【副食品】蓮子冬瓜瘦肉粥
Jessica Chien鋒面來襲，一連下了好多天的大雨 天氣時陰時晴，空氣裡都是濕濕悶熱的味道 這種潮濕的天氣，來碗藥膳粥來滋補身體是再適合不過的
食材：豬絞肉、冬瓜、蓮子、老薑片、黃耆、枸杞、海鹽、香油
寶寶副食品
爸媽幫嬰兒添加副食品，除了注意營養與健康均衡，也能嘗試更多樣化的口味，食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心，都能在家輕鬆自製，除了保證安心無添加物，也能滿足自家寶寶的需求！
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【副食品】絲瓜海味粥
Jessica Chien夏天，瓜果類的蔬菜取代了葉菜類 瓜果類的蔬果通常屬性較寒，所以也算是造物者的體貼~ 讓炎熱的夏日，可以吃點這些甘涼的蔬果消消暑氣
食材：紅蘿蔔、老薑、蒜頭、紫洋蔥、小卷、蝦仁、吻仔魚、絲瓜、蛤蜊
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【副食品】芋頭米粉湯
Jessica Chien芋頭富含膳食纖維，能幫助消化、改善便祕 除了可以拿來煮成甜湯之外，跟米粉也是很搭配喔!
食材：芋頭、豬絞肉、米粉、油蔥酥、芹菜、乾香菇
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【副食品】baby版麻婆豆腐
Jessica Chien隨著小人兒越來越大，副食品做了低調味的調整 有時候想菜色想的也有些頭疼，就來參考大人食譜吧~ 調味料的部份，份量調整為大人版的...
食材：【調味料】豆瓣醬、【調味料】醬油、【調味料】糖、【調味料】香油、豬絞肉、嫩豆腐、蔥末、薑末、蒜末
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【副食品】黃花鮭女粥
Jessica Chien冷凍庫裡還有鮭魚，來玩一下這種特別菜名的遊戲
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、鮭魚、花椰菜花與梗分開、海鹽
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品靚上菜-寶寶副食品-香魚胡蘿蔔粥
品靚上菜 PJ Cook來換個蛋白質食物，吃個香魚吧~ 不過媽媽要辛苦一點的把香魚去皮去骨去刺~再和糙米一起煮，另一個方法也可以香魚單獨煮熟後再把肉挑出來...
食材：香魚、胡蘿蔔、糙米、水
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最佳嬰幼兒磨牙土司棒
陸蓮兒當寶寶即將開始長牙的時候，照顧者必須先想好要給寶寶什麼樣的磨牙餅乾。 剛開始給予原味不加任何醬料的土司棒，等大一點就可以有一些些變...
食材：土司、各式天然醬料
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寶寶副食品十倍粥
Tina Chen寶寶的第一次副食品不能馬虎，天然一定最好，自己煮雖然辛苦，但是寶寶吃了健康，也是父母幸福的來源～
食材：白米、塩、水
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寶寶副食品話題
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哲哲1Y副食品-干貝紫菜魚片粥
Eva Kuo來個海味的副食品 多利魚就是魴魚，沒有刺很適合小孩食用
食材：多利魚、紫菜、干貝、昆布高湯、米
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哲哲11M副食品-蕃茄牛絞肉粥
Eva Kuo11M才長牙的哲哲，可以吃更多東西了，副食品的部份也省掉打泥的工作，改用切碎方式增加口感，也讓哲哲練習咀嚼~
食材：玉米、蕃茄、牛絞肉、馬鈴薯、大骨湯
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哲哲8M副食品-豬肉香菇粥
Eva Kuo原本是打算1歲後才開葷的，但是哲哲6個月後的體重就一直停滯，加上目前為止沒有對食物有敏反應，所以開始來試吃肉肉吧 8M時的哲哲還...
食材：乾香菇先泡水、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉
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品靚上菜-寶寶副食品-吻仔魚蘋果胡蘿蔔粥
品靚上菜 PJ Cook試了二個月的副食品終於來到六個月了，問過醫生後就決定可以開始添加魚或肉的蛋白質了。首選就是吻仔魚! 吃了二個月已經試過很多蔬果了，...
食材：糙米、吻仔魚、蘋果小、胡蘿蔔小、水
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【副食品】照燒山藥豬肉漢堡排
Jessica Chien照燒醬汁，甜中帶鹹很是下飯 肉排裡加入山藥泥，吃起來更是滑潤 作法超簡單，一起來試試吧
食材：絞肉、麵包粉、雞蛋、蔥末、薑末、山藥泥、【照燒醬汁】醬油、【照燒醬汁】味霖、【照燒醬汁】米酒
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品靚上菜-寶寶副食品-南瓜泥(糙米粥)
品靚上菜 PJ Cook從四個月起寶寶已經吃過不少蔬果了，南瓜也是必試款，香香甜甜好好吃。 做好的南瓜泥跟之前一樣，再搭配事先準備的糙米粥就又是好吃的一餐喔
食材：南瓜、糙米粥
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【副食品】時蔬野鮭拌飯
Jessica Chien市場裡幾乎攤攤都販售著美麗的彩椒，搭上俗稱美人腿的筊白筍，以及旅行中跟小農購買的有機小白菜，來道充滿季節風味的拌飯吧!
食材：鮭魚、筊白筍、紅甜椒、黃甜椒、小白菜、蒜頭、海鹽、白胡椒
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品靚上菜-寶寶副食品-地瓜菠菜粥(胡蘿蔔菠菜粥)
品靚上菜 PJ Cook副食品吃了快二個月了~ 試過了根莖類蔬菜除了花椰菜暫時被封鎖外接著要再試其它綠色葉菜了，就是菠菜~ 大力水手的最愛呵呵~ 但菠菜實...
食材：糙米粥、地瓜泥、菠菜泥
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【副食品】青蔥五蔬煎餅
Jessica Chien視覺or 味覺都一次滿足的蔬菜煎餅 加了三星蔥，香味更足
食材：紅甜椒、黃甜椒、高麗菜、黑木耳、紅蘿蔔、中筋麵粉、雞蛋、海鹽
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【副食品】南瓜野菇麵疙瘩
Jessica Chien上次做了金瓜米粉，厭食期的man寶很賞臉，乖乖吃了一盤! 所以今天要再用南瓜出擊，搭配媽媽最喜歡的麵疙瘩~
食材：洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、鴻喜菇、海鹽、義大利香料、麵疙瘩
