黃瓜食譜

快速上菜 肉末炒玉米

味覺是種記憶, 這道肉末炒玉米,製作簡單,非常美味, 喚起味蕾記憶中,小時候的味道 單吃,配飯,帶便當,都很方便 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸...

食材：豬絞肉、新鮮玉米、台式醬油、小黃瓜、日式醬油、蒜泥、白胡椒粉、青蔥(蔥白蔥綠分開)、鹽

家常韓式拌飯

一道簡易的韓式拌飯料理， 將家裡冰箱現有的蔬菜材料或者是加上自己喜歡吃的配料都可以，再拌入韓式拌飯辣椒醬就完成啦。

食材：紅蘿蔔、黑木耳、芝麻香油（或香油）、小黃瓜、白芝麻粒、味霖、黃豆芽、韓式拌飯醬（辣椒醬）、醬油、海帶芽、白胡椒粉、白玉菇、蒜泥、金針菇、鹽、雞蛋、豬肉絲(或絞肉)

涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽、糖、醋、香油

炸醬麵

天氣越來越熱,來碗開胃的炸醬麵最適合了!! 甜甜鹹鹹的好滋味, 讓你一口接著一口停不下來!!! 詳細食譜分享請上我的Youtube...

食材：洋蔥、豆干、辣豆瓣醬、豬絞肉、甜麵醬、米酒、蒜頭、香菇素蠔油、醬油、小黃瓜、白胡椒、五香粉(可加可不加)、糖、水

泰式海鮮沙拉

夏天必學，清爽無油料理！酸酸甜甜，全家大小都喜歡！

食材：蝦仁、軟絲、蒜頭、小蕃茄、泰式辣椒酱、小黃瓜、鱼露、杏鮑菇、柠檬汁、芹菜、和風醬油、香菜、糖、紫洋蔥

涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、鹽巴、醋、糖

印尼花生醬沙嗲

這次的沙嗲醬料有三種：醃料、烤醬、花生醬。醃製好的雞肉邊烤邊刷上烤醬；上桌時，再用肉串沾取兩種醬汁，就是最道地的印尼沙嗲。 原食...

食材：雞胸、薑黃粉、辣椒、白胡椒粉、紫洋蔥、蒜頭、鹽、甜醬油、石栗、檸檬汁、芫荽籽、番茄、開水、油蔥酥、小黃瓜、花生、香菜、南薑、檸檬葉、月桂葉、棕櫚糖

今天早餐吃什麼❓香椿捲餅*萍姊

冰箱裡有香椿餅，就做了香椿捲餅，配一杯熱豆漿剛好，太棒了！

食材：香椿餅皮、香蕉、小黃瓜

櫛瓜綠沙拉

一日一日轉暖的天氣，來一盤滿眼新綠的沙拉，實在是個開胃的好主意。 用叉子輕輕的撥動盤子裡的綠意盎然，春天不只在窗外，也在餐桌上。

食材：櫛瓜、小黃瓜、初榨橄欖油、綠葡萄、巴薩米可醋、紫洋蔥、蜂蜜、蔥綠、鹽、九層塔、香菜、熟腰果

簡易泰式涼拌透抽

非常適合夏天的開胃涼拌菜，一次可以多做一些放冰箱，要吃的再拌入醬汁即可

食材：透抽、青花菜、黃，紅甜椒、小黃瓜、香菜、泰式雞醬、檸檬、魚露

【低GI食堂】涼拌小黃瓜雞絲

超級好下飯的一道菜

食材：雞胸、小黃瓜、蒜末、辣椒、鹽巴、菊糖、胡麻香油

涼拌小黃瓜

超簡單的涼拌小黃瓜做法，只要有密封盒，就能在短時間做出非常入味的小黃瓜喔！

食材：有機小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、二級砂糖、水果醋

小黃瓜炒蛋

輕爽脆甜

食材：小黃瓜、雞蛋、海鹽、蒜頭、水、鮮味炒手

家常炸醬麵

微辣、有熟悉的甜麵醬風味、就是小麵店的美味

食材：麵條(寬麵.細麵皆可）、絞肉、醬油、豆干、辣豆瓣、蔬菜(小黃瓜.湯匙菜.豆芽菜）、甜麵醬、蒜頭、砂糖、白胡椒粉、太白粉/玉米粉

醋醃小黃瓜

食材：小黃瓜、鹽、糯米醋、糖

黑木耳小黃瓜萵苣沙拉．柯媽媽の植物燕窩

想要吃點蔬食，除了上餐館一途，在家自己動手料理也是個不錯的選項，像這道「黑木耳小黃瓜萵苣沙拉」，只要簡單地準備小黃瓜、萵苣、奇異果...

食材：黑木耳QQ圓(抹茶)、小黃瓜、萵苣、奇異果、蘋果醋、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒粒、羅勒葉

蘋果馬鈴薯沙拉口袋餅

最近，動輒32度高溫⋯來個清爽可口的蔬果馬鈴薯沙拉口袋餅，吃了有飽足感又沒負擔哦！ 細緻鬆軟又綿密的馬鈴薯泥搭配脆口的蘋果丁、小黃...

食材：馬鈴薯、蘋果、小黃瓜、美奶滋、鮮奶、鹽巴、胡椒粉、雞蛋