三味

龜甲萬味自慢系列-日式醬燒醬｜醬燒三味

夏天要來了~用「龜甲萬味自慢系列-日式醬燒醬」做一道好吃又省時的下酒菜 把常見的滷味三寶-豬血糕/小豆干/黑輪 煎香後、加入醬包...

食材：龜甲萬味自慢系列-日式醬燒醬、豬血糕、小豆干、黑輪、蒜瓣、青蔥、橄欖油

三味沙拉涼拌爽脆透抽

簡單快速的涼拌海鮮是餐桌年菜的最佳首選😉；掌握汆燙小撇步，做出Q彈爽脆的透抽，搭配三種口味的沙拉沾醬，兼顧老中青三代的味覺喜好，海...

食材：透抽（軟體頭足類海鮮均可）、米酒、薑片、桂冠原味沙拉、蔥段、山葵醬、檸檬汁、味噌醬、小黃瓜片、檸檬皮屑（可無）、味醂、小番茄、白芝麻（增添香氣可無）

三味裏脊肉捲

［煎肉排］的概念。 火鍋肉片的演化烹調。 除了蔥段外，也可以變換食材內容。

食材：火鍋用豬裏脊肉片、小玉米、米酒、蔥段、醬油、蒜片、糖、食鹽

泰式三味炸蛋

炸溏心蛋搭配酸甜的泰式三味醬 一些市面少見的食材可在東南亞超市買到 這道菜是曾待過一家泰國餐廳的熱門商品 稍作改良一般家庭也可在家做

食材：蛋、羅望子汁、糖、鮮味精、泰國魚露、黃豆醬、細薑絲、碎辣椒、蒜頭碎、水、沙拉油、太白粉

罐頭入菜（4）［海陸三味］

因應疫情漸緩後， 如何消滅家中囤積的罐頭？

食材：五花肉、紅燒小管罐頭、醬油、海帶結、米酒、蒜頭

寶寶吃「奶香金沙三味燉飯」❤️

其實就是南瓜總匯燉飯唷❤️❤️ 香噴噴滑順好吞嚥～ 裡面有豐富的餡料 又香又健康😘 （我不是廚師，只是一位還在練習煮菜的新手媽...

食材：南瓜、鮭魚、干貝、牛肉條（牛絞肉也可以）、豆腐、蒜頭、奶油、空心菜（可自行變化）、冷藏白飯

三味食堂美味搬回家-鮭魚魯肉蓋飯

三味食堂美味搬回家-鮭魚魯肉蓋飯 影片連結：https://youtu.be/lAIKYUFA-zs

食材：豬絞肉、香菇、鮭魚、蛋、濃醬油、淡醬油、冰糖、五香滷味包

三味扁豆

加工素料都偏鹹，配飯太鹹，我嘗試 加青菜、紅扁豆去炒剛好不需加鹽🐈

食材：煙燻素料、紅扁豆、青椒、鹽

枸杞三味菇(取自:愛輕食一書)

參考~書名：愛輕食：愛自己‧愛健康‧愛漂亮的56道新食感料理提案 我只是將書裡的菇類換成好菇道的菇菇(Costco賣一組咩XDD)...

食材：舞菇、鴻喜菇、柴魚醬油、雪白菇、胡麻油、枸杞

三味果凍軟土司串

酸甜Q軟的果凍夾在軟綿綿的土司裏，冰冰涼涼的可口又清爽，帶出門野餐方便食用，剩下的果凍單吃或是放飲料裏也好適合喔 毛媽卡洛琳。拾...

食材：全家元氣土司、桂花釀、桑椹果醬、檸檬汁、蜂蜜、吉利丁、水

夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面

炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~

食材：三味面、黄瓜、胡萝卜、小葱

春川拌苦荞面

说起山西人的口味，自然少不了面食。苦荞三味面，今年年夜饭的点睛之笔，吃过了，年味更浓啦。 雁门清高的苦荞三味面，苦荞挂面、苦荞全麦...

食材：雁门清高苦荞三味面、葱、酱油、醋、蒜、芝麻、白糖、韩式辣酱

寶寶副食品-地瓜親子三味粥

鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷! 寶寶最愛的鬆甜地瓜 加上營養十足的地瓜葉 一次口腹三種口味 讓寶寶頭好壯壯喔!

食材：白米粥、新鮮蓮子、地瓜葉嫩葉、地瓜細丁、開水

网红金丝鸡蛋面饼

食材：苦荞三味面、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、小葱、黑白芝麻、烧烤酱

蒜苔炒肉絲 (三味) ♥長蒜一族 1

蒜苗炒肉絲，錦上添花版。對於只喜歡清炒版的人來說，可當成畫蛇添足款！ 實驗過的加料變身款(左～右)︰辣豆瓣、醬油奶油、泡菜，簡單...

食材：蒜苔、肉絲 (豬或牛)、豆瓣醬、薑、糖、油膏、麻油、奶油、韓國泡菜、辣椒粉

三味吐司

吐司三吃，吃單一種白吐司太單調，三種口味一起吃才過癮😊

食材：水手高粉、水手低粉、砂糖、鹽巴、奶油、鮮奶、速發酵母、可可粉、抹茶粉、紫薯粉、南瓜粉、葡萄乾、奶酥、12兩吐司模

日式三味飯糰【夕食米糧】

日式三味飯糰使用的是夕食米糧的「饔飧」粳種白米，我做的三種口味分別是鮭魚，蛋鬆，還有海苔酥，做菠菜或小松菜口味也很不錯喔！調味只有...

食材：鮭魚、粳種白米、雞蛋、海苔酥、鹽、醬油米酒（鮭魚用）、麻油

冬天感冒時節的聖品⋯玉竹三味排骨湯

最近逢感冒期，很多人都不斷或重覆生病，所以我才在近日內不斷找尋提高免疫力等的不同食療，希望大家能夠交替吃。儘量避免去人多的地方。玉...

食材：排骨、玉竹、白芷、枸枸、塩