養顏美容

柴胡解鬱雞湯

Julia Lin

搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老

食材：雞肉、柴胡、白芍、枳殼、炙甘草、川芎、紅棗、米酒及鹽

四神排骨湯

Julia Lin

搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老

食材：豬小排、蓮子、芡實、山藥、薏苡仁、鹽

參耆烏骨雞湯

Julia Lin

搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老

食材：烏骨雞、西洋參、黃耆、紅棗、老薑片、鹽及米酒

冰糖銀耳蓮子湯🎶

凱茜媽咪の廚房

銀耳，可稱為平民燕窩；豐富的膠質，與蓮子搭配最適宜。

食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

抗敏蔥薑雞粥

Julia Lin

搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老

食材：帶骨雞肉、米、紅棗、生薑片、蔥白（切末）

四物香菇雞湯

Julia Lin

搞定惱人的婦科問題，氣色好美到老

食材：當歸、土炒白芍、熟地黃、川芎、黨參、枸杞子、烏骨雞塊、香菇(小)、生薑片、鹽及米酒

冰糖紅棗蓮子銀耳

琳達公主的烘焙筆記

相傳慈禧太后愛美，每天早上都要喝一碗銀耳湯，以延年益壽、常保青春 白木耳富含植物性膠原蛋白、胺基酸、鈣、磷、鉀等成分，有助於養顏美...

食材：乾的白木耳、乾的去芯蓮子、紅棗、冰糖

喝的保養品～黑木耳紅棗桂圓露

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，也能幫助排便。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感...

食材：乾黑木耳（泡開約90g）、黑棗或紅棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水

雙耳薏仁羹

彤媽

天然植物膠加上薏仁是女性生理期最加甜品,可以補氣血.利水而且低卡.

食材：乾燥黑木耳、乾燥白木耳、薏仁、龍眼乾、紅棗、枸杞、冰糖

蜂蜜檸檬漬

♡Michelle♡

兩種食材一個容器，加上兩個動作，誰都可以輕鬆完成的養顏美容排毒小幫手～ 睡覺前突然想到家裡前陣子買了太多檸檬，想起以前看的日本少女...

食材：檸檬、天然蜂蜜、玻璃容器（樂扣樂扣或玻璃罐）

薏仁銀耳蓮子湯

ZSROSE

蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天，健康一整年。 用電鍋煮的方式，甜湯清澈不混濁；煮起來又非常簡單方便。

食材：薏仁、蓮子、乾燥白木耳（台灣產）、龍眼乾、冰糖

山藥養生雞湯

cooking mommy

湯頭鮮甜.山藥對女孩子來說是最好的保養品

食材：山藥、雞腿、香菇、枸杞、鹽巴、鮮味炒手{雞粉}

涼拌川耳(黑木耳)五辛素

婕兒

川耳就像小的黑木耳 口感較為柔軟 膠質多多 纖維質豐富又低卡

食材：乾燥川耳(或黑木耳)、芹菜、紅辣椒、蒜頭、醬油、麻油、黑醋、味琳(或糖)

清涼退火~梅漬苦瓜

楊草莓

好熱的夏天最適合吃苦瓜了~ 清涼又退火! 用醃漬過的酸甜梅子做成的梅漬苦瓜 放入冰箱冰過之後再吃 是非常清涼可口的夏日涼菜唷! ...

食材：苦瓜 (白色或綠色的皆可)、醃漬過的梅子(包含梅子醃汁)、糖、鹽

蜂蜜檸檬

陳婕

夏天最喜歡的酸甜滋味 好喝又可以美白

食材：檸檬、蜂蜜、細砂糖

瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶

毛拉小廚の下廚日記

人體內的自由基屬於衰老因子，它作用於皮膚，引起所謂的"鏽斑"，而生薑正是食物界的除鏽高手。生薑內含有許多活性成分，其中的薑辣素更有...

食材：生薑末、100%純天然蜂蜜、熱水

黑白木耳露

婕兒

木耳是好東西 含有豐富纖維與膠質 讓你順暢又美麗!

食材：黑木耳、白木耳、紅棗、桂圓、冰糖、蜂蜜

糖漬檸檬

孫孫

自己動手做，食材看的見，安心又健康。 簡單做出夏日清爽飲料♥ 詳細食譜歡迎到我的部落格❧ http://irissunwhat...

食材：檸檬、砂糖、蜂蜜、密封玻璃罐