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Nancy Lu
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起司玉米蛋餅

起司玉米蛋餅

描述

適合作為補充鈣質的營養早餐

73 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備一個小碗來盛裝蛋液,將蛋打均後,加入備料中的玉米

  • 熱鍋後,加入適量的蔬菜油,並將火候控制在文火狀態

  • 將步驟1混合玉米粒後的蛋液,倒入熱鍋中,接著將市售蛋餅皮覆蓋在蛋液上

  • 利用鍋鏟輕輕地按壓蛋餅皮,使蛋餅皮能與蛋液完整覆著

  • 在稍微煎了1分鐘後,使用鍋鏟將整塊蛋餅皮翻面,接著加入少許的鹽及黑胡椒調味

  • 撕開市售起司片的塑膠包膜,將起司片放在蛋餅皮的正中央

  • 微煎半分鐘後,利用鍋鏟將蛋餅皮對折成半圓形

  • 繼續微煎半分鐘,使其定型後,再翻面微煎半分鐘即可起鍋,最後淋上少許蕃茄醬便完成此道營養又美味的簡易料理

小撇步

1.使用市售蛋餅皮,若是存放在冷凍庫內,可先提早拿出來退冰
2.火候全程保持最小火(文火)
3.蛋打散後,要先下鍋

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