午...
食材：麵包片（我選用了蜜糖雞蛋味）、午餐肉、雞蛋、裝飾： 草莓、藍莓
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韓式燒肉熱烤三明治佐桂香煎波蘿
Rachelle Kuo很簡單的日常熱壓三明治！模具我是用美國的，也有各式日本鑄鉄模⋯⋯大家選擇一款自己合用，備好材料，不管是野餐、露營都可以吃到熱熱酥脆...
食材：吐司、梅花豬肉片、韓式辣醬、醬油、Mozzarella、雞蛋、櫛瓜、鳳梨、肉桂、奶油、二號砂糖
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鮪魚沙拉三明治
徐淳怡自己做的鮪魚沙拉安心又美味~別擔心加了很多的洋蔥小孩不敢吃~我家小孩不敢吃洋蔥的都說吃不出來唷~^^
食材：鮪魚罐頭、沙拉、洋蔥小顆,大顆洋蔥約1.5顆、白&黑胡椒粉、棉布袋
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好吃、好玩的《彩米三明治飯糰》
瑪莉的料理世界什麼都沒準備的早上 正為了還沒著落的早餐在煩惱 突然，靈機一動 那就來做個《彩米三明治飯糰》吧！！ 二話不說，趕緊拿出繽紛多彩的...
食材：彩色米-紅色米、彩色米-綠色米、彩色米-黃色米、彩色米-紫色米、水、配料
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橙酒燒香蕉花生醬三明治
3F Kitchen香蕉跟花生醬是好朋友 這是大家都知道的事情 但老這麼搭配有點無趣 酒鬼本人家中的備酒存貨有點兒多 今早盲指點到君度橙酒 倒了點 ...
食材：吐司、香蕉、花生醬、君度橙酒、砂糖
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豬排蛋沙拉三明治
Anna Liao天氣太過炎熱，吃飯變成是一種很痛苦的事！偶爾也可以來點不一樣的清爽^^
食材：吐司、豬排、麵包粉、蛋、小黃瓜、美乃滋、黑胡椒、鹽、檸檬汁
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愛心早餐 起司肉鬆蛋法式三明治
森平凡的三明治用芋頭吐司做顏色變化，加上愛心壓模瞬間變得超可愛 很適合做給老公、男朋友，或換其他童趣的模型做給小朋友吃哦:)
食材：椰子油、肉鬆、蛋、起司片、芋頭吐司、白吐司、牛奶
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清爽版爆漿起司豬排三明治【免炸免醃】
晴天好食光起司豬排不用炸，裹上玉米穀片粉進烤箱就可輕鬆完成，外觀口感一模一樣，起司與肉汁完全鎖住，吃起來更加爽口不油膩，加上蘋果片與生菜的組...
食材：豬里肌肉、白吐司、起司片、蘋果、生菜、雞蛋(打成蛋液)、玉米穀片(攪碎)、番茄醬、芥末醬(選用)
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馬鈴薯煎餅三明治 @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee周末想悠悠閒閒的慢慢地享受早餐嗎?簡單的馬鈴薯煎餅三明治加上蘿蔓番茄沙拉，就這樣開始好好享受周末假期吧~ 一鍋到底！一試上手！最新...
食材：馬鈴薯、芋頭、紅蘿蔔、蛋、麵粉、胡椒鹽
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青醬美乃滋雞胸三明治
Ti Yang肚子餓 又想吃點小豪華的早午餐，先喝杯牛奶，開始料理吧!! 這份三明治有很多蔬菜，和低脂多汁的雞胸肉，健康又營養，大人小孩都很適合...
食材：吐司、雞胸肉(約400克)、培根、番茄、美生菜萵苣、九層塔、蒜頭、核果(核桃或杏仁...)、橄欖油、Q比美乃滋 低脂、檸檬
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黃金鮪魚玉米芝士三明治
黃惠靖吃膩了一成不變的三明治嗎?????來點不一樣的吧!用烤箱烤,不需用油,有濃濃的蛋香,外皮酥酥的~超級好吃~
食材：油漬鮪魚罐、洋蔥、沙拉、白吐司、原味芝士片、玉米粒罐頭、雞蛋
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炸雞藍莓土司盒__小七野餐趣
chun手作料理食堂與親愛的姐妹一同邀約看綠博順便在那戶外野餐，大家平時工作忙碌各奔東西，一禮拜團聚就是放假期間，利用戶外野餐聊天和飲食增加生活樂趣。...
食材：藍莓三明治、芝麻、杏仁脆小魚、韓式炸雞、雞蛋、大黃瓜(裝飾)、辣椒
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健康蔬食鮪魚三明治
老K廚房吃膩了重油重鹹的三明治嗎，天氣炎熱，用清爽的蔬食與健康的調味方式來組合自己喜愛的口味
食材：吐司麵包、番茄、洋蔥、九層塔、鮪魚罐頭、橄欖油、油醋醬、糖、沙拉醬
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【小李子❤料理食堂】雞蓉玉米寶寶粥三明治
吳双鈞媽的食材裡，有寶寶粥的部分 減輕了好多媽咪的煩惱~ 但來子在大一點時，牙齒多了想要咀嚼的口感 我選了雞蓉玉米粥，想嘗試看看，變化...
食材：鈞媽雞蓉玉米寶寶粥、玉米粒、美乃茲
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早餐~火山熔岩三明治
靖媽咪10分鐘就可以完成的快速早餐 喜歡乳酪的你也可以試試看喔~
食材：吐司、洋蔥、小黃瓜、豬肉、乳酪絲
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創「意」總匯三明治【小七古早味大變身】
肉桂打噴嚏將7-ELEVEN乾意麵加熱後，油亮亮入味的好滋味填入小麥胚芽吐司，加上甜玉米生菜沙拉，輕鬆變成早餐或下午茶的風味點心了，再來杯咖...
食材：7-ELEVEN乾意麵、7-11晨光小麥胚芽吐司、7-11水果玉米沙拉
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鮮蝦蛋米飯麵包三明治
TINA太太懶婦的簡單午餐 原文網址：http://ppt.cc/jD4I
食材：冷飯、高筋麵粉、細砂糖、鹽、無鹽奶油、脫脂奶粉、水、即溶酵母、雞蛋、蝦仁、乳酪、芝麻粒、黑胡椒
