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雞丁鮮蔬-宴客版
人妻廚房日誌-Mandy創意料理，鮮嫩雞胸肉丁搭配秋葵滑液及黃甜椒脆口，味道一點都不衝突～👍 雞肉醃漬請參考「香煎蒙特羅雞胸肉」
食材：蒙特羅雞丁、秋葵(切塊)、薄鹽醬油、黃甜椒(切丁)、紅蘿蔔丁
黃秋葵
81 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黃秋葵」的零失敗食譜
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燒烤味增秋葵透抽捲
懶廚房秋葵正當季，適逢中秋節（烤肉節）腳步漸漸接近，來道『烤味增秋葵透抽』吧！ 簡單備料，有彈性的透抽配上脆脆的秋葵，清爽的味增燒烤醬，...
食材：透抽、黃秋葵、味增燒烤醬、白芝麻
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💛 涼拌皮蛋秋葵 💛
Flora 喜歡簡單料理秋葵又名黃秋葵，富含豐富蛋白質和維生素，不但可以顧腸胃也可以降血糖～ 可說是營養豐富價值很高的蔬菜，也是夏天必吃的聖品喔！
食材：秋葵（黃秋葵）、皮蛋、辣椒、蒜蓉醬、大吟釀醬油、香油、常溫水
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【五木BBQ醬燒乾拌麵】彩蔬醬燒乾拌麵~
Julia Wu炎炎夏日如何能快速上菜就是好廚師拉~ 在家中只要準備大師級的五木BBQ醬燒乾拌麵, 人人都能成大師喔~ 真的不誇張, 小朋友超捧場...
食材：五木BBQ醬燒乾拌麵、紅黃甜椒、小黃瓜、秋葵、德國香腸
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黃金秋葵
Lovekellykitchen秋葵大熱，營養價值高，對身體十分有益！這次用咸蛋黃混入和秋葵一齊炒，而且對一些不喜歡吃秋葵的朋友來説更加容易入口! 功效：抗癌、幫...
食材：秋葵、咸蛋黃
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素食：三色秋葵涼麵
Cookin&Eatin無涼麵，不夏天。 這是一道汁水比較少的麵料理。
食材：拉麵、黃櫛瓜(可省略)、綠櫛瓜(可省略)、小黃瓜、胡蘿蔔、秋葵、蛋、黃檸檬、烏醋、薄鹽醬油、昆布高湯、tabasco辣椒醬、香油、橄欖油
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北非蛋😋【紅酒帕式達】
美味 Fit daily😄北非蛋《Shakshuka，可以念做沙卡蔬卡》是中東地區的特色早餐菜式，歐美國家很多brunch餐廳也會出現這道菜，有微酸的蕃茄、...
食材：紅酒帕式達、洋蔥（小）、蒜頭、黃甜椒、冷凍三色蔬菜、秋葵、雞蛋、黑胡椒、起司粉、新鮮巴西里（可略）
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香料雞腿排佐葵椒菇白醬義大利麵
柔義理的灶咖炎炎夏日 ，雞腿排誘人的色澤，搭配上鮮豔的時蔬，一盤香氣逼人的白醬義大利麵上桌了！
食材：蒜片、香菇頭、雞腿排、鹽巴、紅椒、黑胡椒、黃椒、鮮奶油、米酒、秋葵、牛奶、義大利香料、杏鮑菇、乳酪絲、香菇
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秋葵牛肉捲
林喜玲秋葵中和了煙燻牛肉的重口味，味道很合！
食材：黃秋葵、煙燻黑胡椒牛肉、摩地納香醋、檸檬橄欖油、黃豆淡醬油
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秋葵生菜沙拉 ～附『實作影片』～
達斯米克廚房（3-4人份） 秋葵內的黏液液可以保護胃壁，幫助消化; 還可消除疲勞，恢復體力。秋葵的蒂頭可食用，千萬別切除！以整根稍微汆燙再切...
食材：秋葵、Baby Leaf (已清洗）、巴薩米克醋Balsamic、培根、蜂蜜、黃甜椒、黃芥末醬 Dijon、紅甜椒、塩、橄欖油
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納豆山藥秋葵拌飯
愛吃鬼LaLa & 嚕嚕咪夏日清爽又解熱的日式涼拌飯
食材：納豆、日本山藥、柴魚醬油、秋葵(2~3根)、山葵醬、黑木耳(1片)、黃芥末醬
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手作涼麵/素食
湘湘素食上禮拜買了無毒無農藥的小黃瓜，就想說來試做涼麵好了，上網看了一些胡麻醬的做法還蠻簡單的耶！就用家裡現有的材料亂做還蠻好吃的喔！這個...
食材：自製麵條、麵粉、低溫炒香白芝麻、水、核桃、紅蘿蔔、薑黃粉、米醋、小黃瓜、醬油、香菇、冰糖、秋葵、豆皮、七味粉
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水晶蒟蒻蔬彩蛋
靜姐廚房從三色蛋玉子燒到三色蛋蔬菜蛋，再到這道..水晶蒟蒻蔬彩蛋..真的是越玩越起勁有種欲罷不能的感覺~ 做法跟上次的三色蔬菜蛋一樣，只是...
食材：雞蛋、秋葵、南瓜、紫薯、紅，黃彩椒、蒟蒻粉、水
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美式番茄秋葵濃湯（Gumbo)
小灶咖的日常料理因為非常喜歡秋葵，所以調整了一下經典美國南方菜--秋葵濃湯的做法，簡化了炒麵糊和熬高湯的繁複步驟，在家可以快速準備。滿滿的番茄，大...
食材：洋蔥中型（切丁）、牛番茄中型（切丁）、無鹽奶油、黃秋葵小根（切小段）、中筋麵粉、西洋芹、高湯或水、牛肉塊（或海鮮）、月桂葉、罐頭番茄小罐（可省）
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秋葵培根卷
Heidi Liu夏季，開始盛產秋葵，跟小農買了新鮮嫩綠的黃秋葵，卻擔心用川燙的，裡頭的黏液，有人愛，有人不愛，就可惜了農夫栽種的美意。 所以用了無...
食材：黃秋葵、培根
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透抽拌蝴蝶麵遇上甜椒[百味來私房美味]
小紅帽甜椒富含大量維他命C,有強大抗氧化作用，能防止我們的身體"生鏽",烤過的甜椒多了ㄧ種香氣，吃起來甜甜的。搭配百味來蝴蝶麵及番茄羅勒...
食材：百味來蝴蝶麵、百味來羅勒番茄義大利麵、義大利綜合香料、雪白菇、黑胡椒粒、透抽、起士粉、洋蔥、蒜頭、秋葵、黃椒、紅椒
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芥籽蝦仁炒鮮蔬
愛旅遊的煮婦今天的料理看名稱可能以為是一道簡單的熱炒菜。 沒錯！它就是簡單的熱炒菜，但是調味料用的可不是一般熱炒店會用到的『法國黃芥末籽醬』喔...
食材：蝦仁、美白菇、鹽巴、秋葵、黑胡椒、白酒、蒜末、義大利香料、九層塔、黃芥末籽醬（或日式美乃滋）、麵粉
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薑黃多利魚燴時蔬
雪兒愛樂厨藝適合老人小孩及容易被魚鯁卡住的入食用。
食材：多利魚、洋蔥、紅蘿蔔、秋葵、杏鮑菇、蒜頭、醃料：薑黃、醃料：鹽巴、醃料：米酒、樹薯粉、鹽巴
![透抽拌蝴蝶麵遇上甜椒[百味來私房美味]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F204324%2F94e254f01ffb4d01.jpg&width=200)
