豆包

健康繽紛早餐盒

為孩子開啟美好健康的一天。 家有愛運動的孩子，每天一早就啟動運動模式，看著孩子在陽光下綻放的笑容，媽咪最給力的回應，就是每天早晨奉...

食材：蔬果、全麥蛋餅皮(冷凍食品)、雞蛋、黑豆干(一般豆干也可)、杏包菇

紅燒牛肉麵（電鍋料理）

滷牛腩的時候可以加入其他任何想吃的滷味😆這次放了 豆干 水煮蛋 杏鮑菇 紅蘿蔔

食材：牛肋條、蔥、蒜頭、薑、醬油、米酒、豆瓣醬、鹽、紅蘿蔔、杏鮑菇、豆干、水煮蛋、辣椒、水、滷包

醬煮豆包

食材和醬汁一起煮一下就完成了，是一道可以快速上桌的簡單小菜

食材：炸豆包、新鮮香菇、柴魚醬油、蔥、味霖、七味粉、水

香酥腐皮燴四季

香酥的豆包也能配上青脆的四季豆 下飯又不油膩喔！

食材：豆包、香菇、米酒、四季豆、醬油、豬絞肉、胡椒粉、蒜末、太白粉、紅辣椒、鹽

茄汁豆包

酸甜中帶著豆香味、下飯的簡單料理

食材：豆包、洋蔥、番茄醬、蔥、糖、水

彩蔬三色捲（飛利浦氣炸鍋）

食材：生豆包、紅，黃椒、油、金針菇、烤肉醬、四季豆

台式豆包泥吻仔魚烘蛋

做法同日式豆包泥烘蛋，食材增加吻仔魚和麵粉（中筋）

食材：蛋、豆包泥、吻仔魚、黑胡椒、中筋麵粉、蔥

豆包卷-1

以前小孩子時，我媽常做海苔豆包卷 給我吃，現在自己也常常做，永遠也吃不膩🦃

食材：豆包、壽司海苔、天恩素培根（素料店有）、香菜、鹽

簡單一鍋滷味~滷肉燥豆干冬瓜~美味超下飯

食材：絞肉、豆干、冬瓜、滷味包

*家常菜* 豆包菜捲...低醣生酮

1.濕豆包盡量買非基因改造的 2.裡面包的內餡可以自行更換成自己喜歡的蔬菜或蛋白質...等食材 3.調味的部分可以依造個人喜好變動...

食材：濕豆包、豆芽菜、蛋皮、美生菜、盧筍、酪梨片、紅蘿蔔絲、海苔片、肉片

清炒豆芽菜(全素)

簡單的家常菜~

食材：豆芽菜、小黃瓜(切絲)、塩、黑木耳(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、豆包(切絲)

蚵仔煎（全素）

想來一份無蛋蚵仔煎嗎? 就來變魔法囉~

食材：中筋麵粉、水、泰式甜辣醬、豆包、蕃茄醬、小白菜、醬油膏、素蚵仔酥、薑黃粉

電鍋滷肉

食材：豬五花、薑、可樂、蒜、醬油、鹽、百葉豆腐、豆皮、滷包

電鍋高麗菜飯

一個人也可以吃的很美味

食材：高麗菜絲、香菇、蝦米、蔥花、豬肉絲、豆包絲（可不加）、米、白胡椒粉、醬油、泡香菇水

酸菜白肉鍋

食材：新東源東北酸白菜（全聯）、高麗菜、柴魚粉、火鍋料、菇類、豆皮、五花豬肉、冬粉、柴魚湯包

滷素雞、杏鮑菇、海帶、豆包

滷雞腳的滷汁再利用，加入家人愛吃的配料，輕鬆簡單的就能做出美味的滷菜😋

食材：海帶、豆包、杏鮑菇、素雞

芭樂媽的美味素食家常菜｜一鍋三菜

今天要煮甚麼素食美食呢？我要用香菇、豆包和秋葵等食材來做一整桌的素食家常菜料理，和大家分享我是如何運用這台 GREENIS 全方位...

食材：香菇、杏鮑菇、豆包、金針菇、紅甜椒、秋葵、黑木耳、番茄、玉米筍、主鍋、鮮香菇、話梅、玫瑰鹽、十字刀頭/四葉刀頭、豆干、芹菜、橄欖粉、炒菜刀頭、油、酸菜、胡椒粉、不鏽鋼蒸鍋組、水、薑絲、醬油、素蠔油、孜然粉、二砂糖、白胡椒粉、五香粉