馨蓉饭盒 5 食譜 2 粉絲 追蹤 芥蓝花炒烧肉 描述 简单又好吃。芥蓝花脆口新鲜,看到孩子把饭一口接一口吃下去,好满足。 16 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 食材 烧肉 少许 芥蓝花 200g 蒜蓉 适量 酱油 适量 步驟 准备食材。芥蓝花洗好,切适中的长度。烧肉切粒。 锅烧热后,加少许油。将烧肉爆炒一下,放入蒜蓉。 当蒜蓉烧肉炒香后,加入芥蓝花。 芥蓝花炒熟后,上碟。 小撇步 把芥蓝花的尾部切掉时,顺便把硬的皮也去掉。那样小孩吃时会比较容易。 我也把茎和头部花的部分切开,先炒茎的部分,再将头部花的部分放入一起炒,那样就可以全部都熟得均匀。 3,816 瀏覽 2017/10/03 發表