沙茶魚頭鍋 不打烊廚房 夜晚已經有秋風的涼爽,餐桌開始擺上各式鍋料理, 使用油煎的方式處理食材,醬料中調了一點味噌提味,湯頭冒著香氣卻不膩的喝出清爽感。 食材:鮭魚頭、鮭魚骨、雞湯、嫩豆腐、柴魚高湯、沙茶、白菜、醬油、寬冬粉(預煮至8分熟)、味噌、豆皮、糖、鴻禧菇、紹興酒、蛋餃、蒜粉、魚丸、蒜苗 61 讚 30 分
香蒜奶油烤鮭魚飯糰 KOKO好食光 🍙多這步!升級你的御飯糰🍙 這個方法適用自己包或超商現成的御飯糰,只要在表面刷上一層大蒜奶油,再用平底鍋烘得香脆,就能讓香氣和口感... 食材:熟白飯、熟鮭魚肉、融化的奶油、鹽、S&B 生蒜泥醬、飯糰用海苔 57 讚 15 分
高蛋白~鮭魚蛋炒飯~增肌減脂~軟嫩不油膩 Isa Wang 很多喜歡健身的人喜歡透過鮭魚補充蛋白,鮭魚不僅擁有優質蛋白質,有助於增肌減脂,還富含omega-3不飽和脂肪酸 食材:鮭魚、米、蒜頭、蛋 32 讚 30 分
日式賞花飯團3~煙燻鮭魚黃瓜洋蔥酸豆飯糰 Justina 賈斯汀娜 這其實是我四月的時候做的賞花飯糰、但一直沒有把它寫下來, 剛好這一次趁著防疫的時候有時間又再買了燻鮭魚及小黃瓜來做一遍。其實這個飯... 食材:冷飯、煙燻鮭魚、穀物醋、小黃瓜切薄片、味霖、(醃小黃瓜)喜馬拉雅岩鹽、酸豆、洋蔥末、日式鰹魚拌飯料 4 讚 15 分
白酒芥末籽醬海鮮焗麵 火柴媽 帶著蒜味香氣的白酒芥籽醬與海鮮很對味,加上烤得金黃香酥的乳酪絲,濃郁的香氣、吃不膩的口味,大人小孩都喜歡。 #一麵兩吃 食材:白酒芥末籽醬、貝殼麵、鮭魚厚塊、生食干貝、甜菠菜、鹽、乳酪絲 7 讚 30 分
香料烤鮭魚 Melinda Li 料理之美好 鮭魚含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸和維生素D,只要挑新鮮的魚,加入喜歡的香料 ,用烤箱簡單的無油煙料理,就很營養好吃 ,切小塊... 食材:無刺鮭魚塊、新鮮迷迭香、蒜瓣、鹽、黑胡椒、米酒 2 一起做 233 讚
法式芥末烤鮭魚,低卡成熟大人風味 心心 Xinxin 這是一道有成熟大人風味的料理,芥末醬幾乎沒有碳水也沒有油脂,卻擁有濃厚的質地與風味。如果你正在減重,而且吃膩了單調的鹽烤鮭魚,可以... 食材:鮭魚、法式第戎芥末醬、檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉、巴西利、羅勒 1 一起做 40 讚
明太子牛奶意粉 給他她的廚房 放學下班後的極速美味晚餐 忌廉沒有了, 就用了全脂牛奶來代替 配料可以隨意隨心更改 食材:明太子、全脂牛奶、三文魚柳、昆布鰹魚粉、蘑菇/壽喜菇、意粉、急凍蝦/蜆/蟹肉(鹽胡椒調味)、白味噌(醃三文魚用) 14 讚 20 分
玉米筍鮭魚捲 hung 鮭魚本身豐厚的油脂,捲上鮮甜脆爽的玉米筍,不但含有高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命D,也有不錯的礦物質及各種胺基酸,淋上一點甘樹子醬... 食材:輪切鮭魚、玉米筍、小黃瓜、甘樹子罐頭、米酒' 27 讚 15 分