養顏美容

減肥-黑豆水

吃女

黑豆水不輸紅豆水！喝了會排便（這是長期便秘的我掛保證的！）還有很多功效說不完，大家上網google囉~

食材：黑豆

檸檬薄荷維他命水

168懶人料理LazyRenee

很紅的維他命水，不分春夏秋冬，水分補充非常重要！添加果味，但無糖零負擔的純天然維他命水，把水變好喝了，這次分享最基本款的《薄荷檸檬...

食材：黃檸檬、小黃瓜、薄荷葉、玻璃瓶/杯

檸檬蜂蜜

Lynn_阿嘟嘟*

食材：檸檬、蜂蜜

電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯

佳雯的愛妻便當

最近看中醫.因為氣血不順加上中醫說的火氣比較大.所以建議我自己煮白木耳蓮子湯喝.夏天也是蓮子的生產期.上市場買新鮮蓮子.且木耳有豐...

食材：白木耳、蓮子、蜂蜜

養顏美容蜂蜜檸檬

Get-Together

想喝冰冰涼涼的飲料但又怕胖嗎? 簡簡單單的蜂蜜醃檸檬 放在冰箱隨時都可以自製清涼飲品又可以養顏美容 還不快點去買檸檬來動作做呢 XD

食材：蜂蜜、檸檬

養生薑薑蜜茶

Milk Tea

薑黃裡的薑黃素可以促進新陳代謝，調節身體機能，還可以養顏美容唷!上班族也能輕易上手，趕快跟我一起動手做吧!

食材：薑黃粉、蜂蜜、水、冰塊

【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』

eLife生活宅急便

炎炎夏日，來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧！溫而不燥，助消化、補虛勞、助益氣，對老人小孩皆宜，是很好的食補妙方喔！ 健脾...

食材：排骨、薑、薏仁、紅棗、當歸、黃耆、水、鹽、Dowai全營養萃取鍋、山藥、枸杞

抗衰老去皺湯

唐安麒超猛瘦身食譜

年齡增長會令骨膠原不斷流失，導致肌膚失去彈性、產生皺紋。這道湯富含膠原，亦有解毒清熱、滋陰養顏的效用。適合氣虛衰老、面皺無光、易口...

食材：材料、雞腳、冬菇、馬蹄、薑、蔥(切段)、鹽、水

嫩膚果梨棗茶

唐安麒超猛瘦身食譜

天氣乾燥，皮膚缺乏補水的話容易乾燥痕癢泪，快煮「嫩膚果梨棗茶」滋潤一下，打好底子。

食材：材料、梨子、蘋果、雪耳(白木耳)、南北杏、去核紅棗、冰糖、水

七彩炒花膠

唐安麒超猛瘦身食譜

女人想青春不老就要多吃膠原豐富的食物，直接補充肌底層日漸流失的骨膠原。這道「七彩炒花膠」，將滋陰養顏、固腎培精的花膠，跟高維他命高...

食材：材料、三色椒(去籽切絲)、木耳(浸發後切絲)、甘筍(切絲)、急凍花膠(切絲)、無味精雞湯、薑、蒜茸、乾蔥茸、葡萄籽油、紹酒、蔥(切段)、調味料、惹味粉、胡椒粉/鹽

補身瘦肉湯

唐安麒超猛瘦身食譜

不同湯水具獨特功效，這款由准山、紅棗、黨參煲成的「補身瘦肉湯」既滋補又暖胃，不熱不燥，喝後即時臉色紅潤！

食材：材料、准山、蓮子、紅棗、黨參、瘦肉、蜜棗、薑、鹽、惹味粉、水

回春排毒汁

唐安麒超猛瘦身食譜

大吃大喝後，應多喝排毒酵精或鮮榨果汁，攝取大量酵素以促進排毒。「回春排毒汁」以多款平性水果榨汁而成，特別適合陰性體質人士。果汁加入...

食材：材料、蘋果、山藥、葡萄、桑椹、番茄

皇牌排毒汁

唐安麒超猛瘦身食譜

早餐我大多吃得簡單，吃一個生鮮水果就可，如果有時間，我會將多款蔬果打成汁，將酵素營養和纖維全喝進肚，一兩小時後就有很好排毒效果。這...

食材：材料、蘋果、青瓜、苦瓜、青椒、西芹

蛇舌草涼茶

唐安麒超猛瘦身食譜

潮濕天氣讓人疲勞、煩躁。除了開抽濕機，也可吃祛濕食療，內外除濕，有助提振精神。這道「蛇舌草涼茶」能利尿除濕、清熱解毒、消腫散結、增...

食材：材料、蛇舌草、半邊蓮、片糖

花膠螺片海底椰湯

唐安麒超猛瘦身食譜

花膠是自古至今的美顏聖品，含天然膠質和豐富纖維，更有滋陰作用害羞。這道「花膠螺片海底椰湯」，有助促進新陳代謝、固本培元、養血美顏。...

食材：材料、花膠、急凍螺頭、鮮海底椰、沙參／玉竹／百合、蜜棗、排骨、薑、蔥、粗鹽、滾水、調味料、鹽

海帶生地糖水

唐安麒超猛瘦身食譜

綠豆是一種便宜又好用的美肌聖品，不但可以作煮食，磨成粉後還能用來洗臉，同時是很好的面膜材料。因油脂分泌旺盛或體內積毒多而產生的暗瘡...

食材：材料、乾海帶、生地、綠豆、陳皮、清水、調味料、冰糖

氣血益壽湯

唐安麒超猛瘦身食譜

很多人聽到鵪鶉蛋就怕怕，擔心吃了會膽固醇超標。其實吃少量鵪鶉蛋能補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚，對補身養生很有益處。這道「氣血益壽湯...

食材：材料、鵪鶉蛋、枸杞、桂圓、黃精、冰糖、鹽、清水

五色駐顏湯

唐安麒超猛瘦身食譜

連日派對宴會後，殘樣急現，想急救乾燥、細紋盡現的疲倦肌膚，除了勤力做facial護膚，還可喝「五色駐顏湯」。青皮疏肝理氣、金針利濕...

食材：材料、瘦肉、金針花、黑豆、青皮、銀耳、蜜棗、紅棗、薑、鹽、水