芥蓝花炒烧肉 分享傳送傳送列印 馨蓉饭盒 5 食譜 1 粉絲 追蹤 15 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 简单又好吃。芥蓝花脆口新鲜，看到孩子把饭一口接一口吃下去，好满足。 時間 10 分鐘 食材 烧肉 少许 芥蓝花 200g 蒜蓉 适量 酱油 适量 1 准备食材。芥蓝花洗好，切适中的长度。烧肉切粒。 2 锅烧热后，加少许油。将烧肉爆炒一下，放入蒜蓉。 3 当蒜蓉烧肉炒香后，加入芥蓝花。 4 芥蓝花炒熟后，上碟。 小撇步 把芥蓝花的尾部切掉时，顺便把硬的皮也去掉。那样小孩吃时会比较容易。 我也把茎和头部花的部分切开，先炒茎的部分，再将头部花的部分放入一起炒，那样就可以全部都熟得均匀。 2017/10/03 發表 351 瀏覽
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