黑木耳

黑木耳炒龍鬚菜 / 家常菜

黑木耳跟龍鬚菜對身體都是很棒的好食材，懶得保養可以多吃黑木耳，簡單蒜炒就很好吃。

食材：新鮮黑木耳、龍鬚菜、蒜瓣（中型）、油、鹽

可可黑木耳露｜菇神木耳飲

可可控注意❗️口感絲滑柔順的可可牛奶木耳飲是是早餐的好選擇，平常早餐喝可可雖然好喝但是缺乏營養，加入玄耳木耳飲之後營養更加分➕

食材：可可粉、牛奶、熱水、冰塊、菇神玄耳黑木耳露

黑糖黑木耳露

黑木耳營養價值相當高，不僅補鈣、補鐵、防止膽固醇過高，富含膳食纖維、多醣體。 新鮮黑木耳經過熬煮，除了帶有QQ滑順的口感，又搭配...

食材：新鮮黑木耳、黑糖、桂圓肉、紅棗、枸杞、開水

蒜香黑木耳四季豆 / 家常菜

蒜多，爆香炒菜，好吃。

食材：阿里山黑木耳、四季豆、蒜瓣、油、鹽

醋溜洋蔥黑木耳 / 家常菜

萬物皆果醋，最近很愛的三樣食材(北海道洋蔥、黑木耳、果醋)組合在一起，意外的好吃。

食材：北海道洋蔥、阿里山黑木耳、天時野櫻莓果醋、老薑片、鹽、黑胡椒粒、油

涼拌黑木耳

涼拌黑木耳，黑色的雲耳+淡黃的嫩薑+翠綠的香菜，視覺上就清涼了一夏😅鹹酸爽口非常開胃！

食材：雲耳、鹽、薑、醬油、五印醋、S&B 辣油、香菜

炒花椰菜

利用花椰菜菜梗熬湯，增加風味

食材：太白粉、香菇、小黑木耳、紅蘿蔔、花椰菜

黑木耳糯米椒炒雞蛋

簡單又營養

食材：木耳、雞蛋、鹽、糯米椒、醬油、薑末、蒜末

不失敗「玫瑰愛玉黑木耳飲」賞心悅目好清涼

好清涼「玫瑰愛玉黑木耳飲」賞心悅目的花花造型， 只要有手就會、快跟孩子一起動手做啦！！ Popo小日子FB：https://ww...

食材：黑木耳露、愛玉籽、礦泉水

木耳毛豆炒肉片

食材：黑木耳、毛豆、醬油、豬肉片、酒、蒜泥、糖

果醋黑木耳露牛奶-菇神木耳露

你沒想過的蘋果醋喝法！把蘋果醋和牛奶結合味道就跟優若乳，加上玄耳黑木耳露，營養更加分，口感更滑順！

食材：冰塊、蘋果醋、鮮奶、奶蓋、菇神玄耳黑木耳露

枸杞紅棗黑木耳露 / 養生熱飲

黑木耳露在家自己做其實很簡單 涼涼的天氣暖暖的養生熱飲 濃濃膠質健康衛生又養顏😊

食材：黑木耳、義豐冬瓜糖塊、開水、紅棗、枸杞、老薑片

黑木耳露拿鐵

黑木耳又稱養生萬靈丹、植物性燕窩、中餐中的黑色瑰寶、血管清道夫等美稱。富含維生素D，可以促進鈣質吸收、補鐵、防止膽固醇過高以及血管...

食材：黑木耳、紅棗、冰糖、小豆蔻、水、鮮奶

黑木耳飲(電鍋版)

食材：濕黑木耳、龍眼肉(桂圓肉)、紅棗(去籽)、枸杞、水、黑糖

黑木耳香蔥椒麻拌麵

煮一桌菜不僅費工耗時，又不想因吃不完而變成隔夜菜，這時拌麵就派上用場，只要事先將麵條煮熟，利用冰箱現有的食材，一同放入鍋中互拌一下...

食材：曾拌麵(香蔥椒麻風味)、黑木耳菇菇醬、青蔥

紅棗黑木耳露牛奶

夏天想來點健康飲品就選這款！

食材：木耳乾、紅棗、牛奶、糖

黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯

今日介紹這湯可以滋陰補腎、健脾和胃、烏髮活血，而且味道非常鮮甜！天氣凍想補一補，但又怕太過滋補，不妨試下煲這湯，這湯性味平和，適合...

食材：黑木耳、黑豆、蟲草花、眉豆、花生、豬𦟌、水、鹽