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阿庠小天地
77 食譜 391 粉絲

辣燒烤燉雞胸🐔

辣燒烤燉雞胸🐔

描述

稍微麻煩的雞胸肉料理,在吃膩一般雞胸可以換換口味😁,酸辣感非常清爽👍

8 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將番茄醬以外的其他醬料混合均勻

    番茄醬以外的其他醬料混合均勻

  • 倒入鍋中加半碗水,放入雞胸

    倒入鍋中加半碗水,放入雞胸

  • 煮滾後悶燒,或直接瓦斯爐小火燉約一個小時,用叉子把雞胸刮成絲

    煮滾後悶燒,或直接瓦斯爐小火燉約一個小時,用叉子把雞胸刮成絲

  • 加入番茄醬,開火收汁

    加入番茄醬,開火收汁

  • 就完成囉👍

    就完成囉👍

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阿庠小天地 77 食譜 391 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

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