【city'super 漫走地中海】

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【city'super 漫走地中海】
今天的主題是橄欖喔!這是一道疏菜大餐,用的都是蔬菜(除了小魚乾外^^)
顏色也很鮮豔喔~好像五色蔬果,是對腸胃無負擔的地中海輕食料理,再搭配自己特製的梅汁。對想要健康養身的你~再適合不過了>

食材

糯米椒 300克
牛番茄 一顆
Mozzarella Cheese 數片
南瓜 數片
杏鮑菇 2朵
醃橄欖 數顆
小魚乾 2匙
橄欖油 2 匙
一小匙
黑胡椒 少許
調味醋 數滴
  • 1牛番茄以及南瓜至滾水中川燙。番茄去皮切片,番茄及CHEESE切片擺盤
  • 2糯米椒切段,醃橄欖以及杏鮑菇切片。
  • 3以橄欖油將所有食材加入爆炒,起鍋前加入鹽。調味醋以及研磨黑胡椒粉提味。
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2013/04/07 發表 2,840 瀏覽

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討論共 1 則

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照片是不是沒出來啊~?喔~第一次發表新手請多包涵^^

5 年前