找到 10 道的「黑豆飯」食譜
【厚生廚房】黑豆麻油雞飯
【厚生廚房】黑豆麻油雞飯 厚生市集

就是這一味~香噴噴黑豆麻油雞飯,營養又簡單! 輕鬆電鍋料理,只要把食材準備好,薑片、雞肉煸香再加入白米、黑豆,放入電鍋就搞定囉!暖呼...

食材:黑豆茶(乾-已經過烘焙)、去骨雞腿、鹽、白米、米酒、黑芝麻油、老薑

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黑豆麻油雞飯(電鍋版)
黑豆麻油雞飯(電鍋版) Feng Lin

只要把薑片、香菇、雞腿肉煸香,再加入黑豆,就可交給電鍋囉!煮出的米飯粒粒分明,吸滿麻香、豆香、薑香、雞汁與黑豆的花青素,配上Q口彈牙...

食材:青仁黑豆、雞腿肉(切塊)、老薑、乾香菇(鈕扣菇)、白米、水(含香菇水)、一般食用油、麻油、素蠔油或醬油露

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  • 1 跟著做
黑豆藜麥飯
黑豆藜麥飯 野犬

這黑豆藜麥飯是吃 kiān-khong, ióng-kiāⁿ的,即使是養生,但也是好吃。 野犬的春夢: http://pwilddo...

食材:黑豆、藜麥、白米、洋蔥、大蒜、番茄丁、鹽、胡椒、七味粉、細青蔥

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黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯
黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯 cat1018

用五穀米取代一般的白米,使飯更有口感&飽足感。 用(黑)豆漿和奶粉取代高脂的鮮奶油。 此食譜近1200卡,依照個人食量大約可分為2-...

食材:五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油

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黑豆糙米飯
黑豆糙米飯 Kay Kay Su

食材:糙米、黑豆、洋蔥丁、豆干、醬油、紅蘿蔔丁、香菇素蠔油、香菇丁、辣豆瓣醬、青豆、香菜末

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兩步驟:洋蔥黑豆五花肉(超下飯)
兩步驟:洋蔥黑豆五花肉(超下飯) MollyLin

食材皆在家樂福購得

食材:五花肉、洋蔥 切條(可省略)、醃黑豆隨意

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黑豆香飯
黑豆香飯 蜜塔木拉

黑豆含有豐富的蛋白質、胺基酸、維生素和食物纖維,昆布扮演天然調味料,加入米飯中一起炊煮,一道照顧全家大小健康的美味米食。

食材:米、水、昆布(乾)、煮熟黑豆、塩

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黑豆飯
黑豆飯 家樂福廚房

香甜美味的黑豆飯,健康無負擔! 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/rec...

食材:黑豆、白米、水

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  • 2 跟著做
料理甜甜圈【一起長高吧】黑豆牡蠣釜飯
料理甜甜圈【一起長高吧】黑豆牡蠣釜飯 料理甜甜圈

糰糰老師~今天要教大家五星級的長高料理耶! 想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 ...

食材:大牡蠣、米酒、鹽巴、香油、洋蔥、蒜末、蝦米、紅蘿蔔、鴻喜菇、青豆、白米、黑豆 ( 泡過一夜 )、高湯、昆布醬油、胡椒粉、味霖

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產後窈窕食譜之黑豆飯
產後窈窕食譜之黑豆飯 瑞康屋

黑豆中的蛋白營養價值高,容易消化吸收,富含膳食纖維及多種營養素,且不含膽固醇,相對一般蛋白質食物來說,對身體無負擔;黑豆利水,有益消...

食材:白米、糙米、黑豆或黃豆

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  • 1 跟著做

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