鲑鱼

奶香鮭魚燉飯(寶寶燉飯)

利用寶寶的配方奶， 做出香香又營養可口的燉飯✨ 👑建議7個月以上寶寶， 或咀嚼能力不錯的寶寶食用 👑鮭魚食材，有些寶寶可能會過敏

食材：米、鮭魚、橄欖油、木耳、花椰菜、配方奶、食鹽

松露鮭魚螺旋義麵

又是一個清冰箱概念~~ 螺旋義大利麵要怎麼料理最棒呢?吃不完的鮭魚是它的好朋友,最近菜價比較貴,全聯的舞菇在特價,拿來搭,還有出國...

食材：義大利螺旋麵、鮭魚、西洋芹、好菇道舞菇、洋葱、橄欖油、松露油、義式辣椒粉、蒜頭、塩巴

法式鹹派-燻鮭魚培根蔬菜

法式鹹派 （Quiche) 源自於法國東北部的洛林省(Lorraine) 酥香的鹹派皮, 濃郁的蛋奶醬汁, 隨意加上蔬菜，海鮮或肉...

食材：鹹派酥皮、低筋麵粉、鮮奶、鹽、鮮奶油、培根丁、奶油、全蛋、洋蔥丁、蛋黃、起司粉、蘑菇丁、蕃茄丁、胡椒粉、彩椒丁、燻鮭魚丁

［快速上桌］蔥薑蒸鮭魚豆腐🎶

忙碌的生活， 健康、快速完成的料理⋯ 是媽咪的原則。 每天清晨早起， 為女兒準備營養午餐便當； 這道簡單又快速的料理， 讓媽咪從容...

食材：鮭魚、板豆腐、蔥薑油醬

低卡料理日記Day4 蛋包鮭魚藜麥飯卷

藜麥飯吃了有點單調，就想說那來加點料吧！再拿海苔和蛋包包起來～配上個綠色蔬菜，清爽又健康低卡。

食材：蛋、藜麥飯、海苔、鮭魚、牛蒡、紅蘿蔔、筍片

蔬果三明治組合(小黃瓜蛋沙拉.鮭魚起司)

營養豐富的輕食.有時候天氣熱沒有食慾.又想健康吃.充滿蔬果的三明治剛好能滿足我的挑嘴 附上做法連結 https://www.yo...

食材：小黃瓜、水煮蛋、沙拉醬、鮭魚肚、起司片、萵苣、蕃茄、優格

九層塔鮭魚烘蛋

全聯挪威鮭魚由空運直送，挪威水質乾淨、少污染，所培育出來的鮭魚肉質油度較好，飽含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 (EPA、DHA...

食材：全聯挪威鮭魚輪切、全聯九層塔、雞蛋、沙拉油、芝麻香油、鹽、太白粉

鮭魚四季豆炒飯~有什麼加什麼料理！

四季豆鮭魚炒飯，營業滿分喔！

食材：冷飯、鮭魚、鹽、四季豆、醬油、蛋

鮭魚味增豆腐湯

營養又好喝的一道湯品! 歡迎小花媽咪頁面逛逛! 痞客:http://spuna0607.pixnet.net/blog/categ...

食材：鮭魚頭、豆腐、鹽巴、薑片、烹大師、青蔥、糖、味增

生魚片蓋飯

小資女的小確幸，自己做也很好吃！

食材：米飯、壽司咋、鮭魚/生魚片、明太子、蛋、蔥花、鰹魚露

寶寶食譜【鮮蔬鮭魚小米混白米粥】

富含多樣不同蔬菜和鮭魚的粥品，靠著食材新鮮的鮮甜滋味、不調味就很美味~每一口都吃得到滿滿的配料和營養！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧...

食材：鮭魚、紅蘿蔔(切丁)、高麗菜(切碎)、小黃瓜(切丁)、玉米、雪白菇、小米混白米飯

味噌烤鮭魚

食材：鮭魚、味噌、米酒、柴魚醬油、糖

香煎鮭魚菌菇百匯

全聯挪威鮭魚由空運直送，挪威水質乾淨、少污染，所培育出來的鮭魚肉質油度較好，飽含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 (EPA、DHA...

食材：全聯挪威鮭魚輪切、全聯香菇、水、全聯金針菇、黑胡椒粒、全聯舞菇、烹大師、全聯鴻喜菇、醬油、全聯秀珍菇、鹽、全聯青蔥、味醂、全聯蒜頭、無鹽奶油、太白粉

椰子油料理～白醬海鮮寬麵

海鮮可以綜合白醬的濃郁，搭配白酒，就是完美的晚餐啦！

食材：新鮮雞蛋寬麵、洋蔥、蒜頭、培根、去皮鮭魚、花枝、蝦仁、帕瑪森起司、鮮奶油、牛奶、椰子油、鹽、黑胡椒、青蔥

酥炸什錦麥片鮭魚條

全聯挪威鮭魚由空運直送，挪威水質乾淨、少污染，所培育出來的鮭魚肉質油度較好，飽含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 (EPA、DHA...

食材：全聯挪威鮭魚輪切、全聯美生菜、全聯檸檬、玉米片(綜合)、低筋麵粉、雞蛋、水、沙拉油、美乃滋

寶寶～玉米茄子魚兒燉飯

茄子富含維生素B1、B2，維生素C，蛋白質、磷、鈣、鉀，但軟爛跟特別的口感讓許多孩子不敢嘗試。試著切小、搭配富含OMEGA-3與維...

食材：甜玉米、乾香菇泡水、濕香菇切丁、鮭魚輪狀切片、洋蔥切丁、茄子切片、白米、薑片、蔥

鮭魚炒飯

鮭魚炒飯這道菜富有豐富的蛋白質和omega-3，而且還是清冰箱的好方式！炒飯好吃的秘訣在於爆香跟粒粒分明，用這些洋蔥和蒜爆香不僅可...

食材：飯、鮭魚、蛋、蒜頭、洋蔥、蔥花、白胡椒、鹽、黑胡椒