鸡扒

日式照燒雞扒

『Ben友Ben味』 日式照燒雞扒Teriyaki Chicken是一個比較簡單的日式料理。給大家介紹我個人的做法。簡單又好味。...

食材：雞扒、醬油、味淋、料理酒、白糖、白芝麻、蔥

氣炸鍋料理-脆皮雞腿排

外酥內軟，肉多汁

食材：雞腿排、日清炸雞粉、水

洋蔥雞湯

洋蔥雞湯多了甜味，比香菇雞湯更好喝 單喝下麵都很方便，颱風天的好選擇

食材：去骨雞腿排、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒、鴻禧菇、白胡椒、蔥

蜂蜜味噌雞腿排

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46581066 最近蠻喜歡用蜂蜜做菜， 這...

食材：去骨雞腿排、白味噌、蜂蜜/水、黑胡椒粒

【雞肉料理】奶油檸檬雞

酸酸的檸檬剛好可以平衡一下雞皮的油膩 夏天吃也非常開胃 R-Lin

食材：去骨雞腿排、檸檬汁、鹽、奶油、黑胡椒粉

香蔥雞腿排炊飯

食材：去骨雞腿排、洋蔥、米酒、蔥、醬油、毛豆、鰹魚粉、米、鹽巴、開水

蛤蜊鮮菇嫩雞

食材：蛤蜊、綠花椰、鹽、洋蔥、米酒、蕃茄、胡椒粉、蒜頭、水、鴻喜菇、雞腿排

/健人料理/酪梨腿排夾雙蛋吐司

酪梨對人體好處很多， 吃好的油脂對身體的代謝好處相當多， 但記得要注意部要吃過量唷! 通常我都會把烤腿排醃製好烤好冷凍備用， 下次...

食材：酪梨、雞蛋、黑胡椒、洋蔥、白胡椒鹽、吐司、雞腿排

香煎脆皮雞腿排

咪樂媽超愛吃雞腿排，往往都是去夜市或牛排館才能吃到，但外食通常高油高負擔，重口味重鹹更易造成身體水腫～ 在家不需油炸，少油就能煎...

食材：去骨雞腿排、蒜頭切片、米酒、醬油、高麗菜絲、義大利香料(小磨坊)、黑胡椒鹽、桂冠日式柚香和風醬

芋頭蒸雞

影音食譜：https://youtu.be/Q3mJel0biXE 最近都居家上班、居家上課～你的制服褲子還穿得下嗎？😂😂😂 ...

食材：雞腿排、芋頭、蔥花/蒜頭、雞粉、米酒、醬油、胡椒粉

照燒雞腿排

食材：雞腿肉、醬油、味霖、米酒、黑糖(或糖或蜂蜜）

高麗菜麻油雞炒飯

高麗菜的季節不便宜但很好吃 冷冷的天氣麻油料理暖胃暖身 喜歡脆甜口感的高麗菜掌控火侯不要炒太久搭配無骨雞腿很好吃。 恢復健身房運...

食材：高山高麗菜、白飯、白胡椒粉、老薑片、鹽巴、黑麻油、去骨雞腿排、醬油

香菇蒸滑雞

鹹鮮下飯 簡單好吃

食材：香菇、雞腿排、蠔油、大蒜、醬油、蔥、米酒、香油、味啉、玉米澱粉

洋蔥雞肉燒

食材：洋蔥、雞腿排、醬油、大蒜、米酒、蔥、味啉、鹽巴、糖

羅勒香煎雞腿排

不需要太多的調味料和複雜的烹調方式，煎得酥脆的雞腿排肉與羅勒所散發出的香氣，搭配得十分天衣無縫，又是一道適合上班族的快速料理

食材：雞腿排、羅勒、黑胡椒、鹽

熱壓吐司機烤雞塊(無加油系列)

**無膽吃貨**5 又一道懶人料理 熱壓吐司機入手有段日子了,除了壓吐司還是壓吐司，今天就來壓雞腿排吧!

食材：(大成雞本享)去骨雞腿排

甜椒紅醬義大利麵佐雞腿排

女朋友很愛吃紅醬，於是就煮了這道紅醬義大利麵帶去給他吃🤤

食材：茉莉義大利麵、牛蕃茄、番茄泥、番茄醬、洋蔥、胡椒、鹽巴、去骨雞腿、帕瑪森起司粉、甜椒