鮮蝦料理

純粹❤蝦鬆改良版-魚蛋鬆

不能吃蝦蟹的家人有口福嚕！ 把蝦子換成魚卵，更簡單更營養！ 這道適合大人小孩吃， 清爽的夏日前菜一樣營養滿分❤

食材：魚蛋一條約60g、彩椒紅、醬油、彩椒黃、鹽巴、羅美生菜、胡椒、蒜頭、蘋果

蒜香蝦仁義大利麵 (寬麵)

妳也是義大利麵控嗎? 義大利麵是杜蘭小麥製作蛋白質含量比高筋麵粉高但澱粉成份較少 升糖指數較低（GI值也就是吃完義大利麵血糖上...

食材：義大利麵 (直寬麵)、大白蝦、鹽巴、青蘆筍、白胡椒粉、玉米筍、玉米粉(太白粉)、有雞蛋、白酒(米酒)、蒜頭、橄欖油(慣用油即可)、黑胡椒粒、鹽巴(煮麵用)

泰式炒蝦

食材：鮮蝦、蔥段、辣椒、薑片、泰式酸甜醬、水

匈牙利蒜香酪梨蝦球

7月-2月是酪梨的產季~ 酪梨營養價值高，但酪梨有個酪味有的人喜歡有的人不喜歡 今天來挑戰讓不敢吃酪梨的朋友們也愛吃的酪梨料理~ ...

食材：熟酪梨、鹽、起司粉、檸檬汁、大白蝦、蒜末、酒、胡椒、匈牙利紅椒粉、小番茄

調和式鮮蝦通心粉

真感謝一鍋煮發明者，太方便了，大家快動手作作看喔。這是濃稠版的醬汁，喜歡清爽一點的朋友，可以省略鮮奶油。

食材：白蝦、通心粉、番茄泥、洋蔥末、鮮奶油、S&B胡椒鹽、鮮奶、黑胡椒、乳酪絲或起士片、百里香葉

無肉的栗子油飯(水波爐料理)

端午節本來有準備食材要包粽子，但是想想又太麻煩了；所以把原本要包粽子的食材拿來煮油飯，更改煮油飯比較輕鬆~~

食材：長糯米、栗子、香菇、冬蝦、油蔥酥、醬油膏、清醬油、胡椒粉、食用油、食用鹽

自制香滑鮮蝦腸粉

港式點心中, 除了蝦餃燒賣外, 芊如最喜歡的就是滑滑的腸粉, 這個食譜做出來的腸粉皮, 可以媲美茶樓, 皮薄而且蝦仁彈牙新鮮 ...

食材：蝦仁、蔥粒、海鹽、白糖、胡椒粉、粘米粉、冰糖、麻油、太白粉、清水、腸粉布、生油、腸粉盤、膠片、膠刮刀

蒜炒波菜

簡易家常料理

食材：波菜、蒜頭、蝦皮、鹽巴、油、水

皮蛋瘦肉粥

利用剩下的豬絞肉，蔥花，做出一道簡單但香噴噴的料理！

食材：皮蛋、豬絞肉、鹽、蔥（末）、白胡椒粉、小卷（塊）、水、蝦、飯、蒜頭酥

南瓜蝦仁煎餅

可以吃到很紮實的南瓜口感！

食材：南瓜、洋蔥、蝦仁、蒜頭、韓式煎餅粉、水、雞蛋、苦茶油

櫻花蝦起司脆餅

巿售起司絲小包裝都好貴.. 買大包的較划算.但是又怕吃不完... 不用擔心!!! 拿來做簡單又美味的起司脆餅就對了!!! 香脆的起...

食材：PIZZA起司絲、櫻花蝦

酪梨蝦球沙拉

炎炎夏日 最開胃合時宜的 「不流汗料理」

食材：白蝦、酪梨、密封袋、紫洋蔥、美乃滋、水煮蛋、鹽、黑胡椒、七味粉、檸檬

鱸魚清湯&海味乾麵

清爽營養

食材：Costco鱸魚片、洋蔥、麵條、蔥白切段、金針菇、蔥花、青菜、米酒、Xo醬、蝦皮、蠔油、薑片

韓式部隊鍋（簡易版）

這次加入韓國辛拉麵，再搭上泡菜，呈現一道又辣又開胃的料理～ 這次做的非韓國正統做法，大家可加入自己喜歡的食材喔～

食材：中華鹽滷油豆腐、小卷（圈）、鮭魚（塊）、白蝦、泡菜、蔥（斜切）、秋葵、玉米筍（對半切）、牛蕃茄（塊）、高麗菜（小片）、金針菇（段）、辛拉麵、洋蔥（絲）、日式高湯、起司片、雞蛋

蒜蓉蒸蝦🦐

第一次試做 簡單易上手

食材：白蝦、火鍋豆腐、蒜頭、冬粉、蔥白、蔥綠、醬油膏、米酒、胡椒粉、香油

健康又快速的懶人料理：薑絲炒白菜

食材：白菜、蝦皮、鹽巴、薑、雞粉、水

新加坡辣椒蟹 (澎湖野生石蟹)

秋天是新鮮肥美的螃蟹產季，來自澎湖，撈起就急速鮮凍的「澎湖野生石蟹」，重量非常厚實，是大啖秋蟹的絕佳選擇。 利用「澎湖野生石蟹」...

食材：澎湖野生石蟹、番茄醬、紅辣椒、蝦糕、紅蔥頭、蛋、南薑、青蔥、大蒜、香菜、香茅、檸檬汁、水