找到 158 道的「地中海」食譜
群邑地中海式飲食防失智 - 米布丁 Wendy

食材:米、藜麥、牛奶、堅果、蔓越梅乾/杏桃乾、香草夾、蜂蜜

群邑地中海式飲食防失智-杏仁蕃茄冷麵 Plus TW

食材:細乾麵條、大蒜、帕瑪森起司、九層塔、小蕃茄、杏仁片、橄欖油、胡椒鹽

群邑地中海式飲食防失智-炒海鮮細麵 Nicola Lee

食材:蝦仁、蛤蜊、青椒、紫蘇、花枝、細麵、洋蔥、金針菇、鮪魚、紅甜椒、高麗菜、橄欖油、白酒、濃縮番茄、胡椒鹽

群邑地中海式飲食防失智 玉干金絲猴年報喜

食材:高麗菜絲、豆干、蔥、綜合堅果

群邑地中海式飲食防失智-香煎鮭魚佐柳松菇 Ling Yao Chueh

TEAM 7 鮭魚富含DHA及EPA能降低膽固醇、活化腦細胞、抗發炎、預防心血管疾病。 柳松菇則含有豐富的纖維素,具有促進膽固醇代...

食材:鮭魚腓力、柳松菇、大蒜、迷迭香、白酒、胡椒、鹽巴

群邑地中海飲食防失智:蔬菜燉肉 Yu-Ju Huang

2016/2/26 群邑Power Of One NO15 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發生...

食材:牛腱肉、大蒜、月桂葉、洋蔥、百里香、蘋果、巴西里、紅蘿蔔、雞湯、蕃茄、蘋果西打、西洋芹、白酒

  • 1
群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅 Emily Lee

No1. 南瓜的營養豐富:纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素,盛產期為三至十月,味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效...

食材:南瓜、雞蛋、蝦子、大蛤蜊、花枝、薑片,米酒、魚板、花椰菜

群邑地中海式飲食防失智-胡麻天使冷麵 annchlin

20160226群邑Power of one No.09 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發生,...

食材:義大利麵、小黃瓜、蛤蠣、芝麻、蔥白、芝麻醬、鹽巴、特級橄欖油

群邑地中海式飲食防失智-高纖超彈雞肉沙拉 Polly Wu

PowerOfOneTaiwan No.16 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發生,降低轉變爲...

食材:番茄、蘿美生菜、花椰菜、雞肉、油醋

群邑地中海式飲食防失智-薑黃鮭魚炒飯 Sophia Wei

食材:鮭魚、蛋、隔夜飯、蔥花、黑胡椒、油、鹽巴、薑黃

群邑地中海式飲食防失智-藍帶香煎檸檬鮭魚 Jamie Wang

食材:鮭魚、大蒜、馬鈴薯、檸檬、胡椒鹽、時羅葉香料、皮薩草香料、橄欖油

群邑地中海式飲食防失智-冰雪聰明美人魚 Team 11

NO.11 地中海飲食包括含油多的魚類,飽含omega-3脂肪酸,可保護心臟健康,義大利人稱之為「蔚藍色的魚」;因此,多吃魚類、堅果...

食材:鱈魚排、蒜末、白胡椒粉、薑末、香菇素蠔油、辣椒絲、米酒、青蔥絲

群邑地中海式飲食防失智-西洋菜燉排骨湯 Sophia Wei

食材:豬排骨、猴頭菇、薑、西洋菜、白玉菇、枸杞、米酒、雞高湯、胡椒鹽

  • 1
群邑地中海式飲食防失智-蘿勒佐海皇智慧粥 Lindsay Lien

2016/2/26&群邑Power Of One No.12 研究顯示地中海式飲食法能夠減緩失智,而台灣這塊寶島四面環海,海...

食材:糙米、草蝦、蛤蜊、魚片、小花枝、花椰菜、蘿勒、高湯、米酒、白胡椒、芹菜

群邑地中海飲食防失智-法式南瓜菇菜濃湯 Candy Cheng

Team No.08「這樣吃,不失智!」 南歐風情法式南瓜菇菜濃湯,是佐「義大利海鮮細麵」的最佳湯品唷! 地中海飲食型態可降低血管...

食材:南瓜、菇類(可選擇蘑菇、香菇等)、洋蔥、花椰菜、巴西利葉、黑胡椒罐、高湯

群邑地中海飲食防失智- 義大利海鮮細麵 Candy Cheng

Team No.08 「這樣吃,不失智!」的南歐風情義大利麵 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發...

食材:蝦仁(或草蝦)、南瓜、花枝、菇類、蛤蜊、西洋芹、甜椒、濃縮蕃茄醬、洋蔥、大蒜、乾辣椒、橄欖油、水、義大利細麵、巴西利葉

群邑地中海式飲食防失智-香蘋羅勒風味咖喱 Jamie Wang

食材:洋蔥、大蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜、蘋果、秀珍菇、咖哩塊、牛奶、水、青豆、羅勒葉

群邑地中海式飲食防失智-神鳥鳳凰回春飯 Team 11

NO.11 此道料理使用洋蔥、薑、紅辣椒等,附含多種的抗氧化物的食材,避免心臟血管受到氧化自由基的傷害,具有極佳的保護作用。 地...

食材:光雞、馬鈴薯、椰漿、洋蔥、高湯、薑、咖哩塊、紅辣椒、月桂葉、鹽