黑胡椒料理

史上最簡單之燒烤牛排法👍👍👍

#魔法料理星球小廚房🌏 #廚藝新手這道絕對必學👍👍👍 簡簡單單幾個歩驟，在家也能煎烤出金黃焦酥的美味牛排，中秋烤肉自己動手做做看，...

食材：牛排一塊(16盎司)、橄欖油、德國阿爾卑斯山岩鹽、黑胡椒粒、甜椒、花椰菜、黑松露醬

焗烤大蝦/汶萊白蝦

YouTube: https://youtu.be/7NJlwGLn_j8

食材：白蝦、起士、黑胡椒、羅勒粉

起司脆腸蛋奶吐司

影音食譜連結：https://youtube.com/shorts/BHyqVOHpj9Q?feature=share 更多食譜：...

食材：吐司、脆腸、雞蛋、起司片、糖、鹽、黑胡椒、牛奶

藍家小館-大黃瓜鑲豆腐

大黃瓜富有維生素，可幫助新陳代謝。 豆腐是體重管理好幫手，有蛋白質、膳食纖維，好料理，又有飽足感。

食材：大黃瓜、板豆腐、醬油、胡蘿蔔、蠔油、砂糖、鹽巴、黑胡椒粒

紅甜椒炒雞腿肉

食材：去骨雞腿肉、甜椒、蔥、蒜頭、黑胡椒醬

奶油鮮菇燴青蔥

香菇很適合素食者補充蛋白質，香菇含有香菇多醣，能增加人體免疫能力，在民間及傳統醫書中認為香菇，味甘性平，入胃，肝兩經，化痰理氣益胃...

食材：金針菇、白精靈菇、鴻禧菇、蔥、奶油、黑胡椒鹽

［減脂非難事］減脂菜單-櫛瓜骰子牛

減脂也要美味

食材：櫛瓜、骰子牛、鹽、蒜頭、黑胡椒、自製豬油或橄欖油

紙包鮭魚佐鮮蔬

更多食譜連結：https://youtube.com/user/mary681031 減脂時期，補充蛋白質、膳食纖維，和好的油脂很...

食材：鮭魚、番茄、香菇、紅蘿蔔、甜豆、玉米筍、鹽巴、黑胡椒、橄欖油

蒜味吻仔魚 配粥好幫手

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...

食材：吻仔魚、蒜頭碎、鹽巴、白胡椒、粗粒黑胡椒

平底鍋免油炸薯塊 / 銅板家常菜

台農66號跟57號地瓜都好吃，沒菜時補充膳食纖維也能做愛心，很棒。

食材：台農66號地瓜 (地瓜阿伯)、台農57號地瓜 (地瓜阿伯)、鹽、油、黑胡椒粒、白胡椒粉

黑胡椒鑲豆腐

用自製的黑胡椒醬搭配鑲豆腐和豬肉丸，再加入青椒、紅甜椒和洋蔥，有菜也有肉，無論是帶便當或單吃當主食，豐富又好吃喔～ 也歡迎到女漢子...

食材：小塊油豆腐、太白粉、豬絞肉（3肥7瘦）、蔥、青椒、紅蘿蔔、紅甜椒、鹽、小洋蔥、黑胡椒粉、蔥花、醬油、自制黑胡椒醬、棕櫚糖或二砂糖、水、香油

松阪豬豬麻醬溫沙拉

"溫暖你的胃" 入秋仍可製作「溫沙拉」來調整營養上的均衡，豐富的五彩蔬果，配上肉質鮮嫩的松阪豬， 最後淋上獨特麻醬汁，濃純麻醬香...

食材：松阪豬、洋蔥絲、水果椒、澳洲馬鈴薯、萵苣、花椰菜、雞蛋、品高黑胡椒鹽、品高極選麻醬

炒蝦奶油飯

僞夏威夷蝦仁飯味道 方便好吃

食材：奶油、蒜泥、蒜片、蝦仁、蔥花、黑胡椒、白飯、鹽、是拉差辣椒醬、蜂蜜、檸檬汁

豌豆。濃湯🍲

營養美味的豌豆濃湯 簡單又快速就能完成 快來試試看喔😉 🌸FB粉絲團 https://www.facebook.com/洪瑪...

食材：豌豆、馬鈴薯粉、鹽、味精、黑胡椒鹽、吐司丁、奶油

黑胡椒洋蔥肉絲

食材：肉絲、洋蔥、黑胡椒醬、蔥、醬油、蒜

無花果豬排

趕在無花果季尾聲再做一次令人回味無窮的無花果豬排！酸酸甜甜果醬般口感的無花果配上肥瘦適中的豬排，大口吃肉卻不感油膩🤩

食材：帶骨豬排、鹽巴、無花果、黑胡椒、奶油、橄欖油、白酒、糖、芝麻葉/生菜、巴薩米克醋

不使用咖哩塊的香料雞肉茄子咖哩佐庫司庫司

一直都很想從頭做一次咖哩！從香料開始炒的咖哩香氣讓人欲罷不能，邊做邊流口水🤤 搭配上吸滿咖哩湯汁的couscous（庫司庫司/古斯...

食材：洋蔥、雞腿、庫司庫司、蘑菇、橄欖油、胡蘿蔔、義大利綜合香料、茄子、熱水、蕃茄糊、鹽巴、咖哩粉、黑胡椒、薑泥、番紅花、椰奶、巴西里、薄荷葉