黃金料理

超快速黑糖薑汁地瓜湯🍠

跟在捷運站擺攤的阿婆買了一斤15元的黃金地瓜，阿婆說煮湯很快熟！

食材：黃金地瓜、薑粉、黑糖

【低醣生酮】平底鍋鬆餅PANCAKES

這款鬆餅真的飽足感十足！！👍🏻 此配方可做4～5大片鬆餅，可以一次做多一點冷藏起來，覆熱微波2～30秒或是烤箱預熱五分鐘再把烤箱電...

食材：帶皮杏仁粉、黃金亞麻仁粉、融化奶油、褐色亞麻仁粉、自製香草精、無鋁泡打粉、鮮奶油、礦鹽（海鹽亦可）、室溫開水、赤藻糖醇粉末、雞蛋（小的6顆）

【低蛋白】煎黃金真粒米堡（p-7.8）

外表香香脆脆低蛋白米堡，外出攜帶方便 熱量：368大卡、蛋白質：7.8g

食材：低蛋白真粒米（p:0.3)、牛肉（p:7)、香菜（p:0.1）、黑木耳（p:0.1)、紅蘿蔔（p:0.1)、蒜頭（p:0.2)、大豆沙拉油

低卡香料胡蘿蔔雞、木耳花椰-美味低溫料理

只需輕提味，好吃到讓人不覺得在吃瘦身餐！ 營養保留的低溫氣煎，搭配自製油醋醬點綴調味，鎖住雞胸肉肉汁、吃出青菜天然鮮甜，讓人天天都...

食材：水、紫心地瓜、黃金地瓜、雞胸肉、山藥(小)、胡蘿蔔、水果醋、扁蒲、紅酒、花椰菜、鹽、黑胡椒粒、木耳、蘿勒葉、薑、迷迭香、橄欖油

蒸的！黃金蛋布丁-白蘭氏雞精瓶

全家人都可以吃的黃金蛋布丁，特別使用小美冰淇淋取代香草精，減糖比例。 最單純的口感，連嬰兒都賞臉哦💕 🌺這次份量約可製造16瓶。

食材：優質雞蛋單顆約60g、小美冰淇淋、牧場生乳鮮奶、白蘭氏雞精瓶子70ml、日本精砂糖、熱開水（1）、熱開水（2）

💯阿基師牌🍥黃金鮭魚炒飯🍥

食材：米飯、鮭魚、鹽巴、蛋黃/蛋白、蔬菜味精、蔥、糖

檸檬黃金泡菜

黃金泡菜不外乎就是外表帶有著亮麗鮮豔的金黃色，酸中帶辣，辣中帶甜，甜中帶香，爽口的好滋味，並不輸一般的台式泡菜呢... 在醬料裡多...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、蒜頭、白醋、檸檬汁、檸檬皮、二砂糖、芝麻醬、辣椒

黃金牡蠣炒飯

這道料理参考了阿基師的黃金炒飯做法，果然炒出粒粒分明口感十足的黃金蛋炒飯，配上鮮甜多汁的牡蠣，還有洋蔥的甜味及醬油的鹹香，值得大家...

食材：牡蠣、隔夜飯、雞蛋、洋蔥、青蒜、醬油、鹽、胡椒

黃金高鈣起司捲【芝司樂高鈣起司片】

把傳統壽司的米飯改成吐司，捲入喜歡的食材與芝司樂2倍鈣起司，一口一口的大小最適合小孩帶出門當早餐吃，健康又美味！

食材：芝司樂高鈣原味起司、海苔片、吐司、美乃滋、鮪魚、炒蛋、紅蘿蔔、小黃瓜

[中秋節特輯]菠蘿蛋黃酥&菠蘿麻糬Q餅

月餅季節到囉 菠蘿蛋黃酥&菠蘿麻糬Q餅DIY免排隊 跟著步驟一步一步來，好吃的蛋黃酥上桌 蛋沙餡或麻糬餡任選

食材：低筋麵粉、無水奶油、糖、無鹽奶油、中筋麵粉、砂糖、黃金流沙粉、水、全蛋液、牛奶、紅豆餡、菠蘿皮專用粉、85%麥芽糖漿、麻糬餡

黃金三色蛋

最樸實的宴客菜~ 看似做法很麻煩，其實是一個很簡單的料理，夏天總想吃個涼爽的東西，因此冰涼的三色蛋就是最佳選擇，有三種不同的口感與...

食材：雞蛋、皮蛋、鹹蛋、日本太白粉、水、鹽

黃金金寶餃【華師父水餃】

華師父特別的剝皮辣椒豬肉口味吃起來不會很辣，再搭上邪惡的牽絲起司，超級開胃！

食材：華師父米水餃-剝皮辣椒豬肉、白酒、起司絲

沙拉蔬果盅

影音操作: https://youtu.be/Nf_jID6BZZQ

食材：番茄、柳橙、黃麵條、生菜、食用油、迷你橘彩椒、油蔥酥、迷你紅彩椒、鹽巴、黃金奇異果、鮪魚罐、蟹味棒、黑美人菇

營養滿分黃金奇異果吐司捲(肉桂、可可)

簡單烤一烤酥脆吐司就可以上桌啦～營養滿分的奇異果當內陷吃的健康開心！ (不愛奇異果的可以改其他水果、不愛肉桂可以改可可粉喔～)

食材：全家元氣吐司、奇異果、肉桂粉、可可粉、糖粉

黃金玉米湯餃【華師父水餃】

【華師父水餃】使用特別的米餃皮，口感更Q彈。吃膩了沾醬油的水煮水餃，不妨試試這道黃金玉米湯餃，一鍋到底的料理方式，連洗鍋子都省了～...

食材：華師父水餃、洋蔥、紅蘿蔔、玉米粒、玉米濃湯罐

生酮版杏仁塔

好好吃，杏仁味超足，塔皮酥鬆，香味濃郁⋯⋯ ps:注意：要放涼，塔皮才會酥鬆

食材：椰子細粉、黃金亞麻籽粉、馬卡龍用杏仁粉、椰子油（固體）、橄欖油、蛋、羅漢果糖、無鋁泡打粉

黃金吐司

表面地瓜泥約2/3烘烤時融入吐司,wow~讓人吃到幸福滿足的味道!!

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、牛奶、冷開水、白砂糖、酵母、玄米油、(地瓜泥)地瓜、(地瓜泥)無鹽奶油、(地瓜泥)白砂糖